Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

ugurbocuuu .!.:
Grubumuz aktif olduğunda çok iyi oluyor

Canım o benim 😁 bu haftaya geldim hala midem bulanıyor ama başlardaki gibi değil tabi ilk 20 haftam zehir zıkkım olmuştu dünyam kararmıştı sonraları azaldı ama bitmiyor sodayla vs geçiştirmeye çalışıyorum hergun kusmuyorum arada bir artık
Genişletmek için tıkla...
Ayy hala devammı ediyor:silah: inşallah çok ssurmez berbat bır durum 🙃
 
Yok ya ben anlamıyorum.. 83.5 kg nedir ? Sabah akşam yürüyorum ekmek öğlen ve akşam yemiyorum abur cubur oyle tuketmiyorum anlam veremiyoru. Artik .tamamen yemeyi kesmem lazım heralde o da anca uzuldugumde oluyor. Ben doğuma 90 nida aşarım bu gidişle ...
 
sewcanbjk .!.:
Yok ya ben anlamıyorum.. 83.5 kg nedir ? Sabah akşam yürüyorum ekmek öğlen ve akşam yemiyorum abur cubur oyle tuketmiyorum anlam veremiyoru. Artik .tamamen yemeyi kesmem lazım heralde o da anca uzuldugumde oluyor. Ben doğuma 90 nida aşarım bu gidişle ...
Genişletmek için tıkla...
Canım ben bu diyeti yaptım 3 gün.1 kg gitti.Suyum falan da dengelendi muhtemelen.
 

Eklentiler

  • 20200930_181723.jpg
    20200930_181723.jpg
    89,1 KB · Görüntüleme: 42
sewcanbjk .!.:
Yok ya ben anlamıyorum.. 83.5 kg nedir ? Sabah akşam yürüyorum ekmek öğlen ve akşam yemiyorum abur cubur oyle tuketmiyorum anlam veremiyoru. Artik .tamamen yemeyi kesmem lazım heralde o da anca uzuldugumde oluyor. Ben doğuma 90 nida aşarım bu gidişle ...
Genişletmek için tıkla...
Hayır pes etme sakın koyverme yürüyüşe devam vazgeçip abur cubur yeme beyaz ekmek yeme inanki en kilo alınan dönemdesin ve onlar kilo değil aslında bir kac hafta içinde kilo alman yavaşlayacak zorlaşacak almayacaksın
 
ugurbocuuu .!.:
Hayır pes etme sakın koyverme yürüyüşe devam vazgeçip abur cubur yeme beyaz ekmek yeme inanki en kilo alınan dönemdesin ve onlar kilo değil aslında bir kac hafta içinde kilo alman yavaşlayacak zorlaşacak almayacaksın
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle katılıyorum.Ilk oğluma tuttuğum hamile günlüğünü buldum.3 güne bir yazmışım bazen hergün...O zaman da kilo takibi yapmıştım ilk gebelik olunca bir de takvim gibi tutmuşum 😁😁😁 Bu haftalara baktım aldığım tüm kiloyu 21-27 arası almışım nerdeyse 6 kilo birden almışım haftada 1 kilo.Baslarda hiç kilo almamışım sonlara doğru da aynı şekilde..Hatta 33 hafta kilomla doğuma girmişim.Valla bana motivasyon oldu
 
sewcanbjk .!.:
Yok ya ben anlamıyorum.. 83.5 kg nedir ? Sabah akşam yürüyorum ekmek öğlen ve akşam yemiyorum abur cubur oyle tuketmiyorum anlam veremiyoru. Artik .tamamen yemeyi kesmem lazım heralde o da anca uzuldugumde oluyor. Ben doğuma 90 nida aşarım bu gidişle ...
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle pes etmek yok aldigin kilo senin davranislarinla değil vücudundaki değişimle ilgili muhtemelen.Ben de 3-4 haftada 3-4 kilo birden alınca ne oluyoruz dedim panik yaptım ama düzene girdim şimdi..Kilo bile verdim.Saglikli beslenme programına uy,yürüyüşünü aksatma.Merak etme +12 ile doğuma gireceksin
 
Torvi .!.:
Cnm iştah fena yahu.. 😕😕
Genişletmek için tıkla...
Canım 24.haftaya 3 kilo ile girmişsin iştah olsa da kilo alımın yok..Beslenme programı paylaştım az önce sewcanbjk nin iletisinin altına.Bana çok iyi geldi o program.Istahim normale döndü harfiyen uyuyorum açlık olmuyor hiç çok rahatladım.diyetisyen demişti zaten çok rahat edeceksin diye...Istersen uygula
 
archimom .!.:
Canım 24.haftaya 3 kilo ile girmişsin iştah olsa da kilo alımın yok..Beslenme programı paylaştım az önce sewcanbjk nin iletisinin altına.Bana çok iyi geldi o program.Istahim normale döndü harfiyen uyuyorum açlık olmuyor hiç çok rahatladım.diyetisyen demişti zaten çok rahat edeceksin diye...Istersen uygula
Genişletmek için tıkla...
Bakayim cnm..
 
archimom archimom canım güncel kilom 69.0 ben almadım almadım bir başladım almaya gidiyor valla nereye gidiyorsa hiç görmediğim 70 leri de görürüm yakında🙈
 
srplmtmtk .!.:
archimom archimom canım güncel kilom 69.0 ben almadım almadım bir başladım almaya gidiyor valla nereye gidiyorsa hiç görmediğim 70 leri de görürüm yakında🙈
Genişletmek için tıkla...
Senin kilondaki biri için çok hızlı gidiyor sayılmazsın .70 leri göreceğin kesin canım ona ne şüphe :dondurma: 80 leri hedefleme ama:olamaz:
 
Son düzenleme:
Ben ikindi vakti acıkıyorum genelde de tek oluyorum. Yaptığım bir tarif var.
patates, kabak ve patlıcanı küp küp doğruyorum, biraz zeytinyağı ve baharatla harmanlayıp yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisiyle 200 derecede fırına veriyorum. Yarım saat içerisinde çok güzel kızartma gibi lezzetli pişmiş oluyorlar. Üzerine de bolca yoğurt döküp yiyorum. Patlican her zaman koymuyorum ama kabak bol koyuyorum.Valla bu benim kurtarıcım oldu. 4-5 gibi bunu yiyince akşam bir daha yemek yiyesim gelmiyor böylece akşam yemeği yemiyorum. Dün de böyle yaptım ki akşam sütlü tatlı yedim ona rağmen düne göre -0,5 çıktım. İsterseniz siz de bir gün deneyin hanımlar😇
 
numnumk .!.:
Ben ikindi vakti acıkıyorum genelde de tek oluyorum. Yaptığım bir tarif var.
patates, kabak ve patlıcanı küp küp doğruyorum, biraz zeytinyağı ve baharatla harmanlayıp yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisiyle 200 derecede fırına veriyorum. Yarım saat içerisinde çok güzel kızartma gibi lezzetli pişmiş oluyorlar. Üzerine de bolca yoğurt döküp yiyorum. Patlican her zaman koymuyorum ama kabak bol koyuyorum.Valla bu benim kurtarıcım oldu. 4-5 gibi bunu yiyince akşam bir daha yemek yiyesim gelmiyor böylece akşam yemeği yemiyorum. Dün de böyle yaptım ki akşam sütlü tatlı yedim ona rağmen düne göre -0,5 çıktım. İsterseniz siz de bir gün deneyin hanımlar😇
Genişletmek için tıkla...
Ben onu hep yaparım canım çocuklara kızartma zararlı diye ama kızartmayı aratmaz tadı severim bende
Kabağın yemeğini de seviyorum çok az yağla pisiriyorum rahatca yiyorum
 
ugurbocuuu .!.:
Ben onu hep yaparım canım çocuklara kızartma zararlı diye ama kızartmayı aratmaz tadı severim bende
Kabağın yemeğini de seviyorum çok az yağla pisiriyorum rahatca yiyorum
Genişletmek için tıkla...
Ben yemeğini hiç yapmadım, eşim sebzeden nefret ediyor, ben de tek kendim için yemek yapmaya üşeniyorum. Çözümü böyle pratik tariflerde buldum 😁
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
559K
Zolax68
Z
autumnn
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
159K
autumnn
autumnn
esraa86
2012 Kasım Hamişlerinin Kilo Takip Çizelgesi
15 16 17
Yorumlar
339
Görüntüleme
27K
Mehlul
M
ohcanimadeysin
2010 mayıs annelerinin kilo takip çizelgesi.
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
15K
Trabzon
Trabzon
tatlixsxoxgxlum
2011 Nisan Anneleri
2818 2819 2820
Yorumlar
56K
Görüntüleme
2M
nasipq15
N
X