merhaba arkadaşlar,günaydın. benim de uzun yıllardır kurtulamadığım bir göbeğim var. çok kilolu değilim aslında,alırken göbekten verirken kalçadan veriyorum ilginçtir. her gün ebru şallıyla pilates yapıyorum,karın günü özellikle. 1 ayda 4.3 kilo verdim,belim ilk 2 haftada 7cm inceldi ama artık incelmiyor. çoook çok az gidiyor. ve kalçamı çok çalıştırmamama rağmen kalçam gidiyor,sinir oluyorum.
düzenli spor yapıyorum, karın çalışıyorum hiç aksatmadan,istemediğim yerler gidiyor buna rağmen:-( ben napayım şimdi:-(