ya ben yeminle kac defa kk sitesine girmeye calistim ama olmadi ya daha yeni buraya girebildim.. ne oldu bilmiyorum ama hareketlerimi yaptim..
gecikdigi icin kusuruma bakmayin ya gercekten giremedim(
didsim unutmuşum ben yahuu..:78: şimdi aliim dedim ölçülerimi ama fazla çıkıcak bölee malum o kadar su çay içtim karnım gurul gurul wc öncesi :93: be aynıyım diyorum bu haftada..zati listeleri e hazırlamışsın ellerine sağlık şekerciim..
hareketlerimi az soora yapar sonra buraya yazarım datlumm
Mesajları editleyemiyoruz ya haftaya alıyım ölçülerini olurmu
Yeni birinin lazım olması gerekmiyor, isteyen katılabilirKurallarımız ve hareketlerimiz linkte http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ini-eritmek-isteyenlerin-yaris-alani-3-a.html yazıyor. Eğer kabul ederseniz göbeğinizi göbek deliği hizasından, birde baseninizi ölçüp buraya yazın, bende alıyım takıma sizi.
merhaba dids.dün sabah 8 den akşam 11 e kadar dışarıdaydım.gelir gelmez kk ya gırdım ama cok gec kalmıştım artık.dün ölçüler verılecektı.gırıp yazamadım malesef
ölcülerim aynı zaten.gecen hafta düzenli yapamadım.yatılı misafırlerımız vardı.odaların hepsı doluydu.bide okadar cok yoruldum kı yapmayada gücüm kuvvetım kalmadı.
bu hafta daha dikkatlı olucam inş.
tamamdır canım anlaştık
amaölçülerimi verdiğim zaman sanırım takımın en büyük ölçüleri bende olcak :83::83:
o kadar da su içiyorum ama nereye bilmem tatlı iştahımı kesicek bişeyler olmalı benim daha önce 6 takımdaydım o zman ne güzel gidiyodum takımdan çıktım bi döenmde iyi gittim ama şu son 3 ayda 8 kilo aldım ve aldığım direk göbeğe gidiyo benim onun için çok huzursusuzm anlıyacağınız
