Fit Club 🏋🏻‍♀️

Corbaci dan hello
Hello bebis
Afiyet olsun

Iki gun izinliyiz esim ile. Sonra 3 gun mesaimiz var.

Benim oglan tek kalmayi denemek istiyormus 2-3 saat kaldigi oldu fakat bu sefer 8saat kalacak.
Kiz annemde kalacak 3gun.
Tamam deyip izin verdim oglana. Delilik mi bilmiyorum. Sinif arkadasi var. O kac senedir kaliyor,annesi ile tek. O yaparsam bende yaparim dedi. Hevesini kirmak istemedim
 
Oglanin gelisimi, ozguveni icin harika birsey yavrum
 
Selam hanımlar hunharca temizlik vol 2 den merhaba
Uyanir uyanmaz tüm nevresimleri makineye attım yatak yorgan yastık allah ne verdiyse temizleyecem bugün
 
Selam hanımlar hunharca temizlik vol 2 den merhaba
Uyanir uyanmaz tüm nevresimleri makineye attım yatak yorgan yastık allah ne verdiyse temizleyecem bugün

Bize de yaz gelsin soz ben de bahar temizligi yapacam gene kapali havamiz

Sana kolay gelsin cicim, nevresimleri squat pozisyonunsa degistir, yorganlari yastiklari soyle bir dov
 

Hadi gence basarilar
 
Tek ögün yaptim bugun

Soyle bir sandevic yedim Birde icine kasarli yedim
Sonra magnum yedim

Adimlarim simdiden 16500
 

Eklentiler

  • IMG_20230525_165522.jpg
    89,3 KB · Görüntüleme: 20
Bugun kalori hesaplamadim, bol ara ogunlu gun oldu.
Cok modumda degilim.
Yorgunum, her tarafim agriyor, hasta olmasam bari. Regl olcam da gibi.

Neyse menu yok
Adim 2 k.

Aksam yemeginden sonra hafif tempoda bir spor yapicam.
 
Bugun kalori hesaplamadim, bol ara ogunlu gun oldu.
Cok modumda degilim.
Yorgunum, her tarafim agriyor, hasta olmasam bari. Regl olcam da gibi.

Neyse menu yok
Adim 2 k.

Aksam yemeginden sonra hafif tempoda bir spor yapicam.
Hastalanmassin umarim. Kan degerlerine baktirdin mi? Bu ay hep Boyle hasta oldun olacaksin gibiydi.

Benimde 3 gune regl geliyormus. Hic istemiyorum
 
Hastalanmassin umarim. Kan degerlerine baktirdin mi? Bu ay hep Boyle hasta oldun olacaksin gibiydi.

Benimde 3 gune regl geliyormus. Hic istemiyorum

Yok kan degerlerinden suphelenmiyorum da, bi training programi mi alsam diyorum. Hep kas agrisi normal degil sanki. Kas yapcam diye postu sermeyek
Oyle asiri bir sporum yok dusununce, haftada 2 gun calisiyorum sadece, butun hafta kas agrisi cekiyorum.
 
Strech out yapiyormusun diye sormayim. Yapiyorsundur kesin. Yaz alerjin var mi?

Al bence. Uyuyorsun sen ne güzel.
CrossFit istiyorum bende ama gidemiyecegimi biliyorum
 
Harikasiniz
Ayrica afiyet olsun
 
Benim çarşamba çok güzeldi menü dün tamamen karbonhidrat yemişim o yüzden yazmadım. Saat 13 e kadar kurstayım. Sonrasında 18ekadar kütüphane eve gel hemen hazırlayıp yedikten sonra tüm enerjim bitiyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…