evet sagliksizca ama hizli kilo vermek icin bunlar uygulaniyor diyetleri inceledim dr.ender saracin kitabindada boyle yontemler var ac kalinca daha cabuk veriyorsun tvdede cikti bir cay var boyle diyetle icince adam 5 ayda 36 kilo vermis birazcik ac kalmaktan bisey olmaz bence tabi bu benim yontemim kimseye tavsiye etmiyorum hele cok calisanlara asla ben evlenmeden once 63lu kilolardaydim nisanlandiktan sonra hasretten 50 kiloya kadar dustum herkez cok zayif oldugumu kilo almam gerektigini soyluyordu tam manken vucuduydu 90 60 90 evlendim gene oyle kaldim dil kursuna gidiyordum gunde nerden baksan en az 2 ve 3 km yuruyordum ne kadar yersem yiyim alamiyordum sonra kurs bitti yavas yavas aldim bi baktim 63 gene sonra cocuk istiyorum diye gittigim jinekolok bana kilo ver dedi 63 fazlaymis cnim ya ama benim boyum 1 68 sen uzunsun ondan sonrada 70 oldum simdi catlaklar var basenimde serulit bobek 3 kat ama yanaklarim cok tatli 
