- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Günlük Yogam, Diyetim, Pilatesim, Temizliğim
- Konu Sahibi Ankee
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
Ayy kaç gün olmuş yazmamışım
çok bunalımlı bir süreçten sonra kendime geldim
hala kilo verememiş durumdayım ve yine tartılmamaya başladım
sanırım çocuğumdan uzak kalmak çokça etkiledi beni şimdi geldiler şükür
Bu hafta tüm toparlanmaları iş yeri üzerine yaptım
* odamdaki tüm eski evrakları kolileyip kaldırdım.
* iş düzenimi oturttum, işte gündeliğe geçtim.
* evim nispeten daha temiz ve en güzeli para biriktirmeye başladım.
2 haftadır eşimin sağlık problemleriyle uğraştığımdan burayı boşlamıştım ama şükür iyiyiz ve eşim de midesinden dolayı diyete girmesi gerektiğinden artık rejime girmem daha kolay olacak.
bir de yarın hiç istemesem de tartılıp kilomu yazıp kaldığım yerden devam etmeyi planlıyorum
çok bunalımlı bir süreçten sonra kendime geldim
hala kilo verememiş durumdayım ve yine tartılmamaya başladım
sanırım çocuğumdan uzak kalmak çokça etkiledi beni şimdi geldiler şükür
Bu hafta tüm toparlanmaları iş yeri üzerine yaptım
* odamdaki tüm eski evrakları kolileyip kaldırdım.
* iş düzenimi oturttum, işte gündeliğe geçtim.
* evim nispeten daha temiz ve en güzeli para biriktirmeye başladım.
2 haftadır eşimin sağlık problemleriyle uğraştığımdan burayı boşlamıştım ama şükür iyiyiz ve eşim de midesinden dolayı diyete girmesi gerektiğinden artık rejime girmem daha kolay olacak.
bir de yarın hiç istemesem de tartılıp kilomu yazıp kaldığım yerden devam etmeyi planlıyorum
- 8 Ocak 2019
- 1.353
- 2.202
Çok geçmiş olsun. Ben de pek iyi değilim. Bugün de dr.a gideceğim. Üstüste birsürü şey oldu. Buna da şükür toparlarız inşallah canım.Ayy kaç gün olmuş yazmamışım
çok bunalımlı bir süreçten sonra kendime geldim
hala kilo verememiş durumdayım ve yine tartılmamaya başladım
sanırım çocuğumdan uzak kalmak çokça etkiledi beni şimdi geldiler şükür
Bu hafta tüm toparlanmaları iş yeri üzerine yaptım
* odamdaki tüm eski evrakları kolileyip kaldırdım.
* iş düzenimi oturttum, işte gündeliğe geçtim.
* evim nispeten daha temiz ve en güzeli para biriktirmeye başladım.
2 haftadır eşimin sağlık problemleriyle uğraştığımdan burayı boşlamıştım ama şükür iyiyiz ve eşim de midesinden dolayı diyete girmesi gerektiğinden artık rejime girmem daha kolay olacak.
bir de yarın hiç istemesem de tartılıp kilomu yazıp kaldığım yerden devam etmeyi planlıyorum
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
hayırdır canım ciddi bir şey değildir inşallah?
- 8 Ocak 2019
- 1.353
- 2.202
Teşekkürler canım çok ciddi şeyler değil ama üstüste geldi. Çocuklar da ayrı hastalandı okulların açılmasıyla. Dağıldım.
Hiç dikkat edemedim kendime bu arada.
Sen nasılsın? Covid mi geçirdiniz? Çocuktan ayrı kaldım demişsin.
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
yok onlar yazlıktaydı annemlerle bir süredir hafta sonundan hafta sonuna görüşüyorduk
şimdi kesin dönüş yaptılar da rahatladık
okulların açılmasıyla bizim gruptaki tüm arkadaşların çocukları hastalandı
dakka bir gol bir oldu dedik hatta
bu öğretmen ve öğrenciler bakalım nasıl dayanacaklar
- 8 Ocak 2019
- 1.353
- 2.202
Aynen canım kış sıkıntılı geçecek belli ki. Herşeyin başı sağlık. Sağlıklı beslenmeye daha da dikkat etmemiz gerekiyor. Birkaç gün daha izin veriyorum kendime. Pazartesiye toparlanmak istiyorum inşallah.
- 24 Ekim 2014
- 59.307
- 330.722
Seninle aynı kilodayım. Ben işleri düzene koymak için spora gitmeye başladım. başka türlü olmuoyor.Başlangıç kilom 63
Hedeflenen Kilo 52
Bugün uzun zamandan önce ilk defa erken kalkıp saçlarımı toplayıp makyajımı yapıp işe geldim.
Dün yıkayıp kurutttuğum tüm çamaşırları yerleştirdim.
Şimdi işe geldim sütle yulafımı yedim
Bugünün Hedefi 1,5 lt en az su içmek.
İşte de işlerimi biriktirmeden yapmak.
Daha az telefon, sosyal medya, daha çok iş.
Haydi bakalım
diyetisyene de gittim ondan da çok fayda gördüm ama benim amacım daha dirençli bir vücuda sahip olmak
Su içme konusunda yeterince iyiyim. çok su içiyorum. sabah uyandığımda bile susamış hissediyorum kendimi
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
off benim de yine pazartesiye kaldı
en azından erken kalkıyorum ev ve işte düzen geldi
kiloda kötüyüm ama diyet gitmiyor
iyi hatırlattın su içmeyi de unuttum yineSeninle aynı kilodayım. Ben işleri düzene koymak için spora gitmeye başladım. başka türlü olmuoyor.
diyetisyene de gittim ondan da çok fayda gördüm ama benim amacım daha dirençli bir vücuda sahip olmak
Su içme konusunda yeterince iyiyim. çok su içiyorum. sabah uyandığımda bile susamış hissediyorum kendimi
- 8 Ocak 2019
- 1.353
- 2.202
Bugün biraz ev işi yapacağım. Sonra banyo ve biraz kişisel bakım.
Moral motivasyonu bozmayalım.
Kendimize iyi bakalım.
Hedeflerime tekrar odaklanıyorum.
*****Sağlıklı beslenme
***** su içme
*****yürüyüş
***** vaktimi verimli kullanma *****birikim yapma
hedeflerimle yoluma devam ediyorum. Ocağa kadar artık kafamı kesseler bozmak yok
Moral motivasyonu bozmayalım.
Kendimize iyi bakalım.
Hedeflerime tekrar odaklanıyorum.
*****Sağlıklı beslenme
***** su içme
*****yürüyüş
***** vaktimi verimli kullanma *****birikim yapma
hedeflerimle yoluma devam ediyorum. Ocağa kadar artık kafamı kesseler bozmak yok
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
Bugün yapmak istediklerimi yaptım hatta fazlasını bile yaptım. İyi ki de yapmışım çünkü Yarın da müdürüm sağolsun işe çağırdı. Pazar pazar çalışacağım
ah canım çok üzüldüm
ben de yazlıkta, çamaşır yıkayıp asmakla uğraştım.
aşırı ağrılı regl çekiyorum bir geçsin pazartesiye tam gaz maalesef bakalım
akşam iyi uyursam yarına enerjik başlamak istiyorum ben de
- 8 Ocak 2019
- 1.353
- 2.202
Sabah 9 gibi kalktık, çocukları anneanneye bıraktık. Kahvaltımızı da orda yaptık.İşe gittim, çocukların birkaç ihtiyacı vardı onları aldık. Eşimle yemeğe çıktık. Fırsata çevirdim herşeyi:)ah canım çok üzüldüm
ben de yazlıkta, çamaşır yıkayıp asmakla uğraştım.
aşırı ağrılı regl çekiyorum bir geçsin pazartesiye tam gaz maalesef bakalım
akşam iyi uyursam yarına enerjik başlamak istiyorum ben de
- 8 Ocak 2019
- 1.353
- 2.202
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
Tembellik tembellik tembellik
öyle yorgun hissediyorum ki kendimi anlatamam
dün eve geldik yemek yedik, oğluşuma mama hazırladım ve yemeyince çıldırdım resmen.
Bütün enerjim gitti, motivasyon sıfır. Kızdığım için de üzüldüm.
Kendimse asla tutamıyorum kendimi, sürekli yiyorum yine. Napıcağımı şaşırdım hiç motivasyonum yok.
hala tartılmadım, tartıda da artı görürsem artık kafayı yerim herhalde
dün yemek yedim/oğlanı uyuttum sonra yıkandım baya güzel, vücut bakımı yaptım krem falan.
Bir de cildime bile ne zamandır bakım uygulamıyordum, 1 saat cilt bakımı yaptım.
Tek yaptığım da bu oldu maalesef
öyle yorgun hissediyorum ki kendimi anlatamam
dün eve geldik yemek yedik, oğluşuma mama hazırladım ve yemeyince çıldırdım resmen.
Bütün enerjim gitti, motivasyon sıfır. Kızdığım için de üzüldüm.
Kendimse asla tutamıyorum kendimi, sürekli yiyorum yine. Napıcağımı şaşırdım hiç motivasyonum yok.
hala tartılmadım, tartıda da artı görürsem artık kafayı yerim herhalde
dün yemek yedim/oğlanı uyuttum sonra yıkandım baya güzel, vücut bakımı yaptım krem falan.
Bir de cildime bile ne zamandır bakım uygulamıyordum, 1 saat cilt bakımı yaptım.
Tek yaptığım da bu oldu maalesef
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
Anlıyorum canım ben de iş stresindeyim. O yüzden istediğim gibi gitmiyor benim de. İşten çok yorgun geliyorum
ya stres ayrı
çok yoğun ve eve gelişim dün mesela çok trafik vardı 8 oldu
8den sonra yemek yedim ve 2 gündür nedensiz uyuyamamanın verdiği enerjisizlikle hem yedim hem de çocukla adam gibi ilgilenemedim. iş çıkışımın 7 olması ve uzak olmak çok etkiliyor.
artık işe yemek getirip akşam yemeğini işte yemeyi düşünüyorum.
böylelikle uyku çökmesi de olmaz hem daha uzun süre çocukla ilgilenirim hem de kilo yapmaz.
- 31 Ağustos 2012
- 7.700
- 27.459
kaçtı kaçtı vallahi kaçtı
cumartesi pazar tembellik yapmadım gerçi
full evi temizledim/yemek yaptım/çocuğumla ilgilendim ve yeni diziye başladım
inan yorgunluktan dizi bile izleyemiyordum.
ama şu çok doğru hayatımda şu an evle ilgilensem çocuğu çocukla ilgilensem eşimi eşimle ilgilensem evi ihmal ediyorum.
asla üçü bir arada olmuyor ve işin içinden çıkamıyorum.