Hadi kızlar zayıflayacağız Maranki'yle

beyzanur50 .!.:

herkes gider mersine ben giderim tersine bu çizelge niye ters oldu yafkafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

hımm anladın sen 7 kg almak istiyorsun yanilaelaelaelaelae

bugünü bi atlattık mı gerisi kolay kızlar yaa

beyzanur50 .!.:

herkes gider mersine ben giderim tersine bu çizelge niye ters oldu yafkafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

arkadaşlar tavuk çorbası,zeytinyağlı fasülye,domatesli arpaşehriye pilavı,çoban salatası yapdım,azcık ucundan tadlarına bakdım sadece harika olmuşlar...ama ben yiyemiyorum ya...yemek yemek istiyoruuummm...

Benim için bugün kolaydı ama akşam spor yaptıktan sonra nasıl olurum bilemem. Şu ana kadar yaklaşık 750 gr kiraz yedim, 5 fincan yeşil çay ve 2 lt su içtim. Umarım işe yarar.

Durmak yok kiraza devam :lepi:

kızlar ben cıkıyorum bıraz gece yıne gelırım ......
öpüyorum hepınızı ....
vazgeçtim çıkmıyorum ya ....

SuRReaL1907 .!.:

Benim için bugün kolaydı ama akşam spor yaptıktan sonra nasıl olurum bilemem. Şu ana kadar yaklaşık 750 gr kiraz yedim, 5 fincan yeşil çay ve 2 lt su içtim. Umarım işe yarar.

Durmak yok kiraza devam :lepi:

Genişletmek için tıkla...

bende akşam yapıcam oğlana babası bakarken..

--------------------------------------------------------------------------------

buujuu 65
beyzanur50
boshayallerbunlar 67
shulem
melzeyit
sadeceaşk 69
topraksuu
yeliz 75,5
elasu
esmeralda_2286
tramissu1986
jnaz 64,5
drgunay
berrcis
cenko
sihri 63,600
pelince
can_kız3
yakamoz_xx
lindsay
sportie 55,500
barrett 51.2
surreal 1907... 75
kilosunu yazmadıklarımız varsa yazalım....

jnaz .!.:

iyi akşamlar kızlarr
250 gr kirazım anca kaldı ve birazdan eşim gelecek pizza koydum fırına umarım canım çekmez:)
bu arada size bişey danışacağım yeşil çay içemiyorum ve bitki çaylarımda yok vede en önemlisi canım felaket şekilde sade nescafe çekiyor
bir fincan içsem mi?

Genişletmek için tıkla...

iç canım sonuçta oda sıvı ymek yemedikçe sorun olmaz bence

benn o 50 kilom diil

açımmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Kızlar bol su içmeyi unutmayınnn. En az 1.5-2 lt.

beyzanur50 .!.:

benn o 50 kilom diil

Genişletmek için tıkla...

sen 67 misin..

tıka basa tokummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:))

Kızlar benim migren çok fena tuttu ve ağrı kesici bile kesmiyo şuan. Benim boy 172 kilom 62
Belki yarın devam edemeyebilirim :1no2::1no2:

tramissu1986 .!.:

tıka basa tokummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:))

Genişletmek için tıkla...

Aynen :teytey: Sanki tabaklar dolusu yemek yemiş gibiyim. Allah'ım hep böyle olsunnnnnn :Saruboceq:

Cenko .!.:

Kızlar benim migren çok fena tuttu ve ağrı kesici bile kesmiyo şuan. Benim boy 172 kilom 62
Belki yarın devam edemeyebilirim :1no2::1no2:

Genişletmek için tıkla...

Biraz dinlen sessiz bir ortamda. Ama dayanamıyorsan fazla zorlama. Çok geçmiş olsun.

ya bide dibimde sarma yiolar kokusu nasıl güzel of çileme bakın ya

buujuu 65
beyzanur50
boshayallerbunlar 67
shulem
melzeyit
sadeceaşk 69
topraksuu
yeliz 75,5
elasu
esmeralda_2286
tramissu1986
jnaz 64,5
drgunay
berrcis
cenko 62
sihri 63,600
pelince
can_kız3
yakamoz_xx
lindsay
sportie 55,500
barrett 51.2
surreal 1907... 75
kilosunu yazmadıklarımız varsa yazalım....