- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- Konu Sahibi diet killer
- #141
Ben şu revoflex xtreme egzersiz aletiyle çalıştım basenlerim hemen gitmişti :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Genç Şişkolar Zayıflama Kampı
- Konu Sahibi diet killer
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #142
ay sanki obezsin yani allalalallalal şişko şişko ne bu be :)boy 170 kilo 73
egzersiz olmadan yağ ne faydaaa
bu şişko beden egzersize bile hazır değiiil
oooo süper çok iyi yapmışsın :)Kızlarr nasılsınız? işte olduğum için arada bakabiliyorum, öğlen arasında 20 dk yürüdüm işyerimde yarından itibaren arkadaşlarla yürüyeceğiz öğlen arasında anlaştık , onları da gaza getirdim
ben de aynıyım yaaa aynı aynı süreklilik yok öf iradesiz miyim neyim bilmiyorumYa bende çok uygulama var ama süreklilik yok teşvik eden gerek banasiz yaparsınız artık kk hanımları
benim de göbeğim neredeyse yok basenlerim ve bacaklarım korkunçBenim problem basenlerdeeeeeee
- 26 Ekim 2008
- 6.173
- 57
- Konu Sahibi diet killer
- #143
Süper cnm bu sefer başarıcaz bu işi :) bende çocuklardan alışveriş yapmayafırsat bulursam maydonoz bide şu baharatlardan alıcam bakalm akşam
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #144
ya alete bile gerek yok internette bir sürü video var profesyonel eğitmenler ders veriyor açıp birini yaparız yapmak istesek de işte :)
süpersin canım yemeğin de iyi çok hafifi egzersiz de yapmışsın afiyet olsun
- 26 Ekim 2008
- 6.173
- 57
- Konu Sahibi diet killer
- #145
O ne ola ki? hmm bi bakayım şuna
Fancim makus kaderimiz.. bel incecik olur kg verince o bacaklr incelmez
- 25 Aralık 2014
- 1.397
- 665
- 37
- Konu Sahibi diet killer
- #146
al benden de okadar ama anlayana
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #147
inceliyor tatlım neden incelmesin bacakların kemikten oluşmadığına göre incelir demek oluyor öyle bir fizik kanunu yok genetik olarak bacaklarındaki kaslar şişik ise ve kemiklerin kalın ise diğerlerinden daha kalın bacaklı olursun üstüne bir de yağ eklenirse file döner insan. ilk yapılacak şey bacak çevresindeki yağları yakmaktır daha sonra da kasları küçültmek için özel egzersizler yapılar etki edemeyeceğin tek şey kemik kalınlığıdır ama zaten bir kemik en fazla ne kadar kalın olabilir etrafını yağ sarmadıkçaO ne ola ki? hmm bi bakayım şuna
Fancim makus kaderimiz.. bel incecik olur kg verince o bacaklr incelmez
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #148
kas küçültmek yağ yakmatan daha zor olduğu için insanların kafasında çok zor imkansız olarak ön yargı oluşturmuş fakat öyle değil 6 ayda yağlar gidiyorsa 1 senede kaslar küçülüyorinceliyor tatlım neden incelmesin bacakların kemikten oluşmadığına göre incelir demek oluyor öyle bir fizik kanunu yok genetik olarak bacaklarındaki kaslar şişik ise ve kemiklerin kalın ise diğerlerinden daha kalın bacaklı olursun üstüne bir de yağ eklenirse file döner insan. ilk yapılacak şey bacak çevresindeki yağları yakmaktır daha sonra da kasları küçültmek için özel egzersizler yapılar etki edemeyeceğin tek şey kemik kalınlığıdır ama zaten bir kemik en fazla ne kadar kalın olabilir etrafını yağ sarmadıkça
- 26 Ekim 2008
- 6.173
- 57
- Konu Sahibi diet killer
- #149
wauww
Benim etimde yumuşadı zaten hamurlaştım otura otura tam yanmalık oldu o kaslar 
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- Konu Sahibi diet killer
- #150
Süper cnm bu sefer başarıcaz bu işi :) bende çocuklardan alışveriş yapmayafırsat bulursam maydonoz bide şu baharatlardan alıcam bakalm akşam
Aynen ve ben bugün ani kararla başladım ne zamandır hep başlıcam diyodum burası biraz ön ayak oldu başlamama bi de dün pantolonu bi beden büyük alınca psikoloji bozuldu
Bende öyle hareket yapamıyorum yoksa neler var 2 tane yapıyorum devamı gelmiyor bunda aletle uğraşıyosun ya göbeğe de iyi geliyor düzenli yapılınca :)
Aynen hafif şeyler yemeye dikkat edicem bundan sonra :)
- 26 Ekim 2008
- 6.173
- 57
- Konu Sahibi diet killer
- #151
Aynen ve ben bugün ani kararla başladım ne zamandır hep başlıcam diyodum burası biraz ön ayak oldu başlamama bi de dün pantolonu bi beden büyük alınca psikoloji bozuldu
Bende öyle hareket yapamıyorum yoksa neler var 2 tane yapıyorum devamı gelmiyor bunda aletle uğraşıyosun ya göbeğe de iyi geliyor düzenli yapılınca :)
Aynen hafif şeyler yemeye dikkat edicem bundan sonra :)
Sorma Zerom ben de yeni pantolon aldım diğerleri olmayınca 46 beden
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- Konu Sahibi diet killer
- #152
Sorma Zerom ben de yeni pantolon aldım diğerleri olmayınca 46 beden
oww yok ben 38 beden giyiyorum kumaşta kotta da 27 ydi 28 aldım dün o yüzden o göbek gidecek artık kilo vermeliyim offf
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- Konu Sahibi diet killer
- #153
YOK CANIM EPEYDİR ÜYEYİM kendi günlüğümde varTabi ki katılabilirsin canım
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- Konu Sahibi diet killer
- #154
ben 156 boyunda 61,6 kiloyum diyete başlayalı çok oldu ama çok sıkmadan yapıyorum o yüzden hızlı bir kilo kaybı değil yavaş yavaş veriyorum
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #155
kas küçültmek için ayrı program yaparız sıkıntı çekenlerle bebişim hihihihwauww
sende haklısın canım ben yarın başlayacağım spora videolar üzerinden bakalım nasıl olacakAynen ve ben bugün ani kararla başladım ne zamandır hep başlıcam diyodum burası biraz ön ayak oldu başlamama bi de dün pantolonu bi beden büyük alınca psikoloji bozuldu
Bende öyle hareket yapamıyorum yoksa neler var 2 tane yapıyorum devamı gelmiyor bunda aletle uğraşıyosun ya göbeğe de iyi geliyor düzenli yapılınca :)
Aynen hafif şeyler yemeye dikkat edicem bundan sonra :)
- 26 Ekim 2008
- 6.173
- 57
- Konu Sahibi diet killer
- #156
38 bedenmiiiiiiiiiiioww yok ben 38 beden giyiyorum kumaşta kotta da 27 ydi 28 aldım dün o yüzden o göbek gidecek artık kilo vermeliyim offf
Ben hiç konuşmayayım en iyisi kalça almış başını gidiyorken susayım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- Konu Sahibi diet killer
- #157
38 bedenmiiiiiiiiiii
Şimdi evet size beden olarak küçük gibi geliyor ama boyum kısa çok uzun değilim bu yüzden kilolu duruyorum göbekte olunca malesef
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #158
aaa öylemi canım hoşgeldin tekrar ozaman özel bir şey uygulamıyorsun değil mi sağlıklı kontrollü beslenme ve spor odaklısın galiba öyle tahmin ettim
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
- Konu Sahibi diet killer
- #159
Aynen öyleyim diyetisyene gittim bir ay 2 kilo verdim ama arada kaçamaklarımda oldu sonra bilemiyorum bu kadar para vermelimiyim diye düşündüm sonuç olarak yememem gerekiyor spor gerekiyor vs.vs şimdide 5 gün evde yalnızım bu 5 günü iyi değerlendirmem lazım en azından 1 kilo versem çok ii olucak
- 29 Ekim 2014
- 1.102
- 1.348
- Konu Sahibi diet killer
- #160
Ay kızlar zayıflama kampımız çok canlı cıvıl cıvıl ve kalabalık
nazar değmesin
zamanla hepimiz beslenmemizi ve sporumuzu düzene oturtup hepten kenetleniriz birbirimize
nazar değmesin
zamanla hepimiz beslenmemizi ve sporumuzu düzene oturtup hepten kenetleniriz birbirimize
Benzer Konular
