Aynen bu sekilde yorum istemiştim evet normalde midem tikabasa dönüyor ama gözüm aç lanet olsun yenemedim birtürlü ozaman diyetisyen ile gorusmemde doyuyorum ama hala yemek istiyorum demem gerekiyor degilmjBenim de gozum ac.
Bu malesef gecmiyor. Ben diyetetik mezunuyum bu isi yapmasam da aslinda diyetisyenim. Net sekilde ac gozum. 3 kisilik yiyorum.
Ama ne yedigimi vucuduma ne etki yapacagini hangi saatte yiyecegimi cok iyi bildigim icin kilo problemim hic yok.
Belki buna yonelik de destek alabilirsiniz.
Diyetisyene giderseniz mutlaka ama mutlaka bunu soyleyin. Yoksa karniniz doymuyor diye diyet verir. Isinize yaramaz. Onun size kilo aldirmayacak saglikli yiyecekler ve kombinasyon programi uygulamasi gerekir.
Diyetisyen falan gerçekten hikaye geliyor banada :) ben cozumu böyle buldum. Baya baya midem bulanıyor fazla yiyemiyorum ve inceldigimi hissediyorumİşte bende bu sekilde hani anlatmak istediğimi galiba bir siz anladınız ben diyetisyen yada başka diyet demedim gözümün açığını yemek yerken aldigim zevki nasıl yok edebilirm dedim galiba böyle yapıcam kendimi sartlanfirmam lazım
Aynen bu sekilde yorum istemiştim evet normalde midem tikabasa dönüyor ama gözüm aç lanet olsun yenemedim birtürlü ozaman diyetisyen ile gorusmemde dönüyorum ama hala yemek istiyorum demem gerekiyor degilmj
İnşallah çok teşekkür ederim anlayisiniz icinAynen... acik acik anlatin. Ayni burda anlattiginiz gibi.
Insallah guzel sonuclar alirsiniz
Bunuda deniyim emin olabilirsin gerçekten çok sağolDiyetisyen falan gerçekten hikaye geliyor banada :) ben cozumu böyle buldum. Baya baya midem bulanıyor fazla yiyemiyorum ve inceldigimi hissediyorum
Ozaman anladigim kadarıyla ki net ortada benim yeme bozuklugum var ve bunun için obezite cerrahina görünmek lazımUzman desteği alın; diyetisyen, fitness hocası vb. Tek başınıza olmaz 40 kilo. Kafanıza göre spor yapsanız filan kendinizi sakatlarsınız.
Gerekirse psikolog yardımı da alın, genelde bu kısım pek önemsenmiyor ama yemek de bir çeşit bağımlılık haline gelebiliyor. Hatta bu bağımlılıktan kurtulmak daha zor, çünkü yemek her an her yerde karşınızda ve onu mecburen tüketmek zorundasınız, atıyorum bir sigara gibi değil "İçmiyorum" dediğinizde sadece sigara içenleri görüp canınızın kaldığı bir şey değil, her an hayatınızda ve bugün kilo verseniz, 5-6 sene içinde tekrarlama riski var.
Bunların hepsi totalde yeme bozukluğu; benim geçmişimde anoreksiya var, bu yüzden diyorum uzman desteği almayı atlamayın. Obezite, bir hastalık.
Ozaman anladigim kadarıyla ki net ortada benim yeme bozuklugum var ve bunun için obezite cerrahina görünmek lazım
Obezite merkezi sadece ameliyatlik olan hastalara bakıyor sadece galiba diğer türlü diyetisyen yardimci oluyor demiCerrahi müdahaleler son seçenek olarak değerlendirilir; siz psikolog desteği alarak başlayın. Sonra diyetisyen ve ardından spor hocası.
Obezite merkezi sadece ameliyatlik olan hastalara bakıyor sadece galiba diğer türlü diyetisyen yardimci oluyor demi
Hiç tiroidlerinize bakıldı mı peki bakılmadıyda baktırın oda kilo alımına neden olur aynı zamanda şeker testide yaptırın derim.Evet bebeğim için kilom yüzünden hamile kalamıyorum gerçi başından beri biliyordum ama konduramiyordum acı gerçekle karşılaşma zamanı geldi inşallah basaririm
İnşallah hersey çok guzel ilerlerÖyle; ancak yine de fikir edinmek için sorabilirsiniz.
Psikolog diye üstüne basarak söylememin sebebi şu ki, yeme ile ilişkiniz beslenme düzeyinde değil anladığım kadarıyla.
Yani bir rahatlama olarak görüyor olabilirsiniz, ya da sakinleştirici gibi. Bağımlılıkların geneli de böyle işliyor.
Psikolog ile başladığınızda o da bir diyetisyenle çalışmayı önerecektir zaten. Onunla konuşun, anlatın ve birlikte bu alışkanlığınızın-bozukluğun altındaki sebebi tahlil edin. Sonra zaten kararlılık geldikçe, spor hocasına doğru koşarsınız.
ben de çayı boş içemeyenleri anlamam hiç:)aaaa ben de aynen,
o yüzden çay diyeti yapıyorum
bitki çayları vs sorun olmuyor da, siyah çay direk finger bisküvi demek benim için
Bütün tahliller temiz cikti zaten önce dahiliyeye gittim kan istedi sonuçları gayet iyi ciktiHiç tiroidlerinize bakıldı mı peki bakılmadıyda baktırın oda kilo alımına neden olur aynı zamanda şeker testide yaptırın derim.
İnşallah dengelerim inşallah basaririm 40 kilo dile kolayBenimde gözüm actir.ayy ayy o da olsun bu da olsun isterim isterim.
Ama sizin dur demeniz gereken kilo probleminiz var.diyetisyene gidin.dengelersiniz umarim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?