- Konu Sahibi eylemsevcan
- #81
rica ederim:)
kızçeler nasıl gidiyor. Ben dünü 1079 kaloriyle kapattım çok mutluyum :)
kızçeler nasıl gidiyor. Ben dünü 1079 kaloriyle kapattım çok mutluyum :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük 1000 Kalori alımı ile zayıflayalım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #82
ayyy ne güzel darısı başımaaaaaaaaaaa
ben daha o kadar düşük hiç kapatamadım ama genede 1 haftada 1 kilom gitti
çok seviniyorum
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #83
Merhaba 21 yaşındayım boy 157 kilo 64 ortalama 50 kilo olmam lazım ama bi 50 leri göreyim şimdilik ona da raziyim çocukluğumdan beri kilo derdim var artık bıktım şişman bi insan olmaktan seninle aynı sıkıntıları olan birileri ile konuşmak fikir alışverişinde bulunmak guzel olabilir inşallah ise yarar 😊
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #84
günaydınnnnnnnnnnn;
mutluluğumu sizinle paylaşmak isitoyorumm 63 ile başladığım zayıflama yolculuğum hatta 64 dersek bu sabah 61.2 yi gördüm çok mutluyummmmmmmmmmmmmm:)
mutluluğumu sizinle paylaşmak isitoyorumm 63 ile başladığım zayıflama yolculuğum hatta 64 dersek bu sabah 61.2 yi gördüm çok mutluyummmmmmmmmmmmmm:)
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #85
tabiiki yarar bak biz tubileyle şıkır şıkır veriyoruz inşallah
arada kaçamaklarımızda oluyor yapamadığımız günlerde ama uyunca kilolar gitmeye devam ediyor
sakın bırakma hep beraber gidelim bu yolda inşallah
kilonada sevindim öyle aşırı kilolu değilsin bizler gibisin
hanni 90-100 kilo falan çünkü şişman bir insan olmaktan bıktım falan deyince
bende seni aşırı kilolu sandım çok şükür o zaman çok zor olurdu
canımcım çok öpüyorum
çok sevindim canım yaaaaaa
tebrik ederimmmmmmmmmmm
bravo sana hakikaten bravo sakın boşlayıp bırakıp etme canım
başladık artık bu yolda güzel bir sonuç alıncaya kadar devam edelim inşallah canımcım
bende bu sabah 63.900 ü gördüm ona seviniyorum demekki düşmeye devam ediyorum oda çok iyi
mucckkkkkkkkk muccckkkkkkkkkkkkkk
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #86
Kalori saymadan kilo vermenin 10 yolu
http://www.milliyet.com.tr/kalori-saymadan-kilo-vermenin-10-guzellik-1709916/
http://www.milliyet.com.tr/kalori-saymadan-kilo-vermenin-10-guzellik-1709916/
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #87
Eylemcim teşekkür ederim guzel düşüncelerin icin inşallah bende verebilirim sizin gibi hastayım su sıralar bitsin bende düzenli bir sekilde başlayayım inşallah evet bi 57 58 olsam o bile yeter ama ben bir süredir diyet yapıyorum yaklaşık 8 kilo verdim ama durdu artık uzun süredir veremiyorum tabi yapmam gereken sabırlı olmak pes etmemek 😔 hergun bende yazarım artık tavsiyelerinize ihtiyacım olacak canım 😊
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #88
Tebrik ederim tubi darısı bana artık 😊
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #89
inşallah canım sen başla bizde destekleeriz
bizden tam destekkkkkkkkkkk
hastalığın biter bitmez haber verrrrrrrrrrrrr
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #90
benide alın aranıza 
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #91
benide alın aranıza
yaş kilo boy bilgilerini yazarsan yardımcı oluruz gülüm
bu arada düğünün olacak heralde
Allah tamamına erdirsin inşallahhh
incecik bir gelinmi olacan yanii hııı???
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #92
yaş 21
boy 177
kilo 82
allahtan boyum uzunda kilomu göstermiyorum :26: sağol tatlım evet düğünüm var eylülde ve benim incecik olmam lazım yoksa gelinlik yakışmayacak
pazartesi günü spor salonunada başladım haftanın 4 günü 2şer saat spor yapacam hadi bakalım hayırlısı - 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #93
yaş 21
boy 177
kilo 82
allahtan boyum uzunda kilomu göstermiyorum :26: sağol tatlım evet düğünüm var eylülde ve benim incecik olmam lazım yoksa gelinlik yakışmayacak
ne güzel boyun varmışşşşşşşşşş
70 e bile düşsen incecik gözükürsün işin kolay yani canım Allah yardımcın olsun
baştaki diyete dikkat etmeye çalış ama harfiyen uyacam diyede uğraşma
sadece az ye ona özen göster aktif sporda yapıyorsun gerisi gelir canım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #94
ara öğün şart mı :26:
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #95
ara öğünler şart değil imkanın yoksa yapmayabilirsin
bir sitede okumuştum ara öğün yapmanın yanlış olduğundan bile bahsediyordu
imkanın yoksa boşla önemli değil
ara öğünleri ne için yaptırıyorlar
normal öğünlerde çok yemeyelim diye
veya uzun süre yemeyincce vücut kıtlık senromuna girip yağ yakını durdurmasın diye
ama bizler o kkadar aşırı derecede uzun mesafelerle yemiyoruz ki zaten öğünlerimiz birbirine yakın
çok önemli değil yani canımcım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #96
yapmıyım o zaman canım çünkü çok sık yemek istemiyorum.tşk ederim ilgin için
her cuma tartılıp kilomu yazacam haftaya cumadan başlayacam ama - 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #97
yapmıyım o zaman canım çünkü çok sık yemek istemiyorum.tşk ederim ilgin için
niyetine girmen önemli
bize burdan gelişmeleri yaz olur mu
haydi Allah kolaylıklar versinnnnnnnnnnnnn
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #98
yazarım tabi sağol canım
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #99
herkesler nerede be ya????
kimseden ses seda yok
yoksa bıraktınızmı diyetleriniziiiiiiiii?????????????
bende pazara tartılacam pazartesiye sizlere yazacam
bakalım 1 kilo daha verebilmişmiyim bende çok merak ediyorummmmmmm
kimseden ses seda yok
yoksa bıraktınızmı diyetleriniziiiiiiiii?????????????
bende pazara tartılacam pazartesiye sizlere yazacam
bakalım 1 kilo daha verebilmişmiyim bende çok merak ediyorummmmmmm
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #100
Buradayız canım ben daha başlamadım yarın başlıyorum inşallah umarım ise yarar ya benim okulum var cok düzenli takip edemicm öğünlerimi ama önemli olan az kalori ile gunu bitirmek dimi
Benzer Konular
