HADİ GELİN CALLANETİCS HAREKETLERİNE BİRLİKTE BAŞLAYALIM...BAŞLAYALIM, HIHI BAŞLAYALIM

Günaydıııın

Kulis tiyatro .!.:

Çok yaşa emiiiii Allahta seni guldursun kız 2 gün herseyi yiyelim kilomuza kilo katalim mi diyorum ben sana yarışma var diye, hiç öyle birşey dermiyim çılgın kız, ölçüm sonuçlarına gore en az incelen kazanacak bu hafta şakaciktan, biz bunun için birsey yapmiycaz....ayyy bi de bana 2 saat açıklama yaptırıyor yaaa...ayyy bayilicimmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

Sana çelme takmaya çalıştım ama olmadı:))

Evet gelelim neler olmuş bu hafta
Kilo yarım kilo artmış 60 olmuş.bu arada ben normal tartıda 58 çıkıyodum dijital aldım.onda 59.5 gösterdi.artık öyle devam edicem.
Ölçülerde pek değişiklik olmadığı için SchonerDuft a yazmadım.sadece göbekten 1 cm gitmiş
Tibet haricinde bişey yapmadım çünkü.bol karbonhidratlı bir hafta oldu maalesef

Kulis tiyatro .!.:

20/21 tamamlandı

Genişletmek için tıkla...

Sen bence 21 bitince de ölçü al.ilk başta aldıysan karşılaştırırsın

ha_mim .!.:

Günaydıııın



Sana çelme takmaya çalıştım ama olmadı:))

Evet gelelim neler olmuş bu hafta
Kilo yarım kilo artmış 60 olmuş.bu arada ben normal tartıda 58 çıkıyodum dijital aldım.onda 59.5 gösterdi.artık öyle devam edicem.
Ölçülerde pek değişiklik olmadığı için SchonerDuft a yazmadım.sadece göbekten 1 cm gitmiş
Tibet haricinde bişey yapmadım çünkü.bol karbonhidratlı bir hafta oldu maalesef

Genişletmek için tıkla...

Bende yarım kilo almışım, aynen göbişten 1 cm gitmiş ve diger yerlerde artma olmuş, tam detaylı dediğin gibi yarın 21 i tamamladıktan sonra yazıcam

Anlaşıldığı üzere mutlaka diyette yapmak gerekiyor, ben bu hafta çok hamur işi tatlı yedim ve ekmeğe de başladım tekrar; sonuç hüsran oldu maalesef

Kulis tiyatro .!.:

Anlaşıldığı üzere mutlaka diyette yapmak gerekiyor, ben bu hafta çok hamur işi tatlı yedim ve ekmeğe de başladım tekrar; sonuç hüsran oldu maalesef

Genişletmek için tıkla...

kabak detoksu hayat kurtarır

SchonerDuft .!.:

kabak detoksu hayat kurtarır

Genişletmek için tıkla...

nasıl yapıyorsunuz kabak detoksunu

dün 1.yi yaptım bugün 2/21 yapmak için hazır hissetmeye çalışıyorum

nihaaal .!.:

nasıl yapıyorsunuz kabak detoksunu

Genişletmek için tıkla...

Normalde sabah 2 haşlama yumurta biraz peynir öğlen kabak yoğurt 2 ceviz akşamda aynı arada 1 er meyve .
Kabağı rende yapıp yağsız pisiriyorsun istersen baharat eklersin yoğurt ile tuketiyorsun ben kabağı pişirirken 1 yk az z.yagi koyuyorum bii tanede domates rendeliyorum

SchonerDuft .!.:

Normalde sabah 2 haşlama yumurta biraz peynir öğlen kabak yoğurt 2 ceviz akşamda aynı arada 1 er meyve .
Kabağı rende yapıp yağsız pisiriyorsun istersen baharat eklersin yoğurt ile tuketiyorsun ben kabağı pişirirken 1 yk az z.yagi koyuyorum bii tanede domates rendeliyorum

Genişletmek için tıkla...

kabak tuzsuz galiba

nihaaal .!.:

kabak tuzsuz galiba

Genişletmek için tıkla...

Evet tuzsuz olcak 2 3 gün yaparsan yağdan verirsin kilon kaç?

SchonerDuft .!.:

Evet tuzsuz olcak 2 3 gün yaparsan yağdan verirsin kilon kaç?

Genişletmek için tıkla...

76 gibi

21/21 tamamlandı

Veeee ilk 21 biterrrrrrrr yarın ikinci 21 e başlıyorum. En güzel sonuçlar ikinci 21 den sonra oluyormuş. Hadi bakalım yolu yarıladim. Darısı tüm isteyenlerin başına

nihaaal .!.:

76 gibi

Genişletmek için tıkla...

Cuma takım yarışmaları var 14.tk da kaptan yardimcisiyim katılmak ister misin

SchonerDuft .!.:

Cuma takım yarışmaları var 14.tk da kaptan yardimcisiyim katılmak ister misin

Genişletmek için tıkla...

şimdi 2. takımda devam ediyorum teşekkür ederim 14. takımda takip ederim seni

2/21 yapıldı

İlk 21 sonucu;

Bel sürekli değişkenlik göstererek (diyeti bozduğum için) 3 cm incelmiş
Karın aynı
Kalça aynı
Bacak aynı
Göğüs aynı
Kilo yarım kilo vermişim

Bildiğin hüsran yani; keşke diyeti bozmasaydım, ama evde yapılınca yeniyor işte, hele de kendin yapınca, en sevdiklerimden yapıyorum bi de, callanetics ve tibetim var ya, güvendim yaya kaldım, diyet artı spor kızlar başka yolu yok görüldüğü üzere

3 /21 yapıldı bugün hiç iyi değildim. heryerim ağrıdı, halsizlik de çoktu. zor yaptım

nihaaal .!.:

3 /21 yapıldı bugün hiç iyi değildim. heryerim ağrıdı, halsizlik de çoktu. zor yaptım

Genişletmek için tıkla...

Bende yapmadım, gribim, yarın erken kalkıcam, biran önce yatmam lazım

ben de sabah 7 de çıkacağım evden iyi geceler sana da

Kulis tiyatro .!.:

İlk 21 sonucu;

Bel sürekli değişkenlik göstererek (diyeti bozduğum için) 3 cm incelmiş
Karın aynı
Kalça aynı
Bacak aynı
Göğüs aynı
Kilo yarım kilo vermişim

Bildiğin hüsran yani; keşke diyeti bozmasaydım, ama evde yapılınca yeniyor işte, hele de kendin yapınca, en sevdiklerimden yapıyorum bi de, callanetics ve tibetim var ya, güvendim yaya kaldım, diyet artı spor kızlar başka yolu yok görüldüğü üzere

Genişletmek için tıkla...

2. 21 in sonucunu merak ediyorum yapabilcekmisin peki 21 gün daha