Genç Şişkolar Zayıflama Kampı

Aynen öyleyim diyetisyene gittim bir ay 2 kilo verdim ama arada kaçamaklarımda oldu sonra bilemiyorum bu kadar para vermelimiyim diye düşündüm sonuç olarak yememem gerekiyor spor gerekiyor vs.vs şimdide 5 gün evde yalnızım bu 5 günü iyi değerlendirmem lazım en azından 1 kilo versem çok ii olucak

Verirsin cnm detoks falan uygulayabilirsin hem vücuttaki ödemler temizlenir :)
 
Aynen öyleyim diyetisyene gittim bir ay 2 kilo verdim ama arada kaçamaklarımda oldu sonra bilemiyorum bu kadar para vermelimiyim diye düşündüm sonuç olarak yememem gerekiyor spor gerekiyor vs.vs şimdide 5 gün evde yalnızım bu 5 günü iyi değerlendirmem lazım en azından 1 kilo versem çok ii olucak
Canım 1 ayda diyetisyenle 2 kilo vermene diyetisyen ne yorum yaptı? Kan tahlili yaptırmış mıydın? Yani kilo vermeni yavaşlatan fizyolojik bir nedenin var mı yoksa kaçamaklar yüzünden mi öyle oldu? Eğer diyabet gibi bir problemin varsa çünkü 5 günde 1 kilo vermen zor olabilir senin için
 
Ay kızlar zayıflama kampımız çok canlı cıvıl cıvıl ve kalabalık:KK6::rolleyes::KK73:
nazar değmesin:nazar:
zamanla hepimiz beslenmemizi ve sporumuzu düzene oturtup hepten kenetleniriz birbirimize:KK19::KK31:
fancy genelde gruplar belli bir süre sonra dağılıyor en azından sürekli yazanlar arasında 3 5 kişi sağlam bir iskelet oluştursak grubun böyle olursa arada ayrılanlar yazmayan sallayanlar etkilemez ne dersin
 
Ay kızlar zayıflama kampımız çok canlı cıvıl cıvıl ve kalabalık:KK6::rolleyes::KK73:
nazar değmesin:nazar:
zamanla hepimiz beslenmemizi ve sporumuzu düzene oturtup hepten kenetleniriz birbirimize:KK19::KK31:

Aynen inş bi yoluna koyalım düzene bindirelim kenetleniriz daha çok :)
 
Bugün eşimi kandırıp spora gidebilirsem iyi olucak bakalm hazır gaza gelmişkennn.. O da bi kalkmıo yerinden pc başında tüm akşam hayatta eşlik etmez gibi geliyor ama mavişehir yolunu çok iyi bilmiyorum arabada biraz acemiyim kızlar tek gidebilirmiyim bilmem spor salonuna.. söyleyeyimde pc'sinide alsın kursun ordaki bi cafeye bari..Spor salonunda çocuklar için bakım yeri var 2 saat bırakabileceğim.. Off gelmezki bu adam ya..
 
fancy genelde gruplar belli bir süre sonra dağılıyor en azından sürekli yazanlar arasında 3 5 kişi sağlam bir iskelet oluştursak grubun böyle olursa arada ayrılanlar yazmayan sallayanlar etkilemez ne dersin
Tahmin ediyorum zaten canım o yüzden zamanla kenetleniriz diye dedim ben de :)
Kemikleşen tayfa zamanla belli olur:KK68:
 
Aynen inş bi yoluna koyalım düzene bindirelim kenetleniriz daha çok :)
aynen canım ben de böyle düşünüyorum:KK28:
Bugün eşimi kandırıp spora gidebilirsem iyi olucak bakalm hazır gaza gelmişkennn.. O da bi kalkmıo yerinden pc başında tüm akşam hayatta eşlik etmez gibi geliyor ama mavişehir yolunu çok iyi bilmiyorum arabada biraz acemiyim kızlar tek gidebilirmiyim bilmem spor salonuna.. söyleyeyimde pc'sinide alsın kursun ordaki bi cafeye bari..Spor salonunda çocuklar için bakım yeri var 2 saat bırakabileceğim.. Off gelmezki bu adam ya..
aaa spor salonunun bakım yeri olması harika bir olaymış. Kendi başına süremez misin aracı tatlım? Her seferinde gelemez sonuçta seninle ya:KK72:
 
MAŞALLAH GRUBUMUZA :KK50::nazar:
fancy genelde gruplar belli bir süre sonra dağılıyor en azından sürekli yazanlar arasında 3 5 kişi sağlam bir iskelet oluştursak grubun böyle olursa arada ayrılanlar yazmayan sallayanlar etkilemez ne dersin

Aynen inş bi yoluna koyalım düzene bindirelim kenetleniriz daha çok :)

Tahmin ediyorum zaten canım o yüzden zamanla kenetleniriz diye dedim ben de :)
Kemikleşen tayfa zamanla belli olur:KK68:

Ayran detoksu tavsiye ederim 2 günlük bişey 2 kg verdiriyor ama 2 günün sonunda tartılman gerekiyor malzemeleri yazayım sana
Cnm ben onu yaptığımda hastanelik oldum beni çok zorlamıştı 1 sene kadar önce yapmıştım ayran içine mercimek nohut fln dengemi sarstı.. verdiğimide almıştım..
 
Kızlar ben ders çalışmaya devam akşam yurt dışından bir arkadaşım gelecek onunla kahve içmeye gideceğim arada girer yazarım:KK54::KK55:
 
aynen canım ben de böyle düşünüyorum:KK28:
aaa spor salonunun bakım yeri olması harika bir olaymış. Kendi başına süremez misin aracı tatlım? Her seferinde gelemez sonuçta seninle ya:KK72:

Evt cnm 2 küçük çocuğum olduğu için böyle bi yer seçmiştik yıllık üyeliğimiz var ailece eylülde dolacak.. 2 kere mi 3 keremi gittim yalan olmasın.. ben hasta oluyorum cocuklar hasta oluyor tempom ağır geliyor gidemiyorum.. arabada acemiyim 1 aydır çocukları anaokuluna bırakıp geri alıyorum arabayla yeni yeni alışıyorum.. yolu bi ezberlesem gider gelirim aslında ama bi kaç sefer eşimle gitmem lazım
 
MALZEMELER ;
4 yk Nohut
4 yk Pilavlık Bulgur
4 yk Yeşil Mercimek
2 ad Salatalık
600-700gr Yoğurt
İsteğe göre, sarımsak, nane, pul biber veya diğer baharatlar.
Su
HAZIRLANIŞI ;


Bakliyatlar akşamdan ıslatılır ve ertesi gün yumuşayana kadar haşlanır.
Yoğurt su ile karıştırılarak koyu yogun ayran kıvamı elde edilir.
İçerisine, haşlanmış bakliyatlar, rendelenmiş salatalıklar eklenir ve isteğe göre sarımsak ve baharatlar ilave edilir.
Normal Kahvaltı saat 9’da yapılacak ve 12:00’de başlayarak 20:00’de bitecek şekilde her 2 saatte 1’er kase detoks çorbası içilecek.
Kahvaltıda yenmesi gerekenler ; 1 yumurta,peynir, zeytin, domates, salatalık, yeşillik ve çay.1 Dilim Kepek Ekmeği..
Ayran detoksu ayda 2 gün olacak şekilde 1 defa yapılmalıdır.
Detoks yapıldığı gün, su ve bitki çayları dışında hiç bir şey yenilip içilmemelidir.
2 gün sonunda tartıda kiloya bağlı olarak 2 kilo eksilme göreceksiniz.
 
Ben yaptım 1.5 kg gitmişti bişey olmamıştı ama tatsız tuzsuz ya yerken o zorluyodu sadece :KK43: Ama kilo vermek için katlanmak gerek :)
 
Canım 1 ayda diyetisyenle 2 kilo vermene diyetisyen ne yorum yaptı? Kan tahlili yaptırmış mıydın? Yani kilo vermeni yavaşlatan fizyolojik bir nedenin var mı yoksa kaçamaklar yüzünden mi öyle oldu? Eğer diyabet gibi bir problemin varsa çünkü 5 günde 1 kilo vermen zor olabilir senin için
sanırım kaçamaklar kan tahlili vs yaptırdı ama extra demir ilacı ve folik asit kullanıyorum onlarıda biliyor
 
arkadaşlar merhaba ben de 24 yaşındayım 72 kiloyum. bundan 2 hafta önce isveç diyetine başladım ama 5. günde bırakmak zorunda kaldım. 3 kilo verdim ve geri almadım.boyum da minicik 155 o yuzden tam bir topaça benziyorum. diger forumlarda birlikte zayıflayanlara katılacaktım ama o kadar kalabalıklar ki.. üstelik aralarında bir arkadaşlık kurmuşlar yalnızca birbirlerine cevap veriyorlar.. umarım bu sayfa benim için bir başlangıç olur. tum sayfaları okumadım ama elimden geldiğince ben de faydalı bilgiler vermeye çalışırım o kadar uzun zamandır uğraşıyorum ki gençliğim diyet sitelerinde çürüdü :KK70: umarım ben de düğünüme kadar tüm kilolarımdan kurtulmuş olurum. hedefim 1 temmuzda 50 kilo olmak
 
arkadaşlar merhaba ben de 24 yaşındayım 72 kiloyum. bundan 2 hafta önce isveç diyetine başladım ama 5. günde bırakmak zorunda kaldım. 3 kilo verdim ve geri almadım.boyum da minicik 155 o yuzden tam bir topaça benziyorum. diger forumlarda birlikte zayıflayanlara katılacaktım ama o kadar kalabalıklar ki.. üstelik aralarında bir arkadaşlık kurmuşlar yalnızca birbirlerine cevap veriyorlar.. umarım bu sayfa benim için bir başlangıç olur. tum sayfaları okumadım ama elimden geldiğince ben de faydalı bilgiler vermeye çalışırım o kadar uzun zamandır uğraşıyorum ki gençliğim diyet sitelerinde çürüdü :KK70: umarım ben de düğünüme kadar tüm kilolarımdan kurtulmuş olurum. hedefim 1 temmuzda 50 kilo olmak

Hoşgeldin cnm:KK19: bugün diyetimin 2. günü fena motive oldum inş boyle devam edecek :KK5:
 
Kızlar ben bi ara leslie yapıyordum yeni doğum yaptığım dönemlerde o da iyidir egzersiz arayanlar bi göz atsın derim, leslie 3 mile diye yazın google 'a çıkar
 
X