İyi geceler
Sabah:2 dilim ekmek , sebzeli yumurta, 1 bardak ıhlamur, azcık domates salatalık peynir zeytin ceviz krem peynir tereyağı bal
Öple:bir avuç çiğ kaju , 1 minik pankek
Akşam:sebzeli makarna(çoğunluğu sebzeydi) yoğurt
Gün içinde hasta olduğum için farklı farklı bir sürü çay içtim.Akşamdan sonra , çaylardan doyduğum için boğazım rahatlasın diye yarım elma ve portakal yedim.
Sporvideosu : 200 puan
3 mile Leslie: 184 puan
500 adım : 15 puan
499 puan AArrietty_seduluH3RA_
Selamlar ben haftanın 6 günü calıstıgım için hafta içi sizinle daha fazla vakit gecirebiliyorum ama pazar günleri iş, yemek, cocugu okula hazırla, biraz gez derken pazar günleri pek burda olamayacagım gibi şimdi vakit bulmusken 2 günlük menü mü paylasayım...
C. Tesi
Sabah
Domates
Peynir
Zeytin
Yarım mango
1 avuctan biraz fazla ceviz
1 yumurta
Öğlen
Malesef ki bozdum yarım dilim pastacezama razıyım
Aksam
Hamburger köftesi
Salata
Pazar günü
Sabah
Sucuklu omlet
3 çeşit peynir
10 kadar zeyrin
Domates
Salatalık
Kaymak
Minik bal
Öglen
Sabah kahvaltımı gec yaptgm için bsy yemedm
Ara
Filtre kahve
Ara
Bitki çayı
Aksam
Anne köftesi
Yeşil salata
Ayran
Fena sayılmam ama o pastayı yemeyecektim
Spor yapamadm dedgm gibi hiç vaktim olmadı bugun
Toplam adım sayım bugun az oldu resim paylasıcam ama dün 10 bin in üserindeydi..
Bugün hiç oturmadım, ev temizledim, aşure yaptım, en az yarım saate köpeğimi gezdirmek için yürüdüm ama saatimi takmamışım.
Sabah kalkınca sguat, mekik, bölgesel hareketler yaptım AArrietty_sedulu