Göbek eritme ve bel sekillenirme icin birebir!

ozdens .!.:

ya benim aklıma geldi şimdi moralim bozuldu ben aldatıldım ya şimdi merak ettim acaba o kızın yanları ve göbeği mi yoktuuu bu erkekler ahh..

işte bu gazla bi kez daha eritirim ben yanlarımı...

Genişletmek için tıkla...

sinemttr .!.:

merhaba kızlar. bende göbekten yana çok şikayetçiyim. sizin yazılarınızı okudum isteğince olamıcak şey yok anladım ama göbek çok zor gidiyo ya.

benim ölçülerim şöyle;

boy : 1,64
kilo: 57,4
bel :74
göbek:85

bel ve göbekten 6-7 cm işimi görür heralde diyorum ama onu vermekte bi mesele işte

ben dün itibariyle diyete ve spora başladım. çalıştığım için sporu ancak akşam yapabiliyorum.

eliptik bisiklet , twist ve 8 Dakikada Karın ve Kalça Yağlarınızı Yakın - PcTekno.NET - YouTube şu videodakileri yapıyorum. videodaki hareketler çok güzel işe yarıcağını düşünüyorum bakalım.

bide sabah akşam lahana maydonoz limon kürünü yapıp içiyorum. mayıs sonuna kadar incelmem gerek.

sizce başka neler yapabilirim yoksa bunlar yetermi?

Genişletmek için tıkla...

AdrianaLimaa .!.:

aldatildin mi bilmiyodum canim yaa kurtulmussun en azindan ayni sey bende de var gecen yaz cikmaya basladigim cocuk beni 5 6 kizla fln aldatmis aldattigi bir kizla da beni tanistirmistii ama arkadaslarmis o zaman 2 gun sonra cikmaya baslamislar iyi mi... neyse kiz beni aradi ben yurtdisindayken artik yaz bitti tabi kiz sayesinde ikimizde aldatildigimizi ogrendik bide arkadas olduk o da erimeye calisiyomus bende yazin bulusucaz kizla sozlestik o cocukta gerizekaliymis artik bise demiyorum ya aciyorum sadece biliyomusun ilk zamanlar uzuldum ama aldatilmaya uzulmeyi bile yediremem ben kendime o yuzden cabuk toparladim

ve eminim bu seni daha hirslandiricaktir ama o kizin senden guzel oldugunu fln sanmiyorum bazi erkeklere sadece kiz desen yeter obez olsada olur

Genişletmek için tıkla...

ozdens .!.:

gözlerim doldu 2 yıl az mı boşuna mıydı börekleri yedim yine offff

Genişletmek için tıkla...

AdrianaLimaa .!.:

yaaa allahiim su erkeklerii carp yaaaa

of yavruum yaa kiyamaamm sinavlarin var sen onlara odaklan anlayamiyoruz zateen insanlarin gercek yuzunu yillar aliyo malesef.. aldatmayani var mi cok merak ediyorum..

Genişletmek için tıkla...

ozdens .!.:

başlayamadım da misafir olunca yarına kaldı yine galiba spor..bak bugün kafama taktım işte unutmam lazım ayrıldığıma değil de salak yerine koydu beni off neyse

Genişletmek için tıkla...

ozdens .!.:

ya benim aklıma geldi şimdi moralim bozuldu ben aldatıldım ya şimdi merak ettim acaba o kızın yanları ve göbeği mi yoktuuu bu erkekler ahh..

işte bu gazla bi kez daha eritirim ben yanlarımı...

Genişletmek için tıkla...

AdrianaLimaa .!.:

nasil ogrendin peki canim:26: daha yeni olmsu heralde 2 gun once bahsetmistik eski erkek arkadasindan. canim bende sporumu yapmiyorum bugun tabi ki mekik disinda bacaklarimi elledikce agriyo yarin yine body shape kursuna ve de pilatese gidicem ruhuma el fatiha yani... bugun dinlensin bacaklarim yazik yaa:18:

Genişletmek için tıkla...

tienen .!.:

melabaaa kızlarrr ben geldim
bugün 45 dk falan yürüyüş yaptım aralarda tempolu kostum
simdi bizim videoları yapıcam ilk sayfadaki birer kez yapıyorum ama aralarından 2 tanesini benim problemim basen ve çok az olan göbek.Basen ölçüsünü bacağın en üst kısmı varya bikini bölgesine gelmeden hani şişkin olur genelde basen deriz işte oranın en kalın yerinden ölçüyorsunuz o basen ölçünüz bacaklarınızı birleştirerek ölcebilirsiniz bende 85 cm cıkıyor.

Ayrıca ben karatay diyeti yapmıstım yaklasık 1 ay kadar.Ceviz yiyordum ekmek yerine fazla kalori yaptığınıda düşünmüyorum..Mesela sabah haşlanmış 2 yumurtA EKmek yerine ceviz yiyordum..Öğle yemeğimde de kayısı ve ceviz oluyordu ve çokta güzel 1 haftada 1 kilo vermiştim.Deneyebilirsiniz.Dukan diyetinide öneriyorlar onada bir göz atıcam

Basen için baska napabilirim ki bizim videolar beli iyi calıstırıyor suan yanlarım felçççç ama basen gitmiyorr bikini giyicem yazın berbat durmasın

Genişletmek için tıkla...

tienen .!.:

koşmak kilomu aldırıyor musss nasıl yaniii şaka gibii nedeni neymiş peki :S

ayrıca msn olayına bende şok oldum şaka gibii..

Genişletmek için tıkla...

AdrianaLimaa .!.:

ne kadar sahte bi insanmiss yaa.. bide gerizekali mi yakalayacagini hic mi dusunememis gerzek araya girdgin cok guzel olmuss ama ana avrat dalsaydin cocugaa bende korukle giderim boyle tam feministim yani

Genişletmek için tıkla...

ozdens .!.:

ne ben konuşabildim ne o.çok şaşırdı haliyle sadece dediğim kendini çok mu zeki sanıyosun oldu snra affettim yine eskisi gibi olmadı ve bitirdim işte.bende hata affettim :) bak yine iştahım kaçtı misafrlere ayıp olcak :)

Genişletmek için tıkla...

tienen .!.:

affettin ama 2 sene emeğime yazık olmasın diye birde sevdiğin iciin affettin ama güvenemeyeceksin eskisi kadar :S senin burcun ne erkek arkadasının da burcunu merak ettim doğrusu cidden çok akıllı sanıyor kendini allah dahada akıl fikir versin ne diyelim :)

Genişletmek için tıkla...