- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM
- Konu Sahibi rukgus
- Başlangıç Tarihi
Gunaydin kizceler sun yazdim ama bidaha girme firsati bulamdim kusura bakmayin ben 26 yasindayim 2 cocuk annesiyim dogum yapali 7 ay oldu ama kilolar benden gitmedi boyum 156 kilom 63 boyum kisa olsugundan kilolu duruyorum bugun kararli bi sekilde basladim sabak birfincan cay ikidilim kepek ekmegi domates zeytin bi rdilim az yaglibpeynir ve 1 saat leslie yuruyusu yaptim hedefim 53 kilo olmak yani 10 kilom var fazlalik
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
normal canım bende de yapmıştı zorlandın mı peki ?
işe yeni başladığım için pek giremiyorum, evde de yemekti, ev işleriydi derken eşimde biraz kızıyor telefon elimde olunca..
bu sabah sağlık raporu yaptırdım kan verdim aç olarak kahvaltım yok. dahaa sonra öğlen sebze çorbası, nohut az pilav yedim.. akşamda yine barbunya var bu hafta hep bakliyat oldu böğğ geldi artık
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Kizlar merhabalar benide arabiza alirmisiniz, bende 78 kiloyum boyum 164 18 kilo vermek istiyorum ama ikk etapda 10 kilo bi vereyim insalllah...hafatada 3 gun spora gidiyorum bir gun yuzmeye gidiyorum, pazartesi diyetede basliyacagim, bakalim nasil olacak, motiveye ve destrge ihtiyacim var....
- 21 Ağustos 2014
- 21
- 6
- 38
- 39
- 21 Ağustos 2014
- 21
- 6
- 38
- 39
Cok iyi vermissin tebrikler... Bnde 117kiloyla baslayip 75e kadar dusmstm tabi suan bi oglusm var 18aylik bu dedigm bekarkendi suanda 86kiloyum veremiom cnku cocuk war spora gidemiom
Benimde kucuk oglum var 7 aylik evde leslie programini tavsiye ederim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Arkadaslar ben yazamayacagim dedim ama dayanamiyorum ...Acikcasi moralim bozuk 2 -3 gundur dagittim nerdeyse neden boyle oldu bilmiyorum o yuzden ne kg nede menu bildr yapmadim.
Benim durumum aynen su:
1)Fazla kilolu oldugumun bilincindeyim.Tam kafada bitirdim diyorum motive oluyorum...
2)Derken ne zamn dikkat etmeye baslasam devamini getiremiyorum.
3)Ozellkle aksam yemkten sonra canim tatli cekiyor sonra birakiyorum.
Nolur bana akil verin ;((
Benim durumum aynen su:
1)Fazla kilolu oldugumun bilincindeyim.Tam kafada bitirdim diyorum motive oluyorum...
2)Derken ne zamn dikkat etmeye baslasam devamini getiremiyorum.
3)Ozellkle aksam yemkten sonra canim tatli cekiyor sonra birakiyorum.
Nolur bana akil verin ;((
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
Allah iyiligini versin bunumu dert ediuosun kiz hepimizin zaman zaman pes edip motivasyon bozukluğu oldu canım gunduz karnini iyi doyurki aksam acikma ve tatli istegin olmasin yada endokrine git bi tahlil yaptir ordan seni diyetisyene yonlendirirler neden bu kadar şeker istegin sebebini bulsunlar birazda kafanda bitir canim bende yiyorum tatli degilde bir iki yulafli bisküvi vb seylerden aliyorum ama ertesi gun kaçamak yok diyorum bir gun yapip bir gun duruyorum ama gr gr kilo veriyorum olsun pes etmemek en azindan nefsimi korledim diyim uzak duruyom sende kendi dikkatini başka seylere ver esim cayin yaninda neler yiyor gozume allahtan perde iniyor da görmüyorum :)) yonumu ceviriyorum cayimdan yavaş yavaş yudumluyom gidiyor ..eger seker kullaniyorsan sekeri birak ben ramazanda bıraktım ekmegi sekeri cok zorladim tamm üç dört gun atak gecirdim elim ayagim titredi ama sindi vicdanim rahat alistimm.. daha kolay atlatirsin sekeri birakirsan ve belli bir sure sonra tatlilar bile ilgini çekmiyor... tatli yapiyorsan evde koyma sevdiğin cok seyleri yok et kaldir buzluga kaldir ki yemene sebeb olmasin yada az yapp.. daha cok var ama uzunn yazdim biz burdayiz hepimiz burdayikki birbirimize destek olalimm :)
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Günaydın canım yoğundum kusura bakma
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.836
- 748
Rukguş armut detoksuna çok iyiydi ta ki akşam herkese köfte patates yapana kadar iki köfte beş patates biraz kuru fasulye uç kaşık yoğurtlu ıspanak kavurması gözüm kararmış resmen yemekten sonra da ev halkına mısır patlattım o
Battı balık dedim az da ondan yedim genelde tartıda _500 var şu kaybı sanırım ishal yaptı ya
Battı balık dedim az da ondan yedim genelde tartıda _500 var şu kaybı sanırım ishal yaptı ya
Benzer Konular
