- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.197
Buldum yesilcay süt detoxunu
750 ml kaynar suda 3 yeşilçayı demliyorsun gün içinde iki saatte bir kupanın yarısına yeşilçay yarısına süt koyup içiyorsun çay kahve serbest başka bişey yemek yok.
Ertesi gün 2 saatte bir 2 yumurta salatalık çeyrek avokadoyu dönüşümlü olarak yiyorsun
ertesi gün yine süt yeşilçay
3 günlük detox
Taylan kümeli nin
750 ml kaynar suda 3 yeşilçayı demliyorsun gün içinde iki saatte bir kupanın yarısına yeşilçay yarısına süt koyup içiyorsun çay kahve serbest başka bişey yemek yok.
Ertesi gün 2 saatte bir 2 yumurta salatalık çeyrek avokadoyu dönüşümlü olarak yiyorsun
ertesi gün yine süt yeşilçay
3 günlük detox
Taylan kümeli nin
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
Gunaydin kizlar, menulerim henuz cok iyi degil, istahim cok artmis, biraz zorlaniyorum ama aslinda dune kadar cok da fena gitmedim.
Dun de aksam yemegini atladim, sonrasinda esimle bira+cips keyfi yaptik
Yine de buraya geldim ve motivasyon basladi bile, kac kere teklif edilen abur cuburlara hayir dedim
Spor yapamadim, aslinda yoga yapmak istiyordum ama utu yaptim dag kadar, bu hafta da boyle olsun, haftaya bunu iyilestirmeliyim. Bu aksam PT var
Su icemiyorum, o konuda hala cok kotuyum
Ctesileri tartilacagim. Bu hafta cok gec basladim ama haftaya ctesi anlasilir nasil gidiyorum, cok mu kacamak yapiyorum
Alys menulerin cok guzel, severek takip ediyorum 
kalori programi kullanmaya baslayamadim henuz
sedulu gecmis olsun, meyve yemene dikkat et veya vitamin kullan bu aralar, simdi kis geliyor hava degisikligi de cok etkileyecektir
Lori selam naber? :)
Dun de aksam yemegini atladim, sonrasinda esimle bira+cips keyfi yaptik
Yine de buraya geldim ve motivasyon basladi bile, kac kere teklif edilen abur cuburlara hayir dedim
Spor yapamadim, aslinda yoga yapmak istiyordum ama utu yaptim dag kadar, bu hafta da boyle olsun, haftaya bunu iyilestirmeliyim. Bu aksam PT var
Su icemiyorum, o konuda hala cok kotuyum
Ctesileri tartilacagim. Bu hafta cok gec basladim ama haftaya ctesi anlasilir nasil gidiyorum, cok mu kacamak yapiyorum
Alys menulerin cok guzel, severek takip ediyorum kalori programi kullanmaya baslayamadim henuz sedulu gecmis olsun, meyve yemene dikkat et veya vitamin kullan bu aralar, simdi kis geliyor hava degisikligi de cok etkileyecektir Lori selam naber? :)
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Iyidir yavrum. Senden naber?Gunaydin kizlar, menulerim henuz cok iyi degil, istahim cok artmis, biraz zorlaniyorum ama aslinda dune kadar cok da fena gitmedim.
Dun de aksam yemegini atladim, sonrasinda esimle bira+cips keyfi yaptik
Yine de buraya geldim ve motivasyon basladi bile, kac kere teklif edilen abur cuburlara hayir dedim
Spor yapamadim, aslinda yoga yapmak istiyordum ama utu yaptim dag kadar, bu hafta da boyle olsun, haftaya bunu iyilestirmeliyim. Bu aksam PT var
Su icemiyorum, o konuda hala cok kotuyum
Ctesileri tartilacagim. Bu hafta cok gec basladim ama haftaya ctesi anlasilir nasil gidiyorum, cok mu kacamak yapiyorum
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Kız sen döndün müGunaydin kizlar, menulerim henuz cok iyi degil, istahim cok artmis, biraz zorlaniyorum ama aslinda dune kadar cok da fena gitmedim.
Dun de aksam yemegini atladim, sonrasinda esimle bira+cips keyfi yaptik
Yine de buraya geldim ve motivasyon basladi bile, kac kere teklif edilen abur cuburlara hayir dedim
Spor yapamadim, aslinda yoga yapmak istiyordum ama utu yaptim dag kadar, bu hafta da boyle olsun, haftaya bunu iyilestirmeliyim. Bu aksam PT var
Su icemiyorum, o konuda hala cok kotuyum
Ctesileri tartilacagim. Bu hafta cok gec basladim ama haftaya ctesi anlasilir nasil gidiyorum, cok mu kacamak yapiyorum
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
Evet, sonunda okul bitti tasinma bitti, sira kendime gelebildi sonundaKız sen döndün mü
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Muhahahaiyiyim ama siskoyum
Valla 2 secenek olsa.
1. Omur boyu maddi sikintin olmayacak.
2. Omur boyu kilo derdin olmayacak.
Bir hakkim olsa kuranima 2 derdim yaw
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Ay hepimiz doparlak olduk toplandıkEvet, sonunda okul bitti tasinma bitti, sira kendime gelebildi sonunda
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Gunaydin kizlar, menulerim henuz cok iyi degil, istahim cok artmis, biraz zorlaniyorum ama aslinda dune kadar cok da fena gitmedim.
Dun de aksam yemegini atladim, sonrasinda esimle bira+cips keyfi yaptik
Yine de buraya geldim ve motivasyon basladi bile, kac kere teklif edilen abur cuburlara hayir dedim
Spor yapamadim, aslinda yoga yapmak istiyordum ama utu yaptim dag kadar, bu hafta da boyle olsun, haftaya bunu iyilestirmeliyim. Bu aksam PT var
Su icemiyorum, o konuda hala cok kotuyum
Ctesileri tartilacagim. Bu hafta cok gec basladim ama haftaya ctesi anlasilir nasil gidiyorum, cok mu kacamak yapiyorum
Cips benim de sorunum.
Azla gecistirebiliyorum da bazen tutmuyor.
Ama o durumlarda en iyisi popcorn, yagdan kisip kaloriyi dusuk tutabiliyorsun, bolca da yiyebilirsin o durumda. Haftasonu cocuklarla film saati yapicaz, aklimda
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Aksama bunu yapicim
yemek.com
Yanina da dunden kuru fasulye
Pratiklik Arayanlara: Fırında Yoğurtlu Karnabahar - Yemek.com
Fırında yoğurtlu karnabahar tarifi ile karşınızdayız. Pratik ve lezzetli, hafif ve sağlıklı bir tarif arıyorsanız bu lezzeti çok seveceksiniz.
Yanina da dunden kuru fasulye
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
beni anca bu aklar paklar sanki ,havalar asiri sogudu burda 2gundur cok usuyorum su anda bile kalkip kocaman sweat giydim geri uzanmaya sabah cok iyiyim birseyim yok uyursam yada uzanirsam kalktigim anda acikmis olurum
yine tahlil zamani geldi sanirim - 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Ben alicam ölçü yarınolculeri paylasiyor muyuz sabah kizlar
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
