GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM

rukgus · 22 Ekim 2016

Günaydın kızlar mutlu haftasonu diliyorum hepinize benim gibi çalışan kesime de kolaylıklar :KK49:

dünkü menüm
sabah peynirli omlet yeşillik çay
öğle 3 köfte salata yağsız
akşam ıspanak yemeği bulgurlu (3yk ) ve ayran

yine kaçamaksız tam gaz devam ediyoruz :KK76:

ben pazartesi itibari ile eğer başarabilirsem 3 gün boyunca armut süt detoxu yapıcam deneyim herhangi bir sıkıntı olmazsa size de veririm tarifini

Mislisse · 22 Ekim 2016

Herkese mutlu hafta sonlari arkadaslar...Hepimize kacamaksiz ve bol hareketli bir hafta sonu olmasi dilegiyle...

anlem · 22 Ekim 2016

Uzun bir aradan sonra gelebildim misafirlerim gitti

( bana kalansa iki kilo oldu

( yarından itibaren son gaz devam edeceğim sporuma ve diyetime

Aijoo · 22 Ekim 2016

Meraba kizlar bu hafta kilo bildirimide yapmadim, yeme icmeleride yazmadim. Sabah 88.2ydim. Bu hafta kacamagin dibine vurdum cok sucluyum.. o yuzden utandim yazamadim.. pazartesi hem yeni işe başlıyorum hemde diyetime yeniden başlıyorum. Eminim daha rahat olacak benim icin. Hem sabah aksam duzenli yuruyusumde olmus olcak otobuse gidebilmem icin.. cok kizmayin bana olur mu :-(

ISILDURU · 22 Ekim 2016

balinmaz aynı kilodayiz canım senin boy kaç cm

Aijoo · 23 Ekim 2016

ISILDURU .!.:
balinmaz aynı kilodayiz canım senin boy kaç cm

Boy 163-165 arasi kilo fazlam coook

ISILDURU · 23 Ekim 2016

Benimde 168 idi eskiden doğumlardan sonra kısaldım kemikler çöküyor 165 oldum

ISILDURU · 23 Ekim 2016

Bata çıka basaricaz başka çare yok azda olsa vermek lazım yoksa gene 100 ü gecicez kızlar yediysek bir gün sonraki günlerde yemiycez mecbur

BitmeyenUmidim · 23 Ekim 2016

Gunaydinlar iyi haftasonu herkese :))

ipek zeynep · 23 Ekim 2016

selcanmehmetcan .!.:
Gunaydinlar iyi haftasonu herkese :))

Günaydın canımm :KK50:

ISILDURU · 23 Ekim 2016

Tünaydın canlar

BitmeyenUmidim · 23 Ekim 2016

Iyi aksamlar kızlar
Menu
Öğle az yağlı ciger kavurmasi sebzeli bi tabak yedim iki domates kk peynir şekersiz çay
Ara yesil cay
Aksam mercimek çorbası, 4-5 yk kuru fasulye iki domates yesillik erik komposto sekersiz
Sade soda , 2- 2.5lt su icilecek 2 saat gezdim
Birazdan cayda icerim
Almam gereken kalori 1300 du 1060 kalori aldimmm ileri saatte bi elma neymm yiyebilirim..

Miyav_su · 23 Ekim 2016

Cumartesi menüm :kahvaltıda sucuklu yumurta ,peynir ,akşam lahmacun,söğüş ve su bugün kk kahvaltısı ,akşam arkadaşta 2 minik kase siyez kısırı ,turşu,krep reglimde 2 gün sonra gelecek of patlayacağım birde acayip yüzüm şiş kızlar bu yaptığım kaçamaklardan dolayı çok kötü ya :KK53:

BitmeyenUmidim · 23 Ekim 2016

miyav_su .!.:
Cumartesi menüm :kahvaltıda sucuklu yumurta ,peynir ,akşam lahmacun,söğüş ve su bugün kk kahvaltısı ,akşam arkadaşta 2 minik kase siyez kısırı ,turşu,krep reglimde 2 gün sonra gelecek of patlayacağım birde acayip yüzüm şiş kızlar bu yaptığım kaçamaklardan dolayı çok kötü ya

Yok canim.oo sisligin regl dendir ben mesala bugün. Olacaktim cuma oldum regl ve iki gun once sismeye odem icee oldu inşallah gider bu regl den bide canim sekerli seyle cekiyor ozellikle aksamlari aff

(

BitmeyenUmidim · 23 Ekim 2016

Nasılsın

Miyav_su hafta sonu nasil gecti..

BitmeyenUmidim · 24 Ekim 2016

yarin haftada üç gun spor salonu na gidecegim inş devam ederim ve kiloda kaybederim ayy yarin zorlanacakmiyim hammiyim 8 kilo verince kolay yapabilecekmiyim bi fark olacakmi gorecegim çünkü spor hocasi iyi calistiriyordu :))

Vilma 37 · 24 Ekim 2016

Günaydın

Vilma 37 · 24 Ekim 2016

Haaftasonu menüm ;

Cumartesi:
Sabah : Peynir, zeytin, menemen, yumurta, 1 dlm ekmek
Öğle: Yoğurt çorbası
Ara: 1 elma, 1 madalina, 1 çay bardağı süt
Akşam : 4 köfte

Pazar:
Sabah : Peynir, zeytin, yarım simit
Öğle: 1 trabzon hurması, 1 bardak kakaolu süt
Ara: 2 madalina
Akşam : Izgara palamut, salata

Miyav_su · 24 Ekim 2016

selcanmehmetcan .!.:
Yok canim.oo sisligin regl dendir ben mesala bugün. Olacaktim cuma oldum regl ve iki gun once sismeye odem icee oldu inşallah gider bu regl den bide canim sekerli seyle cekiyor ozellikle aksamlari aff (

Benimde tam tersi baharatlı tuzlu gıdalar canım çekiyor :KK53:

normal değilim ben :KK14:

Vilma 37 · 24 Ekim 2016

balinmaz .!.:
Meraba kizlar bu hafta kilo bildirimide yapmadim, yeme icmeleride yazmadim. Sabah 88.2ydim. Bu hafta kacamagin dibine vurdum cok sucluyum.. o yuzden utandim yazamadim.. pazartesi hem yeni işe başlıyorum hemde diyetime yeniden başlıyorum. Eminim daha rahat olacak benim icin. Hem sabah aksam duzenli yuruyusumde olmus olcak otobuse gidebilmem icin.. cok kizmayin bana olur mu :-(

yeni işin hayırlı olsun
yeni diyet başlangıcında hayırlı olsun

GİDEN 25 KİLO VE YOL ARKADAŞI ARIYORUM

yaş:29 boy:1.68 bk:113 gk:85.8 hk:70

Bk:83.8 ilk hedef 79

Üye

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular