- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fitotellalar
- Konu Sahibi SUHAN
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
içeyim bende
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bu hafta harika gitti senin kilon
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
sabah 1 adet salatalık yedim.şimdi çayla leblebi(yarım fincan kadar) attım ağzıma ,3-4 tane kadarda antep fıstığı.sabah bu şeklide geçecek öğleyin yine salatalık zeytin yemeyi düşünüyorum.akşamda taze fasulye.aralarda şeftali yicem.leblebim bitti.
dünkü suyum 3 ltreyi buldu.yaklaşık 1 saat yürüyüş yaptım inanılmaz terledim
dünkü suyum 3 ltreyi buldu.yaklaşık 1 saat yürüyüş yaptım inanılmaz terledim
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
SUHAN .....64,5........................................................63,4........................1,1
@MigiMadid .....88,7
E Evvab ......71.5
@little dora ...... 47.6..................................................47,6.........................-
amesia ...75,8......................................................75,8
Verano_porteno 62.5
Neysesakinim 76,7 .......................................................76,7
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
evet depara kalktım
uzun zamandır 78 sayıklıyordum artık gitsin dimi
izine adar 70olur muyum acaba? ağustos sonuna kadar
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| üyeler | boy | kilo | toplam fark | 02.Tem | 09.Tem | 16.Tem | 22.Tem | 23.Tem |
| befer | 1,59 | 82,9 | -6,2 | 77,9 | 78,1 | 78,6 | 76,7 | 76,7 |
| SUHAN | 1,58 | 64,9 | -1,5 | 64,2 | 63,7 | 63 | 64,5 | 63,4 |
| little dora MEZUN | 1,57 | 52 | -4,4 | 48,7 | x | 48 | 47,6 | 47,6 |
| harikamo | 1,59 | 65,5 | -4,4 | 59,1 | 61,1 | x | x | |
| amesia | 1,65 | 74,3 | 1,5 | 75 | 76 | 76,6 | 75,8 | 75,8 |
| Sevgibakir | 163 | 74,5 | 0,3 | 74,8 | izinli | izinli | ||
| fmad | 163 | 62,6 | -3,5 | 60,5 | 59,3 | 59,5 | 59,1 | |
 Tenceresiz kaldim anne | 155 | 76,5 | -1,5 | 76,6 | 74,8 | 75 | ||
| cgdmk | 1,56 | 60,6 | 0,7 | 60,6 | 61,3 | |||
| Evvab | 1,64 | 72 | -0,5 | 72 | 72 | 71,5 | ||
| elizz0006 | 1,74 | 71 | 0 | 71 | ||||
| MigiMadid | 1,65 | 88 | 0,5 | 88,7 | 88,5 | |||
| Verano_porteno | 1,58 | 66 | -3,8 | 64,3 | 63,6 | 63,6 | 62,5 | 62,2 |
| Huru | 1,6 | 55 | -55 | 55 |
- 13 Kasım 2013
- 2.186
- 4.159
- 34
Neysesakinim canım dünki suyum 2,5 - 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bu ayı saymazsan bir ay var.arada bayram var orası sıkıntı.yoksa bulurdun .haftada 1 versen71 yaparevet depara kalktım
uzun zamandır 78 sayıklıyordum artık gitsin dimi
izine adar 70olur muyum acaba? ağustos sonuna kadar
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
rahat edeyim tatilde çok sağlıklı beslenemeyeceğim kamp alnında olacağım
her istediğimi bulamam
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Menü güzel canımmenüm:
sabah: 6:30
kabaklı yumurta
baharatlı yeşil zeytin
süzme peynir
domates
ara: 10:00
fitre kahve
öğlen : 12:00
mercimek çorbasi
türlü yemegi
karpuz.
akşam 19:30
semizotu yemegi ( bi tabak )
salata
karpuz.
spor:15-20 dk ( akşam yaptım ):)
su: 1,5 lt:
bu sabah kilom: 88,5
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Canım normal kabak yemeğiydi bu
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
59.1 canım bugün
üyeler boy kilo toplam fark befer SUHAN little dora MEZUN x harikamo x x amesia Sevgibakir izinli izinli fmad cgdmk Evvab elizz0006 MigiMadid Verano_porteno Huru
- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
bende 60 olsam süper olacaktı.en fazla +2yle dönerdim .puffffff
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
evet durdu durdu bir anda gitti
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
| üyeler | boy | kilo | toplam fark | 02.Tem | 09.Tem | 16.Tem | 22.Tem | 23.Tem |
| befer | 1,59 | 82,9 | -6,2 | 77,9 | 78,1 | 78,6 | 76,7 | 76,7 |
| SUHAN | 1,58 | 64,9 | -1,5 | 64,2 | 63,7 | 63 | 64,5 | 63,4 |
| little dora MEZUN | 1,57 | 52 | -4,4 | 48,7 | x | 48 | 47,6 | 47,6 |
| harikamo | 1,59 | 65,5 | -4,4 | 59,1 | 61,1 | x | x | |
| amesia | 1,65 | 74,3 | 1,5 | 75 | 76 | 76,6 | 75,8 | 75,8 |
| Sevgibakir | 163 | 74,5 | 0,3 | 74,8 | izinli | izinli | ||
| fmad | 163 | 62,6 | -3,5 | 60,5 | 59,3 | 59,5 | 59,1 | 59,1 |
| Tenceresiz kaldim anne | 155 | 76,5 | -1,5 | 76,6 | 74,8 | 75 | ||
| cgdmk | 1,56 | 60,6 | 0,7 | 60,6 | 61,3 | |||
| Evvab | 1,64 | 72 | -0,5 | 72 | 72 | 71,5 | ||
| elizz0006 | 1,74 | 71 | 0 | 71 | ||||
| MigiMadid | 1,65 | 88 | 0,5 | 88,7 | 88,5 | |||
| Verano_porteno | 1,58 | 66 | -3,8 | 64,3 | 63,6 | 63,6 | 62,5 | 62,2 |
| Huru | 1,6 | 55 | -55 | 55 |
- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
