KIZLAR HEPİNİZE GÜNAYDIIIN
Bu ayran detoksunu çok duydum ben ama tartıda giden kilo ödem mi yoksa yağ mı çok merak ediyorum. Yağ değilse hiç gerek yok. Vücuttaki yağ oranı azaldıkça santimsel incelme oluyor çümkü
Afiyet olsun canım dünkü kızartmaları dengelemiş sayılırsın ohGünaydın kızlar akşam eve gittim misafirliğe gittik orda da çok yememek adına 2 3 patates kızartması 2 3 patlıcan kızartması yani küçük dilim olarak ha
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su içtim 20 tane mekik çektim işe yürüyerek geldim gelince yarım litreye yakında burda su içtim şimdilik böyle :)
aslında yapmak lazım böyle hani uzun süre diyet yapınca duraksama yaşanıyor ya bünye diyete alışıyor öyle zamanlarda şoka sokmak için kullanıyorlar böyle kürleriValla yağdan gittiği yazıyor ama tabi emin değilim ben 1.5 kg vermiştim bununla tabi ayda 2 defa öneriliyor bu ayran detoksu çünkü vücudu genelde toksinlerden arındırmak için kullanılan bir yöntem-miş
Afiyet olsun canım dünkü kızartmaları dengelemiş sayılırsın oh
aslında yapmak lazım böyle hani uzun süre diyet yapınca duraksama yaşanıyor ya bünye diyete alışıyor öyle zamanlarda şoka sokmak için kullanıyorlar böyle kürleri
İyi yapmışsın canım benim tabi sigara böreği yerine başka şeyler koyarsın zamanla. Detoks yapacağın zaman haber ver birlikte yaparız caniko
) Afiyet olsun canım süper kahvaltı öğle yemeği de harika görünüyor bir de akşam yemeği böyle olursa fıstık gibi bir başlangıç olur senin içinsevgilii zayıflama kampımızın güzide sakinleri... günaydınlar.. ben de bugun start veriyorum.. dün kendimi tanıtmıştım..
ben sukroz.. yani çay şekeri :) kendilerini her ne kadar en azından çayımda hayatımdan çıkarmayı başarmış olsam da kilolarımın yegane sebebidir..
boy:156
kilo: 72.8 ( dün akşam son yemeğimi yedim
bu sabah kahvaltım: çeyrek simit, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim light beyaz peynir, birkaç dal maydanoz,4 zeytin ve şekersiz açık çay idi.. öğleyin bol limonlu ton balığı ve akşam da çorba ve salata yemeyi düşünüyorum. akşam innşallah spora da başlarım.. hepimize mutlu bir gün olsun
sevgilii zayıflama kampımızın güzide sakinleri... günaydınlar.. ben de bugun start veriyorum.. dün kendimi tanıtmıştım..
ben sukroz.. yani çay şekeri :) kendilerini her ne kadar en azından çayımda hayatımdan çıkarmayı başarmış olsam da kilolarımın yegane sebebidir..
boy:156
kilo: 72.8 ( dün akşam son yemeğimi yedim
bu sabah kahvaltım: çeyrek simit, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim light beyaz peynir, birkaç dal maydanoz,4 zeytin ve şekersiz açık çay idi.. öğleyin bol limonlu ton balığı ve akşam da çorba ve salata yemeyi düşünüyorum. akşam innşallah spora da başlarım.. hepimize mutlu bir gün olsun
Ay arkadaşlar çok ders çalışmam lazım yabancı dil öğreniyorum ona mı çalışayım yoksa vizelere mi hazırlanayım şaşırdım yani 11:00'de başlayıp 18:00'e kadar çalışacağım valla
Teşekkür ederim tatlımArada bir dinlen bence cnm o kadar saat çalıştığını da karıştırırsın sonra cnm Allah kolaylık versin şimdiden
5 ayda neler neler olur canım benim korkma ve vazgeçme senayy inşallah canım benim yaa gaza geldim bakalım böyle devam eder umarım. 5 ay kaldı düğünüme
ayy inşallah canım benim yaa gaza geldim bakalım böyle devam eder umarım. 5 ay kaldı düğünüme
Benim düğün tarihim belli değil ama gelinlikte göbek olmamalı bu hırsla devam edicem inş herkesi şaşırtıcam kimseye söylemedim böyle yaptığımı hemen moralimi bozacak şey söylüyorlar
ben de kimseye söylemeyeceğim rutin devam ediyorum diyeceğim çünkü hep eleştiri hep eleştiri bıktım artık.. neyse ki destek olabileceğimiz bir grubumuz var daha ilk günden başaracağımıza inanmaya başladım üniversite günlerimi hatırladım şimdi.. daha 2 sene oldu mezun olalı çok zaman geçmiş gibi. ben de öyle aralıksız saatlerce çalışırdım ama bugunler ne kadar zor olsa da çok değerli en güzel yaşındasın canım...Ay arkadaşlar çok ders çalışmam lazım yabancı dil öğreniyorum ona mı çalışayım yoksa vizelere mi hazırlanayım şaşırdım yani 11:00'de başlayıp 18:00'e kadar çalışacağım valla
