GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM

rukgus (84,6 / 81,4 / 3,200)
miyav_su (71,0 / 71,0 / 0 ) kilo sabit
Selcanmehmetcan (79,0/78, 2/0,8)
lütfen bildirim yapan arkadaşlar listeye kendini eklesin
 
Merhaba kızlar,

Zor bir dönemden geçiyorum, dua edip, elimden geleni yapıp, beklemekten başka çare yok.
Allah herkesin gönlüne göre versin, hep mutluluklarla karşılaşalım.

Diyetten kopmamam, hem sağlığım hem moralim için çok önemli.
Elimden geldiğince siteye girmeye çalışacağım.

İki gündür okuyamadım. Birazdan okumaya çalışacağım.
 
rukgus .!.:
rukgus (85,8 / 84,6 / -1,200)
miyav_su (70,6 / 71,0 / +400 )
elifimm39 (95,2 / 94,6 / -600 )
mislisse (85,0 / 84,9 / -100 )
Selcanmehmetcan (79.2/79.0) BitmeyenUmidim geçen haftaki liste canım
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canim tebrik ederim seni detoksda olsa super gitmis sadece armut ve sutlemi beslendin canim..
 
Allah hakkında hayırlısı neyse onu versin canım umarım herşey istediğin gibi olur konuyu bilmeyince fazla bişey dyemedim ama ....
 
rukgus (84,6 / 81,4 / 3,2)
miyav_su (71,0 / 71,0 / 0 ) kilo sabit
Selcanmehmetcan (79,0/78, 2/0,8)
vilma37 (85,5 / 84,7 / 0,8)
 
bildirim yapmayan arkadaşlar lütfen ekler misiniz kilonuzu ?
 
Ben aynı kilodayim canım maalesef bir ilerleme yok ailecek hastayız çocuklara bakmaktan uykusuz kaldım gündüz onlar uyuyunca bende uyuyorum spor yapmam gereken zaman uykuda geçiyor anlayacağın inş.haftaya güzel olacak
 
Rukguş armut detoksunu bir yazar mısın bana ya deneyim uç gunmu yapılacak armutla sütü blendirdanmi gecicez nar da yemissin ikindide oylemi oluyor akşam bisey yenecek mi
 
Ben de 3 sene öncesinde sporsuz sadece diyet ile 30 kilo kadarcık vermiştim. Kol ve göbek bölgem baya sarktı spor yapmadığımdan ama fitnessı da hiç sevmiyorum. İnternette fit in class sistemini buldum.
Düzenli zumba pilates ya da yoga yapmak istiyorsanız tek bir üyelikle tüm bu derslere gidebiliyorsunuz.
 
Bugun tarti gunu oldugunu unutmusum
88.2 sabah tartilmistim. Ayniyim veremiyorum. Sanirim destek almam gerekecek...
 
rukgus .!.:
Allah hakkında hayırlısı neyse onu versin canım umarım herşey istediğin gibi olur konuyu bilmeyince fazla bişey dyemedim ama ....
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

Detaylı anlatmak beni zorluyor , o yüzden pek konu hakkında konuşamıyorum.
 
ISILDURU .!.:
Rukguş armut detoksunu bir yazar mısın bana ya deneyim uç gunmu yapılacak armutla sütü blendirdanmi gecicez nar da yemissin ikindide oylemi oluyor akşam bisey yenecek mi
Genişletmek için tıkla...
canım geçen ay az kilo verdim diye diyetsiyen verdi bu kürü bana 1 günlük yap demişti ben 3 gün uyguladım
sabah öğle ve akşam aynı menü
1 bardak süt 1/2 armut blendırdan geçir üstüne 2 yk nar atıyorum
2de ara öğün öğleden önce ve ikindi 10 adet çiğ fındık
ben fındık olayına girmedim için biraz sıkıntılı bir dönemdeydim
kilo olarak tartı 3,2 kg oynadı ama normal diyete dönünce göreceğiz gerçek kaybı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Sevgilim hayatında başkası olabilir mi?
Yorumlar
11
Görüntüleme
571
inanbilmiyorumm
I
Pcos ile doğal yoldan gebe kalmak icin ne yaptınız ?
2 3 4
Yorumlar
69
Görüntüleme
1K
Betulumsu
B
E
Bebeğimin günlük süt ihtiyaçı
Yorumlar
6
Görüntüleme
333
bessste
B
ARALIK AYI DİYET GRUBU! (katılmak isteyenler gelsin en az 5-7kilo)
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
4K
mandalinaliboyoz
Z
antalya diyetisyen
Yorumlar
1
Görüntüleme
298
fee fi fo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…