Günde sadece tek öğün yiyerek kilo verenler

Günde tek öğün yiyerek ayda kaç kilo verilir

  • 5

    OY: 26 51,0%

  • 10

    OY: 21 41,2%

  • 15

    OY: 3 5,9%

  • 20

    OY: 1 2,0%
  • Ankete Katılan
    51
Selin4791

Selin4791

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
29 Haziran 2019
12
11
1
50
Selam arkadaşlar ben 1.55 boyunda 79 kiloyum acil kilo vermem gerekiyor. Her yolu denedim hiç birinde başarılı olamadım 😞 aklıma en çok yatan günde tek öğün yiyerek zayıflamak oldu ☺️ YouTube da bir doktorun videosunu izledim 2 gün ketojenik ve tek öğün beslenerek 4 kilo verdi 😃 aranızda tek öğün beslenerek kilo verenler varmı? Saat kaçta neler yediniz bizimle paylaşırsanız sevinirim 🥰 ben bugün başlıyorum diyete 😍 sadece her gün akşam 4 te yemeyi düşünüyorum, sabah kalkınca şekersiz tereyağlı veya sade şekersiz kahve acıktıkça su, Yeşilçay içeceğim ☺️ Benimle bu diyeti yapmak isteyen varsa lütfen yorumlara bekliyorum 🙃 hadi hep birlikte zayıf günlere 🥰 gün gün kilomu burada paylaşacağım
29 Haziran: Kilo: 79
 
Rojjin .!.:
Valla kuzu ben aylardır aç geziyorum gram kilo veremiyorum.
Bu işin tek çaresi spor. Spora yazılacağım.
Genişletmek için tıkla...
Vallahi kuzum ben aslında aç kalınca güzel kilo veriyorum üç gün yaptım üç kilo verdim ☺️ Ama devamını getiremiyorum dr acil zayıfla dedi 10 gün sonra göbek fıtığı ameliyatı olacağım kilolu olunca ameliyat zor geçiyormuş 😞 acil zayıflamak istiyorum apartmanımızda bedava sor salonu var kilodan dolayı hareket edemiyorum bel kemiğimde incelme var kemik içi eğilmiş bel ağrısından spor yapamıyorum bugün diyetimin ilk günü inşallah başarılı olurum 🙏 çok teşekkür ederim canım cevap yazdığın İçin 🥰
 
Allahım şifalar versin...:(
Ben inanıyorum yaparsınız. Günde iki üç tane kayısı yemenizi de tavsiye ederim. Metabolizmayı çalıştırıyor. Bir de Şekeriniz düşünce eti form püskevit :) hurma. :eek:
Bu yazdığınız listeyi yaparsanız ben inanıyorum başaracağınıza..
 
Rojjin .!.:
Allahım şifalar versin...:KK43:
Ben inanıyorum yaparsınız. Günde iki üç tane kayısı yemenizi de tavsiye ederim. Metabolizmayı çalıştırıyor. Bir de Şekeriniz düşünce eti form püskevit :) hurma. :eek:
Bu yazdığınız listeyi yaparsanız ben inanıyorum başaracağınıza..
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canım benim inşallah zayıflarım hep 55 kiloydum 3 sene içinde 3 ameliyat geçirdim bu 4. Olacak birde sigarayı bıraktım üç sen oldu böyle kilo aldım kıyafetlerim bile olmuyor 😞
 
geç kalkıyorsan 12 veya sonrasında saat 4 gibi yemek uygun. Görüncem bu şekilde bir haftada 2 kg. verdi. Denemekten ne çıkar.
 
Karatay diyeti çok sağlıklı kitabı da okudum ama bir türlü yapamadım 10 kilo fazlam var benim de bugün Leslie ve 30 günde fit ol uygulamasını yaptım başladım İnsAllah başarılı olurum canım boğazımi tutmayı bı basaramiyorum :/
 
Selin4791 .!.:
Selam arkadaşlar ben 1.55 boyunda 79 kiloyum acil kilo vermem gerekiyor. Her yolu denedim hiç birinde başarılı olamadım 😞 aklıma en çok yatan günde tek öğün yiyerek zayıflamak oldu ☺ YouTube da bir doktorun videosunu izledim 2 gün ketojenik ve tek öğün beslenerek 4 kilo verdi 😃 aranızda tek öğün beslenerek kilo verenler varmı? Saat kaçta neler yediniz bizimle paylaşırsanız sevinirim 🥰 ben bugün başlıyorum diyete 😍 sadece her gün akşam 4 te yemeyi düşünüyorum, sabah kalkınca şekersiz tereyağlı veya sade şekersiz kahve acıktıkça su, Yeşilçay içeceğim ☺ Benimle bu diyeti yapmak isteyen varsa lütfen yorumlara bekliyorum 🙃 hadi hep birlikte zayıf günlere 🥰 gün gün kilomu burada paylaşacağım
29 Haziran: Kilo: 79
Genişletmek için tıkla...
İnşallah kolaylıkla verirsin. Sürüyle zayıflama yöntemi var. Kendine hangisi uyuyorsa onu yapmak mantıklı. Tek öğün de neler yiyeceksin? Dörtte sonra yine hindistan cevizli kahve içilebilir mi? Ameliyatının kolaylıkla geçmesini niyet ediyorum. Ameliyattan sonra da kilo verme sürecini devam ettirebilirsin inşallah. İnsan kilo verdikçe kendini daha iyi hissediyor. Belinde de sorun varmış. Onada iyi gelir sanırım.
 
Enisem06 .!.:
geç kalkıyorsan 12 veya sonrasında saat 4 gibi yemek uygun. Görüncem bu şekilde bir haftada 2 kg. verdi. Denemekten ne çıkar.
Genişletmek için tıkla...
Canım bende şu an sadece 4 te yiyerek zayıflamaya çalışıyorum yemek haricinde su ve şekersiz kahve içiyorum ayrıca yemekte az kalori alıyorum ☺️
 
gulfuren .!.:
İnşallah kolaylıkla verirsin. Sürüyle zayıflama yöntemi var. Kendine hangisi uyuyorsa onu yapmak mantıklı. Tek öğün de neler yiyeceksin? Dörtte sonra yine hindistan cevizli kahve içilebilir mi? Ameliyatının kolaylıkla geçmesini niyet ediyorum. Ameliyattan sonra da kilo verme sürecini devam ettirebilirsin inşallah. İnsan kilo verdikçe kendini daha iyi hissediyor. Belinde de sorun varmış. Onada iyi gelir sanırım.
Genişletmek için tıkla...
Evet canım dr zaten en çok belim için zayıflamam gerektiğini söyledi ayrıca Alkalen reflü hastalığım var tedavisi olmayan bir hastalık zayıflarsam onada iyi gelirmiş inşallah zayıflarım öğlen bir Türk kahvesi içiyorum bolca su akşam 4 te yemeğimi yiyorum akşam 6 da bir Türk kahvesi daha içiyorum sırf iştahımı kessin diye yoksa şekersiz çok kötü zehir gibi zor içiyorum 😝
 
Selin4791 .!.:
Evet canım dr zaten en çok belim için zayıflamam gerektiğini söyledi ayrıca Alkalen reflü hastalığım var tedavisi olmayan bir hastalık zayıflarsam onada iyi gelirmiş inşallah zayıflarım öğlen bir Türk kahvesi içiyorum bolca su akşam 4 te yemeğimi yiyorum akşam 6 da bir Türk kahvesi daha içiyorum sırf iştahımı kessin diye yoksa şekersiz çok kötü zehir gibi zor içiyorum 😝
Genişletmek için tıkla...
Canım tek ööğünde protein ağırlıklı yiyorum yani karbonhidrat hiç tüketmiyorum tavuk, balık, et, yumurta ve yanında salata bu diyette süt ve yoğurt yasak içlerinde laktoz olduğu İçin yemiyorum bakalım kaç gün dayanırım bilmiyorum 😂 inşallah pes etmem 😊
 
Kızlar aranızda hızlı kilo veren hiç yokmu yaa 😞 ameliyata girmeden zayıflamam gerekiyor, bir sürü hastalığım var bunların hafiflemesi için kilo vermem şart. Nolur hızlı bir şekilde kilo verenler varsa yazarsa çok mutlu olurum 🥰
 
valla kaç kilo verilir bilmemde, japonların kadim beslenme sırrı diye bi kitap var, o kitaptaki doktor günde tek öğünle hem zayıflanacağını hem genç kalınacağını iddia ediyor, kendisi genç görünmesini buna borçluymuş
bence tek öğün beslenirsen ama o tek öğünde renkli yeşillikler, marul, reyhan, kırmızı soğan, kırmızı biber tabii bi parça et grubu yanında ve biraz kuruyemiş ceviz badem gibi yersen olabilir neden olmasın. renkli salatalık malzemeler ve kuruyemişi gerekli vitamin ve mineraller eksik kalmasın diye yazdım. can çiftçi diye bi dr var sitesi var fitekran diye orda ketojenik beslenme ve if anlatıyor orayıda bi oku derim
 
Chess .!.:
valla kaç kilo verilir bilmemde, japonların kadim beslenme sırrı diye bi kitap var, o kitaptaki doktor günde tek öğünle hem zayıflanacağını hem genç kalınacağını iddia ediyor, kendisi genç görünmesini buna borçluymuş
bence tek öğün beslenirsen ama o tek öğünde renkli yeşillikler, marul, reyhan, kırmızı soğan, kırmızı biber tabii bi parça et grubu yanında ve biraz kuruyemiş ceviz badem gibi yersen olabilir neden olmasın. renkli salatalık malzemeler ve kuruyemişi gerekli vitamin ve mineraller eksik kalmasın diye yazdım. can çiftçi diye bi dr var sitesi var fitekran diye orda ketojenik beslenme ve if anlatıyor orayıda bi oku derim
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler biliyorum dr canın bütün videolarını izledim zaten ondan gördüm başladım 2 gün tek öğün yedi 4 kilo verdi bende heveslendim ketojenik diyet yapıyorum günde tek öğün yiyerek ☺️
 
Selin4791 .!.:
Teşekkürler biliyorum dr canın bütün videolarını izledim zaten ondan gördüm başladım 2 gün tek öğün yedi 4 kilo verdi bende heveslendim ketojenik diyet yapıyorum günde tek öğün yiyerek ☺️
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, nasıl gidiyor diyetin merak ettim.
Ben de öğünlerimi düzenlemeye çalışıyorum. Teke düşürebilirsem süper olur benim için.
Sabahları 2 yumurta ve çok az peynir ile kahvaltı yapıyorum şimdilik yavaş yavaş bırakacağım onu.
 
Selin4791 .!.:
Teşekkürler biliyorum dr canın bütün videolarını izledim zaten ondan gördüm başladım 2 gün tek öğün yedi 4 kilo verdi bende heveslendim ketojenik diyet yapıyorum günde tek öğün yiyerek ☺
Genişletmek için tıkla...
yapabiliyorsan ne mutlu sana, ben yapamıyorum maalesef, hedefine ulaşmanda başarılar dilerim
 
Selin4791 .!.:
Teşekkürler biliyorum dr canın bütün videolarını izledim zaten ondan gördüm başladım 2 gün tek öğün yedi 4 kilo verdi bende heveslendim ketojenik diyet yapıyorum günde tek öğün yiyerek ☺
Genişletmek için tıkla...
Bu gerçek mi ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back