- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
olculeri paylasiyor muyuz sabah
İyi geceler kızlar ben de sifayi kapmisim bugün iyice belli oldu burnum tıkalı hapsirik falan hak getire
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 4 çatal yedim.
Salatalık tulum peyniri ıhlamur
Akşam
2 dilim pizza
Su 2 lt
Leslie 5 mile yaptım oturmayı sevmediğimden
Selam
Sabah erken kahvalti yapip futbola gittik. Eve simdi geldim. Tartilmaya yetisemedim.
Simdi tartilacagim ve olce alacagim. Fakat tok karnina
Yaaiyiyim ama siskoyum
Çok geçmiş olsun canımİyi geceler kızlar ben de sifayi kapmisim bugün iyice belli oldu burnum tıkalı hapsirik falan hak getire
Kahvaltı
Sucuklu yumurta 4 çatal yedim.
Salatalık tulum peyniri ıhlamur
Akşam
2 dilim pizza
Su 2 lt
Leslie 5 mile yaptım oturmayı sevmediğimden
Kızlar kızlar nasılsınız maşallah çoğunuz bir düzen tutturmuş gibisinizmaşallah diyeyim. Ben her güne evet bugün artık sağlıklı besleneceğim diye uyanıyorum sonrası felaket.
Bu halimden çook mutsuzum ayakkabımın bacığını bağlarken zorlanıyorum nefes nefese kalıyorum.
Ben de sabah tartıldım 75.4 geldim
A Arrietty_
Valla bilmiyorum çok taktım kafaya sanırım. Eski listeler biraz karıştıracağım bugünCok mu sikiyorsun kendini acaba.
Senin diyetisyen menuleri guzeldi baya aslinda
Gecmis olsun cicemmSelam
75,0 kg
Ölcum e firsat olmadi.
Futbolda kotu oldu kiz. Usuyup duruyordu.
Eve gelir gelmez atesini olctum.
Maalesef atesi var
Ilk firsatda tabloyu duzenlicem
Lori senin bilgileri goremedim
Tamam kuzumGecmis olsun cicemm
Ben 6 gun coook erken gidiyorum
Yavrum. Ben anca haftasonu olculeri verem
Haftada kac gitmeyi dusunuyorsun?Merhaba kizlar
Bugunku planim
Ogle
Yumurta, 1 dilim tereyagli ekmek, peynir zeytin
Ara
Meyveli yogurt
Aksam
Dunden kalan kiymali harc ile makarna
Simdilik 1450 kalori hesapladim
Aksam da salona gidicem, bu hafta cok hafif sporla baslamayi dusunuyorum, soyle her kas grubunu birer kez calistirir gelirim
Ben de senin gibiyim ama olumsuza degil guzel yaptigin seylere odaklanirsan daha motive oluyor insan. Bugunun nasildi?Kızlar kızlar nasılsınız maşallah çoğunuz bir düzen tutturmuş gibisinizmaşallah diyeyim. Ben her güne evet bugün artık sağlıklı besleneceğim diye uyanıyorum sonrası felaket.
Bu halimden çook mutsuzum ayakkabımın bacığını bağlarken zorlanıyorum nefes nefese kalıyorum.
Ben de sabah tartıldım 75.4 geldim
A Arrietty_
Gecmis olsun bugun nasil?Selam
75,0 kg
Ölcum e firsat olmadi.
Futbolda kotu oldu kiz. Usuyup duruyordu.
Eve gelir gelmez atesini olctum.
Maalesef atesi var
Ilk firsatda tabloyu duzenlicem
Lori senin bilgileri goremedim