Sen de mi bamyasın ya kamçılı bamya 7 kilo versen koltukta üstünü otururlar deseni de ne güzelmiş bile derler
Boyunuz kaç ki 20 kilo vermeniz gerekiyor ya bamya tarlasına düştüm töbe estafirüllah
Yok len kaslarımla itelerim herkesiSen de mi bamyasın ya kamçılı bamya 7 kilo versen koltukta üstünü otururlar deseni de ne güzelmiş bile derler
Hanimefendi 190 boyundaSesli güldüm ya delii
Oğlan da bana bakıp gülür annem delirdi diye
Senim boyun kaç ki bizi beğenmiyon?
İnşallahHaftalik -500gr bence mantikli bir rakam
1ocak a 14hafta var. Buda her hafta -500gr giderse,yeni yila -7kilo ile girmek demektir
Benım boy 1,65 60 kiloya düşeyim diyorum ama 65 e de razıyım156
Yer elmasiyim ben
Benım boy 1,65 60 kiloya düşeyim diyorum ama 65 e de razıyım
O kiloları görmedim daha bi bakalımÖyle razıyım falan deme yaa, incecik ol fıstık gibi, kendini beğendiğin kilo kaç olursa orda durursun
O kiloları görmedim daha bi bakalım
Sen benim eşimin ne kadar yemek yedigini görsen kafayı yersin. Her seferinde ç restorantlara gittiğimizde tuhaf tuhaf bakıyorlar adama. Ben boşuna mı gıcık oluyorum sanıyorsun? Üstelik genç de değil yani 45 yaşında!
Gecenin bir vakti tatlı yiyor ya adam, gram almıyor ben napimÖncesinde de yemek yedi..
Benim eşim akrep burcu, demekki akrep burcu erkeklerin kadınları da çiroz oluyorAkrep kadınların kocaları çiroz olur bacım 3 km öteden bilirim ben akrebi
Happy birthdayBugun benim dogum gunummmm
40!!
Çok güzel tavsiyeler bunlar altına imzamı basıyorum. Bir de kalori saymaya alışırsa harika olurSabah buna cevap yazacaktim, kalmis bak.
Uzun uzun yazmazsam icimde kalir cunku
Bence küçük hedefler koy kendine, 19 kg deyince insanin gozunde büyür, korkutur, daha kötüsü biktirabilir.
Ekim ayi sonu icin bir hedef koy örneğin, onu basarinca da kendine odul ver, kasim icin yine baska bir şey düşünürsün.
Ben her hafta ödül yapiyorumama ben hedefe baya yakinim yani, ilk basladigimda ilk ay ödül yapmamistim, guvenememistim kendime, bozarim diyeto diye. Sen kendine guveniyorsan haftalik minik ödüller de verebilirsin.
Ödül olarak daha çok spor yapacağım bugün.Sedu var neyseki onun icin
Sen menuleri yazmayi unutma
Ödül banada yaramiyor.Cikariyorum cunku
Boyunuz kaç ki 20 kilo vermeniz gerekiyor ya bamya tarlasına düştüm töbe estafirüllah
Sen de benim gibi nerede tuhaf şeyler var onları seviyorsun.Severim yer elmasini
Eğer razıyım dersen başarılı olamazsın daima daha fazlasını isteyeceksin. Boyuna göre 53- 54 olsan mesela fıstık gibi, manken gibi olursun. Kendini öyle hayal et ve kalori saymaya başla hemen.Benım boy 1,65 60 kiloya düşeyim diyorum ama 65 e de razıyım
Her şey önce hayal etmeye başlar.O kiloları görmedim daha bi bakalım
Ben en son 18 imde 52 kiloydum sinav stresi kilo aldırdı hergün nestle çikolaları yiye yiye sonra ünv başladıgımda 70 felandımUzun süre kilolu kalınca insan zayıf halini unutuyor
Bekarken 55 kiloyu beğenmezdim, hamile kaldığımda 64tüm onu da beğenmiyordum, doğumdan sonra 1.5 sene kadar 75le gezdim, şimdi yine 64 oldum ne güzelmişim diyorum
İlk hedef 75 dedim bakalım o ilk hedefi için çalışacagımHer şey önce hayal etmeye başlar.
Her şey önce hayal etmeyle başlar dedim ama Siri yine beni hayal kırıklığına uğrattı.O kiloları görmedim daha bi bakalım
Kafayi bosaltiyorum yavas yavas. Evide sabahtan beri bosaltiyorum. Yeni eve goturecekleri kutulara koydum gerisi cöpee. Simdi de hazirlanip bacima gidicem. Misafirleri gelecekmis. Sende gel dedi. Icimden bi ses diyor ‘supriseparty’
Foti isterüükKafayi bosaltiyorum yavas yavas. Evide sabahtan beri bosaltiyorum. Yeni eve goturecekleri kutulara koydum gerisi cöpee. Simdi de hazirlanip bacima gidicem. Misafirleri gelecekmis. Sende gel dedi. Icimden bi ses diyor ‘supriseparty’