- 17 Ağustos 2023
- 8.076
- 25.278
- 468
Ay zaten diyete uyğun birşeyler yedim ya sadece dozu fazla oldu
Ay zaten diyete uyğun birşeyler yedim ya sadece dozu fazla olduYarın görürüm ben seni
O sırada dubai çikolu pastayi gözümün önünde yiyen kocamAy zaten diyete uyğun birşeyler yedim ya sadece dozu fazla oldubirde oglumun gofletinden birtanecik tirtikladim son gun sonucta gözümmü kalsın
Eski kocam olurduO sırada dubai çikolu pastayi gözümün önünde yiyen kocam
Evet maalesef çok iradeliyim bazen keşke olmasam diyorum ama inadım izin vermiyorEski kocam olurducanim çeker benim evden atarim dayaniklisin bibi
1 hep sen olucan kesinOraya keşke 75 yazmasaydınız yayarın içinizden geçicem bence
Öyle bir hırsım yok ama istersem hep ben olurum1 hep sen olucan kesin
Cin gibi kadınsınÖyle bir hırsım yok ama istersem hep ben olurumspor salonunda inat edip birinci oldum ya şubatta hep birinci olan bi uşak vardı fark attim ona birbirimize bakip uyuz uyuz selamlaşıyoruz bebeleri pistten alalim bakışı atiyorum ona
Bu ayda hiç kasmadan 4.yüm ilk 3 de bitiririm muhtemelen hep enselerindeyim beni bir gören bidaha unutamaz aşkoCin gibi kadınsınUnutamiyodur kesin o
Benimki de tadelle kemirip duruyor. Çok da severim ennnn sevdiğimO sırada dubai çikolu pastayi gözümün önünde yiyen kocam
Heryerde popisin senBu ayda hiç kasmadan 4.yüm ilk 3 de bitiririm muhtemelen hep enselerindeyim beni bir gören bidaha unutamaz aşkosalonda çok popiyim
Banda bileHeryerde popisin sen
Canım beni de dahil eder misin, pazartesi baslayacaktim ama sizin için yarın baslayayimSelam canım kadınlar. Diyet adı altında değil de bu başlıkla gelelim gündeme bu seferde fhsdhff
Haziran başına kadar epey yol alırız, Haziran başına hedeflerimizi koyalım devam etmek isteyenlerle ederiz sonrasında.
13.04.2025 pazar günü itibariyle başlayıp her pazar sabahı tartı verelim. (ben bu hafta başladım isteyen haftaya pazar itibariyle başlayabilir.)
Kurallar:
-Her pazar tartı (eczane de tartılanlar pazartesi olabilir)
-O hafta kilosu + çıkanlar 2 gün 7000 adım cezası alacak. (@my mister hariç, - çıkarsa 10 tane hamburger yesin bence fhdhf)
-Her akşam o günün raporu etiket yapılıp yazılacak. (çok kural değil de puan alamamış olursunuz.)
Hemen kilo tablomuzu koyalım şöyle;
Katılmak isteyenleri ekleyebiliriz.
7.Hafta
25.05.20258.Hafta
01.06.2025 SONOrenda 1.68 77.6 69 @accessdenied 1.57 62,7 57 Infinite Soul 1.70 62 57 @gelengiden 1.77 96,2 91 Bibibella 1.70 75 70 @Hawky 1.57 85 79 kikelomo 1.57 54.9 51 Sofienin Kedisi 1.68 74 70 @my mister (kilo almaya çalışıyor) 1.59 45 50 @KendineRenkli 1.62 65 57 @Nevossss 1.77 85 76 @seyda586 1.57 54 49 @monoi 1.60 74 65 @dolunaybekler 1.60 61,5 55 @kediannesi0 1.56 55 50 @Monica_ 1.65 79 69 @Istenmeyentuyy 1.70 72 65 @immzaben 1.60 70 65 @Yagmurkan 1.60 74 60 Susmuyorr 1.69 71 65
Buraya kadar her şey aynı. Ben bir de günlük rapor yapalım diyorum ve puanlayalım. Örnek ekliyorum ben bugün yaptım bunu
Bu şekilde her gün atarsam bunu 7 puan alıyorum bu hafta. 3 gün attım 3 puan. Böyle görsel yapmak zorunda değiliz yazılı olarak da olabilir. Pazartesinden pazar akşamına atıyoruz bunu da gün gün.
Bunun listesini alta ekliyorum ama buna katılmak isteyenler ayrıyeten belirtsin.
Orenda 5 @accessdenied 4 Infinite Soul 1 @gelengiden 4 Bibibella 5 @Hawky 5 kikelomo 5 Sofienin Kedisi 5 @my mister 5 @KendineRenkli 5 @Nevossss 4 @seyda586 - @monoi 3 @dolunaybekler 4 @kediannesi0 3 @Monica_ 4 @Istenmeyentuyy @immzaben @Yagmurkan Susmuyorr
Biraz da motivasyon konuşması; kendim için konuşuyorum yıllarca ne istediğim yemeği yedim, yesem bile vicdan azabı çektim hep ne de istediğim kiloda olabildim. 8 hafta nedir kiiiii kaç yaşına gelmişiz. Bu yaza neden daha zayıf daha fit girmeyelim. Yaparııııııııız biz kadınıııııııııızzz neler neler yaparız!!!
Bu arada Glow up kendinin en iyi şeklini bulma süreci gibi bir şey. Bu süreçte burada bize ne iyi geliyor, neler yapmak istiyoruz bunların da fikirlerini verirseniz hemencecik ekleriz bir tablo daha. Sizi seviyorum.
Çıkın gelin zayıflayalım!!!!!!!
Üye Adı 1.Hafta 2.Hafta 3.Hafta 4.Hafta 5.Hafta 6.Hafta 7.Hafta 8.Hafta Orenda 95-80-108 @Hawky 107-97-117 @dolunaybekler 95-78-96,5 @kediannesi0 90-60-100
Canım beni de dahil eder misin, pazartesi baslayacaktim ama sizin için yarın baslayayimSelam canım kadınlar. Diyet adı altında değil de bu başlıkla gelelim gündeme bu seferde fhsdhff
Haziran başına kadar epey yol alırız, Haziran başına hedeflerimizi koyalım devam etmek isteyenlerle ederiz sonrasında.
13.04.2025 pazar günü itibariyle başlayıp her pazar sabahı tartı verelim. (ben bu hafta başladım isteyen haftaya pazar itibariyle başlayabilir.)
Kurallar:
-Her pazar tartı (eczane de tartılanlar pazartesi olabilir)
-O hafta kilosu + çıkanlar 2 gün 7000 adım cezası alacak. (@my mister hariç, - çıkarsa 10 tane hamburger yesin bence fhdhf)
-Her akşam o günün raporu etiket yapılıp yazılacak. (çok kural değil de puan alamamış olursunuz.)
Hemen kilo tablomuzu koyalım şöyle;
Katılmak isteyenleri ekleyebiliriz.
7.Hafta
25.05.20258.Hafta
01.06.2025 SONOrenda 1.68 77.6 69 @accessdenied 1.57 62,7 57 Infinite Soul 1.70 62 57 @gelengiden 1.77 96,2 91 Bibibella 1.70 75 70 @Hawky 1.57 85 79 kikelomo 1.57 54.9 51 Sofienin Kedisi 1.68 74 70 @my mister (kilo almaya çalışıyor) 1.59 45 50 @KendineRenkli 1.62 65 57 @Nevossss 1.77 85 76 @seyda586 1.57 54 49 @monoi 1.60 74 65 @dolunaybekler 1.60 61,5 55 @kediannesi0 1.56 55 50 @Monica_ 1.65 79 69 @Istenmeyentuyy 1.70 72 65 @immzaben 1.60 70 65 @Yagmurkan 1.60 74 60 Susmuyorr 1.69 71 65
Buraya kadar her şey aynı. Ben bir de günlük rapor yapalım diyorum ve puanlayalım. Örnek ekliyorum ben bugün yaptım bunu
Bu şekilde her gün atarsam bunu 7 puan alıyorum bu hafta. 3 gün attım 3 puan. Böyle görsel yapmak zorunda değiliz yazılı olarak da olabilir. Pazartesinden pazar akşamına atıyoruz bunu da gün gün.
Bunun listesini alta ekliyorum ama buna katılmak isteyenler ayrıyeten belirtsin.
Orenda 5 @accessdenied 4 Infinite Soul 1 @gelengiden 4 Bibibella 5 @Hawky 5 kikelomo 5 Sofienin Kedisi 5 @my mister 5 @KendineRenkli 5 @Nevossss 4 @seyda586 - @monoi 3 @dolunaybekler 4 @kediannesi0 3 @Monica_ 4 @Istenmeyentuyy @immzaben @Yagmurkan Susmuyorr
Biraz da motivasyon konuşması; kendim için konuşuyorum yıllarca ne istediğim yemeği yedim, yesem bile vicdan azabı çektim hep ne de istediğim kiloda olabildim. 8 hafta nedir kiiiii kaç yaşına gelmişiz. Bu yaza neden daha zayıf daha fit girmeyelim. Yaparııııııııız biz kadınıııııııııızzz neler neler yaparız!!!
Bu arada Glow up kendinin en iyi şeklini bulma süreci gibi bir şey. Bu süreçte burada bize ne iyi geliyor, neler yapmak istiyoruz bunların da fikirlerini verirseniz hemencecik ekleriz bir tablo daha. Sizi seviyorum.
Çıkın gelin zayıflayalım!!!!!!!
Üye Adı 1.Hafta 2.Hafta 3.Hafta 4.Hafta 5.Hafta 6.Hafta 7.Hafta 8.Hafta Orenda 95-80-108 @Hawky 107-97-117 @dolunaybekler 95-78-96,5 @kediannesi0 90-60-100
EvetTartının fotoğrafını atacak mıyız ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?