Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

nervouscookie .!.:

Ekside olunca bi özgüvenle yazıyordum her hafta 15. haftadan 22. haftaya 3 kilo aldım ve tartıya küstüm 6 ayda 3 kilo dersek fena değil di mi? Hamileliğe gelince iyi gidiyor şükür ikinci oğlumuz geliyor inşaallah Bu arada müdürümüz sensin doğum yapmış olsanda hala konuya vakit ayırıyorsun

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi

hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdik Haftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR


ÖNEMLİ NOT: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.

�
�
��

Katılımcılar	Gebelik Haftası	Boy	Başlangıç Kilosu	Güncel Kilo	Alınan/Verilen Kilo	Doğum Sonrası İlk Tartı	Doğum Sonrası Güncel Kilo	Alınan/Verilen Kilo
archimom		1.62	80	88	+8 kg	84	80.2	-7.8 kg
@Melodiam		1.75	73	88.5	+15.5 kg	82.4	79.7	-8.8 kg
@bynsyma		1.67	58	71	+13 kg	66	66	-5 kg
M Mom42		1.67	55	68	+13 kg	65	57.9	-10.1 kg
oxfordlu		1.60	62.2	80.1	+17.9 kg	75.4	70.1	-10 kg
@Bahar2930		1.60	50	68	+18 kg	62	66	-2 kg
@zezesu		1.73	83.7	88.5	+4.8 kg	84.4	83	-5.5 kg
@Torvi		1.70	78	86	+8 kg	83	82.1	-3.9 kg
@ebse26		1.62	59	68.5	+9.5 kg	61.2	57.8	-10.7 kg
@sumici		1.58	53	65.5	+12.5 kg	60	58	-7.5 kg
@Oydar		1.58	64.5	76	+11.5 kg	64	62	-14 kg
@Sarellam		1.60	62	75.5	+13.5 kg	70.8	63.9	-11.6 kg
@srplmtmtk		1.60	63.6	75	+11.4 kg	69	67.9	-7.1 kg
@Mugolata		1.67	67	85	+18 kg	78.5	74.4	-10.6 kg
@Emoshhh		1.77	78	97	+19 kg	94	87.6	-9.4 kg
@ayse vera		1.63	65	69.5	+4.5 kg	67	64.5	-5 kg
@Kurabiyex		1.62	78.4	80	+1.6 kg	75.7	71	-9 kg
@Naksigul		1.57	51.5	69.5	+18 kg	62.5	62.5	-7 kg
@ilknurrr22		1.66	58	63.8	+5.8 kg	57		-6.8 kg
@bahar_34	38	1.72	79	93.1	+14.1 kg
@Aquariius	36	1.70	60.5	80.6	+20.1 kg
@tildamilda	36	1.55	55	70.2	+15.2 kg
@minikkalbim	35	1.60	57	65.4	+7.4 kg
@MelekBusran	34	1.60	55.5	63.2	+7.7 kg
@Polsaa	33	1.60	63	68.5	+5.5 kg
@Aysemaysem2020	32	1.62	72.5	88.4	+15.9 kg
@Marasguli	32	1.50	57	65.7	+8.7 kg
@succulentaski	29	1.68	58.2	63.7	+5.5 kg
@nervouscookie	27	1.58	65	68.8	+3.8 kg
@Filiz1693	27	1.65	60.5	70.4	+9.9 kg
@Kadifekizim	26	1.65	55	60	+5 kg
@DefneninAnnesi07	24	1.70	63	66.7	+3.7 kg
@senasu1	24	1.73	75	84	+9 kg
@Flzozlm	19	1.62	54	55.3	+1.3 kg
@selllcan	19	1.60	54.5	57	+2.5 kg
@Nergiz34	13		86.7	87	+300 gr
@Asliaydmr	12	1.63	63	59.8	-3.2 kg
@UcurtmaAvcisii	8	1.72	72	74	+2 kg
@myjourney	8	1.76	62.5	62	-500 gr

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

Merhaba canım kadınlar ,
Biz 2020- 2021 de bebek bekleyen anne adayları olarak,
-Gebelikte Sağlıklı Beslenme / Yeterli ve Dengeli Kilo Alımı / Kilo Takibi

hususlarında bilinçli ve temkinli olan gebelerimizi aynı çatı altında toplayarak sağlıklı beslenme/gebelik diyetleri ile ilgili bilgi ve deneyimlerimizi paylaşmak,birbirimize moral vermek,motivasyon saglamak adına için bu topiği açmaya karar verdik Haftalık kilo takibi tablosu oluşturarak gebelik sürecimizde aldığımız/verdiğimiz kiloları titizlikle takip etmenin önemli olduğunu düşünüyoruz.
Aşağıda bulunan tabloya katılmak isteyenler bilgilerini beni etiketleyerek yorum olarak yazıp aramıza katılabilirler.TÜM GEBELERİMİZ DAVETLİDİR


ÖNEMLİ NOT: Üst üste 3 hafta kilo bildirimi yapmayanlar liste dışı kalacaktır.

�
�
��

Katılımcılar	Gebelik Haftası	Boy	Başlangıç Kilosu	Güncel Kilo	Alınan/Verilen Kilo	Doğum Sonrası İlk Tartı	Doğum Sonrası Güncel Kilo	Alınan/Verilen Kilo
archimom		1.62	80	88	+8 kg	84	80.2	-7.8 kg
@Melodiam		1.75	73	88.5	+15.5 kg	82.4	79.7	-8.8 kg
@bynsyma		1.67	58	71	+13 kg	66	66	-5 kg
M Mom42		1.67	55	68	+13 kg	65	57.9	-10.1 kg
oxfordlu		1.60	62.2	80.1	+17.9 kg	75.4	70.1	-10 kg
@Bahar2930		1.60	50	68	+18 kg	62	66	-2 kg
@zezesu		1.73	83.7	88.5	+4.8 kg	84.4	83	-5.5 kg
@Torvi		1.70	78	86	+8 kg	83	82.1	-3.9 kg
@ebse26		1.62	59	68.5	+9.5 kg	61.2	57.8	-10.7 kg
@sumici		1.58	53	65.5	+12.5 kg	60	58	-7.5 kg
@Oydar		1.58	64.5	76	+11.5 kg	64	62	-14 kg
@Sarellam		1.60	62	75.5	+13.5 kg	70.8	63.9	-11.6 kg
@srplmtmtk		1.60	63.6	75	+11.4 kg	69	67.9	-7.1 kg
@Mugolata		1.67	67	85	+18 kg	78.5	74.4	-10.6 kg
@Emoshhh		1.77	78	97	+19 kg	94	87.6	-9.4 kg
@ayse vera		1.63	65	69.5	+4.5 kg	67	64.5	-5 kg
@Kurabiyex		1.62	78.4	80	+1.6 kg	75.7	71	-9 kg
@Naksigul		1.57	51.5	69.5	+18 kg	62.5	62.5	-7 kg
@ilknurrr22		1.66	58	63.8	+5.8 kg	57		-6.8 kg
@bahar_34	38	1.72	79	93.1	+14.1 kg
@Aquariius	36	1.70	60.5	80.6	+20.1 kg
@tildamilda	36	1.55	55	70.2	+15.2 kg
@minikkalbim	35	1.60	57	65.4	+7.4 kg
@MelekBusran	34	1.60	55.5	63.2	+7.7 kg
@Polsaa	33	1.60	63	68.5	+5.5 kg
@Aysemaysem2020	32	1.62	72.5	88.4	+15.9 kg
@Marasguli	32	1.50	57	65.7	+8.7 kg
@succulentaski	29	1.68	58.2	63.7	+5.5 kg
@nervouscookie	27	1.58	65	68.8	+3.8 kg
@Filiz1693	27	1.65	60.5	70.4	+9.9 kg
@Kadifekizim	26	1.65	55	60	+5 kg
@DefneninAnnesi07	24	1.70	63	66.7	+3.7 kg
@senasu1	24	1.73	75	84	+9 kg
@Flzozlm	19	1.62	54	55.3	+1.3 kg
@selllcan	19	1.60	54.5	57	+2.5 kg
@Nergiz34	13		86.7	87	+300 gr
@Asliaydmr	12	1.63	63	59.8	-3.2 kg
@UcurtmaAvcisii	8	1.72	72	74	+2 kg
@myjourney	8	1.76	62.5	62	-500 gr

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

@Melodiam ,@iSsra , Hannereyyan ,@Pelusyastik ,@srplmtmtk ,@Filiz1693 ,@nervouscookie ,@Avzemmm Kızlar bildirim yapacak mısınız? Özellikle doğum yapan arkadaşlar gebelik bitti kilo takibi bitti sanmayın devam ediyoruz sadece biraz hız kestik

Genişletmek için tıkla...

Hannereyyan .!.:

Merhaba canım ben oğlanla uğraşmaktan pek giremedim buraya ama başlayalım 80 le doğuma gitmiştim şimdi 69 um

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

canım ben sen haftalarca ugramayinca listeden sildim mecburen Devam edeceksen eklerim memnuniyetle yeniden

Genişletmek için tıkla...

mimarc06 .!.:

merhaba

boyum 1.68
kilom 49

gebeliğimin 7. haftasındayım.

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

Otuken ,@Bahar2930 Nerdesiniz kızlar ? Ötüken foruma neden girmiyorsun umarım herşey yolundadır..Bahar 2930 sen buralardasin kilo takibine devam ediyoruz kuzum doğum yaptık ama bu sefer de kilo vereceğiz

Genişletmek için tıkla...

ummuhandmrl .!.:

gebelik haftam 21. boyum 162 başlangıç kilom 56.5 şuanki kilom 58.2

Genişletmek için tıkla...

Mom42 .!.:

Kızlar archimom ben 58 im doğumumun 2. Ayında adet görmeye başladım bu ara yine adet zamanım o yüzden şişkinlik ve aşırı iştah ve soymama ve bir sürü birşey var

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

Hannereyyan if diyeti konusunda da buluştuk seninle. Ben daha önce hiç denememiştim ilk defa yaptım.3 hafta oluyor başlayalı ama pek kilo verdiğim söylenemez.82 den 80 e indim ancak ..Çok kolay uyguladım belki de çok yiyorum beslenme penceresinde

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

Ya valla ben sadece 400 gr vermişim bu kadar emeğe olacak iş mi ? Bende regl olayı da yok.İlk doğumda 11.ayda olmuştum bunda da öyle olur inşallah.

Genişletmek için tıkla...

archimom .!.:

Hannereyyan if diyeti konusunda da buluştuk seninle. Ben daha önce hiç denememiştim ilk defa yaptım.3 hafta oluyor başlayalı ama pek kilo verdiğim söylenemez.82 den 80 e indim ancak ..Çok kolay uyguladım belki de çok yiyorum beslenme penceresinde

Genişletmek için tıkla...

Hannereyyan .!.:

Olabilir canım if diyetinde belli saat arası olduğu için psikolojiksel olarak da o esnada biraz fazla yiyor olabiliriz canım ben daha öncede yapmıştım çok iyi olmuştu 1 ayda 5 kilo vermiştim düzenli ve istikrarlı olunca oluyor birde spor tabi şimdi yapabilir miyim bilmiyorum sporu

Genişletmek için tıkla...

Mom42 .!.:

Aynen beslenme penceresinde de dikkat etmek gerekiyormuş o hatayı ben de yaptım

Genişletmek için tıkla...