- Konu Sahibi eylemsevcan
- #101
Offff dayanamadim v
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük 1000 Kalori alımı ile zayıflayalım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #102
Offfff dayanamadim ve bugun cikolata yedim cok pismanim ya:'( ama devammm pes etmek yok olur böyle arada dimi arkadaslar????
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #103
Bugün itibari ile diyete basladim uzun süredir tartılmiyordum 64.9 olmuşum 😢 neyse vericem inşallah hepimize kolay gelsin bayanlar
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #104
Dun ilk gunümdu ve yaklaşık 1100 kalori ile tamamladım ama bu kalori hesabı sormuş ya cok az sey yiyorsun ama bi bakiyosun bin kaloriye yaklaşmissin 😢
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #105
Önemli değil canım bende çok zaman düzenli takip edemiyorum ama çoğunlukla takip ettiğim için kilo vermeye devam edebiliyorum sakın onu takma kafaya hiç bir ayrıntıya takılma canımcım işin özü az yemekte ona dikkat et yeter tek. Tek sayım yapmana gerek yok gülüm
Ye canımın içi ye afiyet bal şeker olsun hiç önemli değil yeterli sonraki öğünlerde ve günlerde çok dikkat et gerisi gelirrrrrrr
Evet canım çok zor bir de işte bu yüzden çok kilo alıyoruz sınırsız saymadan yediğimizden sürekli kalori hesabı Yapınca da bir müddet sonra o kaloriler kafana tek tek yazılıyor ve hemen kafandan diyorsun aa şunu yedim bu kadar kalori aman şunu yemeyim o çok kalori zamanla iste istemez beyin kendini frenliyor emin ol canımyeterki dikkati bırakma
Bende bu hafta hiç kısamamdım inanın itiraf ediyorum geçen hafta 1 kilo verebilmeme rağmen
Bu hafta sadece 200gram verebilmişim. Ama bu yüzden şimdi çok sıkı giricem bırakmak yok yola devam
Sizleri seviyorum canlarım mücadeleye devam byyy
:43
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #106
günaydınnn :)
kızçeler geçen hafta inanılmaz yoğun çalıştım yazamadım. en son 61 de kalmıştım hafta sonu dikkat edemedim sayamadım dün evlilik yıl dönümümüzde hem kahvaltıya hem akşam yemeğine dışarı çıktık :S sabah tartıldım 62 olmuşum yineee offf offf bu hafta sporla birlikte devammm
ümidimi yitirmek istemiyorummm :S
kızçeler geçen hafta inanılmaz yoğun çalıştım yazamadım. en son 61 de kalmıştım hafta sonu dikkat edemedim sayamadım dün evlilik yıl dönümümüzde hem kahvaltıya hem akşam yemeğine dışarı çıktık :S sabah tartıldım 62 olmuşum yineee offf offf bu hafta sporla birlikte devammm
ümidimi yitirmek istemiyorummm :S
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #107
sakın haaa umut kaybetmek yokkkk
bende öyle bu hafta hiç veremedim gibi bişey ama olsun
yola devam inşallah arada kaçamaklar olsa da zaten ben 3-4 veya 5 aylık bir dönem olarak girdim
o yüzden hiç önemli değil sende öyle aşırı hızlı vermeye kalkma sonra hepsini fazlasıyla alırsın
sen bana uy bak göreceksin kalıcı kilo vereceksin canımcım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #108
ayy umarımm yaaa eşimde akşam kızdı kendime sıkıntı yapıyorum diye sürekli hergün tartılıyorum hergün tartılma diyor kızıyor
neyse bakalım inşallah vericez hep birlikte
ya bende hazirana kadar vermek istiyorum biraz olsun
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #109
verirsin verirsin canım hazirana kadar haydi haydi verirsin hiç korkma Allahın izniyle
ben dün 42 beden kıyafetleri rahatlıkla giydim artık bolarmış
ama 40ın içine olmuyorum daha zorla giriyorum fermuarları falan zor kapanıyor
40ın içine rahatlıkla girsem hatta oda biraz bollaşsa çok hoşuma gidecek inşallah
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #110
Olsun canım ya o da birsey bırakmak yok inşallah kurtulacağız bu kilolardan ara ara kacamaklar olur tabi ama önemli olan bırakmamak sabırlı olmak😉Önemli değil canım bende çok zaman düzenli takip edemiyorum ama çoğunlukla takip ettiğim için kilo vermeye devam edebiliyorum sakın onu takma kafaya hiç bir ayrıntıya takılma canımcım işin özü az yemekte ona dikkat et yeter tek. Tek sayım yapmana gerek yok gülüm
Ye canımın içi ye afiyet bal şeker olsun hiç önemli değil yeterli sonraki öğünlerde ve günlerde çok dikkat et gerisi gelirrrrrrr
Evet canım çok zor bir de işte bu yüzden çok kilo alıyoruz sınırsız saymadan yediğimizden sürekli kalori hesabı Yapınca da bir müddet sonra o kaloriler kafana tek tek yazılıyor ve hemen kafandan diyorsun aa şunu yedim bu kadar kalori aman şunu yemeyim o çok kalori zamanla iste istemez beyin kendini frenliyor emin ol canımyeterki dikkati bırakma
Bende bu hafta hiç kısamamdım inanın itiraf ediyorum geçen hafta 1 kilo verebilmeme rağmen
Bu hafta sadece 200gram verebilmişim. Ama bu yüzden şimdi çok sıkı giricem bırakmak yok yola devam
Sizleri seviyorum canlarım mücadeleye devam byyy
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #111
ve kesinlikle bırakmaya niyetim yok bir kere ilk hedefim 60'ı görmeliyim
sonrada inşallah 57 yi görsem yeter
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #112
Inşallah canım benim Allah kolaylık versin 😊
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #113
Eveeet kızlar dört gunün sonunda bir kilo vermiş bulunmaktayım 63.9 çıktım bu sabırla giderse olacak galiba 😊
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #114
Kızlar bu sitede örnek menüler var. Ayrıca yediğini içtiğini girebildiğin, alman gereken kaloriyi hessaplayan bi sistemleri var, gerçekten harika bi site..
Son düzenleyen: Moderatör:
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #115
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #116
Veee kizlar 33günde 8.7 kilo verdim
böyle giderse yaza zayif biri olarak girecem. Sabirla devammmm
böyle giderse yaza zayif biri olarak girecem. Sabirla devammmm - 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #117
Veee kizlar 33günde 8.7 kilo verdim
maaşşalallahhhhhhh tebrikler be yaaaaaaaa
ne güzel ettin öyle bıravooooo
bizede yöntemlerini ara ara söyle be yaaa
ama biz senin kadar kısamıyoruz heralde ondan yavaş veriyoz
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #118
Tsk be ya. Valla tatliyi kestim ( seker dahil) bide gece acliktan uyuyamiyorum :-D aksam yemedigim iicin
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #119
ah canım beniiimmmmmmm kız o kadarda aç bırakma kendini yazııkkkkkk
içim acıdı gülüm diyor ya uzmanlar yok slata yok yoğurtla midenizi doldurun tok hissi versin salatayı sınırsız yiyin diyor mesela
yoksa öyle yapmana rağmendemi gece yatarken çok acıkıyorsun yoksa hiçmi bişey yemiyorsun
hiç bişey yemezsen mahvolursun zamanla çökersin canım yapma öyleee...
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #120
Ay yok arada yiyorum aksamlari. Demin domates salatalik yedim mesela ama bazende iste gun icersinde fazla yedigimi dusununce ac duruyorum aksam
Benzer Konular
