Fitotellalar

2 haftada hiç kilo veremedim, ramazan başlayınca da sabitledim kiloyu😂
Iftarda çok az yiyorum ekmek hiç yemiyorum ama sahurda iftardan biraz fazla kaçıyor kilo almayayım da vermeyi geçtim artık.
 
günaydın Gençlerr 79 gördüm bu sabah,,,
ramazan girdiğinden beri çok dikkat edemiyorum akşam yemeklerinde ama yinede almamışım ekmek tüketimim azaldı
 
üyelerboykilotoplam fark
02.Nis​
09.Nis​
16.Nis​
23.Nis​
30.Nis​
07.May​
14.May​
befer
1,59​
82,9​
3,9​
81,5​
81​
81,1​
80,6​
79,6​
79,8​
79​
SUHAN
1,58​
64,9​
1,3​
64,2​
64,4​
64,3​
64,4​
64,5​
64,5​
63,6​
little dora
1,57​
52​
52​
52,1​
51,8​
51,6​
51,3​
harikamo
1,59​
65,5​
65,5​
64,5​
63,1​
63,1​
63​
62,8​
62​
denz2010
1,56​
64,5​
64,5​
64,5*
63,9​
64​
63,5​
64,5​
amesia amesia
1,65​
74,3​
-0,6​
74,3*
74,9​
 
ramazandan dolayı bizimde modumuz biraz düştü.kalabalık olunca daha verimli oluyor
haklısın günlük bildirim yapmıyorum ama zaten orantılı yiyorum çok yiyince gerçekten rahatsız oluyorum artık midem küçülmüş :olamaz:
 
X