- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #881
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GÜNDE 1200 KCAL DİYET DENEYİMİM...DEVAMLI VE AZİMLİ ARKADAŞLAR HAYDİ BİRLİKTE YÜRÜYELİM!!!
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #882
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #883
Şimdiye kadar kalan yoğurdun dibini yedim, 1 kaşık kadar
Bir de makarnayı pişmiş mi diye kontrol ettim
Artık bu saatten sonra da yemem
Bir de makarnayı pişmiş mi diye kontrol ettim
Artık bu saatten sonra da yemem
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #884
Günaydın kızlar
Dün akşam yarım 3ü bir arada içtim
Bu sabah kalkınca 1 kayıdı ve bir tatlı kaşığı çörek otu yedim
Birazdan kızından artan yunurta ve peyniri yiyeceğim
Miktarlarını ölçeceğim
Dün akşam yarım 3ü bir arada içtim
Bu sabah kalkınca 1 kayıdı ve bir tatlı kaşığı çörek otu yedim
Birazdan kızından artan yunurta ve peyniri yiyeceğim
Miktarlarını ölçeceğim
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #885
günaydın.. bu 1200 kcal diyetiyle 3 ayda 10 kg. verdim..
hala devam ediyorum..enaz 15 kg. daha vermem lazım..
benim stoklar sağlamda..
..arada sporla destekliyorum..kalori sayma programı kullanıyorum..gerçekten işe yarayan bir yöntem..
hala devam ediyorum..enaz 15 kg. daha vermem lazım..benim stoklar sağlamda....arada sporla destekliyorum..kalori sayma programı kullanıyorum..gerçekten işe yarayan bir yöntem..- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #886
çokkk tebrik ederim cnmgünaydın.. bu 1200 kcal diyetiyle 3 ayda 10 kg. verdim..
nasıl istikrarlı gittin,nasıl motive oldunn,nasıl mideni küçülttün,bize ipuçları verebilir misin
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #887
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #888
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #889
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #890
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #891
baktım 3 haneli rakamlara doğru gidiyorum internetten araştırmaya başladım..bu kalori sayma yöntemini öğrendim..hemen telefonuma bi kalori sayma programı indirdim.evde bir kaç yıldır bizimle yaşayan ve sadece çamaşır serdiğim koşu bandını kullanmaya başladım..hergün 30 dk yapıyordum bi ara ama bazen günlerce yapamıyorum..bunları herkes yapabilir önemli olan motivasyon..kk. de kalori arkadaşım topiki ile tanıştım..sağolsun ordaki arkadaşların motivesiyle devam edebildim..bırakcam dediğim günler oldu tam o anlarda gereken gazı verdiler
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #892
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #893
çok iyi ya destek çok önemli gerçektenbaktım 3 haneli rakamlara doğru gidiyorum internetten araştırmaya başladım..bu kalori sayma yöntemini öğrendim..hemen telefonuma bi kalori sayma programı indirdim.evde bir kaç yıldır bizimle yaşayan ve sadece çamaşır serdiğim koşu bandını kullanmaya başladım..hergün 30 dk yapıyordum bi ara ama bazen günlerce yapamıyorum..bunları herkes yapabilir önemli olan motivasyon..kk. de kalori arkadaşım topiki ile tanıştım..sağolsun ordaki arkadaşların motivesiyle devam edebildim..bırakcam dediğim günler oldu tam o anlarda gereken gazı verdiler
bazen kaçırsak da yediklerimizi not almak ve bırakmamak çok önemli sanırım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #894
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #895
İyi geceler
- 30 Aralık 2012
- 1.410
- 1.752
- 208
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #896
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #897
Selamlar herkese
uğrayamadım bayadır diyete hazır hissetmiyodum kendimi malesef :/ bugün derse ve diyete devam ediyorum kazanın etkilerini atlattım çok şükür :) şu alışma dönemimde ben de mi senin gibi yedikçe yazsam callancım kendimi sanki 10 sene burdan uzak kalmış gibi hissediyorum :)
uğrayamadım bayadır diyete hazır hissetmiyodum kendimi malesef :/ bugün derse ve diyete devam ediyorum kazanın etkilerini atlattım çok şükür :) şu alışma dönemimde ben de mi senin gibi yedikçe yazsam callancım kendimi sanki 10 sene burdan uzak kalmış gibi hissediyorum :)
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #898
Bu arada paylaşımlar yine yakıyoo :) C CallanPinckney
bu arada kazadan sonra ziyarete erkek arkadaşım geldi bu zamana kadar bana hep böyle müthişsin on numarasın mükemmelsin diyen adam bi anda ne kadar değişmişsin diyeti bırakma çok incelmişsin daha verme ama kilo da alma gibi laflar söylemeye başladı içten içe gıcık oldum. Diyete devam ettiğimi ona söylemicem onun için zayıfladığımı falan düşünmesin diye. Bu işe kendim için başladım kendim için devam edicem kimseye kendimi beğendirmek zorunda değilim ona bile. Neyse burayı günlüğe çevirdim kızlar ama paylaşmak istedim napayım :)
bu arada kazadan sonra ziyarete erkek arkadaşım geldi bu zamana kadar bana hep böyle müthişsin on numarasın mükemmelsin diyen adam bi anda ne kadar değişmişsin diyeti bırakma çok incelmişsin daha verme ama kilo da alma gibi laflar söylemeye başladı içten içe gıcık oldum. Diyete devam ettiğimi ona söylemicem onun için zayıfladığımı falan düşünmesin diye. Bu işe kendim için başladım kendim için devam edicem kimseye kendimi beğendirmek zorunda değilim ona bile. Neyse burayı günlüğe çevirdim kızlar ama paylaşmak istedim napayım :)
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #899
tebrik ederim cnmm düşüncelerinden dolayı
bu arada biraz erken nişanlanmışsın,nasıl karar verdiniz
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #900
ben de bugun hesapladım 682 kcal ile günü kapatıyorum
