Fitotellalar

Az daha dikkat etsen demek çok güzel zayıflayacaksın kuzum
Dikkat edemedim çok tuhaf beslendim ama yogunluktaj gitti sanırım sünnet günü öyle şişti ki vucudum gözlerim bile sismisti vucudum toparlanmış sanırım elbisenin boyu biraz uzun geldi elbise atlindqn hafif ayakkabı gozukecekti ama gözükmedi ..

Bakalım nasıl devam edeceğim eşim tatile gidelim diyor
 
canım az dikkat et eminim vereceksin
 
sünnet yaptınız mi:) hayırlı olsun inş mürüvetini görmeye nasip etsin inş:)
 
menü:
sabah: 6:00
yoğurtlu pizza. ( lavaşın üzerinde yoğurt yumurta karışır. üzerine sür. sonra kaşar peynir ekle. en son çörekotu sep firina koy :)
öğlen (12:00)
çorba ( bi kase)
patlıcan kebabi ( bi porsiyon)
cacik
dondurmalı irmik helva ( bu olmadi biliyorum )
2-3 dilim ekmek
akşam ( 19:00)
karnabahar yemegi
2 salata turşusu
3-4 dilim karpuz
spor yok
su: 2,5 lt
artık menü paylaşalım:)
 
Dünkü menu
Kahvalti
domates peynir zeytn
ciğer kavurma
2 dilim ekmek
Siyah çay şekersiz


Öğlen yok ..

Arada üzüm şeftali çok az

Akşam dogum gunumdu o yüzden sağlam yedim

2lahmacun minik bir parça Adana

Bolca salata ayran

Arkasından bir bardak çay ..bir soda bir kahve şekersiz :))

spor sadece yarım saat yürüyüş
Su 2.5 litre.
 
Lavaş olmamış
Ekmek çok
İrmik helvası hiç hiç olmamış
Spor keşke olsaymış
 
Lahmacun az daha az olsa hatta olmasa harikaymış kuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…