Slmlar kizlar. Bakiyomda diyetler bir yandan iyi giderken bir yandan kacamaklar var. Pazar gunu gorecez bakalim anyayi konyayi. Hoski benimde kacamagim oldu ama kendime guveniyom bu sefer. Melikcigim su listeyi bir daha yap. Baya kalabaliklasmisiz. Bu arada aranizdaki en sisman benim(
kizlar kendinize cizelge yapsaniza
baslangic kilo olarak bu yarisa basladigimiz kiloyu seceriz kim kac kilo vermis goruruz ne dersiniz cizelge yapmayi bilmeyenlere yardim edebilirim
canım yaa üzülme lütfen. öncelikle diyetine konsantre ol diyet harici bişey yemeği aklından geçirdiğinde aklına o masadaki durum gelsin böylece daha hırslı olursun Biz de sana elimizden geldigince yardımcı oluruz
sabah aç karına tuvalete gittikten sonra aynı kıyafetle tartıl.
kızlar bugün sadece kendimiz için bir şey yapalım.herkez akşam şunu yaptım kendim için desin bekliyorum.
gidebilirsem canım. wc çıkm sorunum var bu hafta. şu an da midem taş gibi napsam kii
kuru kayısı iyi geliyor canım. bol su iç. kayısı suyuda iyi geliyor.
bana onun etkisi olmuyo canım yaadün zeytinyağı içtim normalde o iyi gelirdi bu sefer oda yaramadı :S
gidebilirsem canım. wc çıkm sorunum var bu hafta. şu an da midem taş gibi napsam kii
benim hezamanki halim bu tatlım.sürekli bu sorunu yaşıyorum....