• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Alys Alys H3RA_ H3RA_
Ergin kirbac style a ne diyorsunuz :skandal: Screenshot_2022-01-23-21-00-56-916_com.instagram.android.webp
 
Yaşınız : 27
Boyunuz: 1.59
Mesleginiz: Kuaför
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Kilo alma hikayeniz : Tatlıya karşı koyamıyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : Sağlık
Şu anki kilonuz: 55
Hedef kilonuz: 50
Hosgeldin ☺️
Umarim hedefine ulasirsin bizimle birlikte.
Basil beslenmeyi dusunuyorsun? Spor u dahil edecekmisin hayatina bu surecte ?
 
Kafana Gore mi spor yapiyorsun yoksa uyguladigin plan varmi ☺️
If yani. Cabucak verirsin ☺️
Online spor derslerine katılıyorum ayrıca akşam spor salonunda yürüyüş yapıyorum. Geçen hafta korona olduğum için verdiğim kiloları geri aldım. Motivasyona ihtiyacım var burası tam yeri bence
 
Online spor derslerine katılıyorum ayrıca akşam spor salonunda yürüyüş yapıyorum. Geçen hafta korona olduğum için verdiğim kiloları geri aldım. Motivasyona ihtiyacım var burası tam yeri bence
Eskiden takimlar arasi yarisda baya sIki spor yapiyorsun :skandal:
Suan biraz free gibiyiz.
Yapabilen yapiyor 🙄
Duzenli spor cok etkili Ama. Sporsuz olmuyor bence
 
H3RA_ H3RA_ wc sorununu cözdün mü?

Yarin 30dk cardio yanina su hareketi yapalim mi kizlar ?

Set ve tekrar kismi size kalmis
 


Kilo takibi

Yeni Baslangic KiloGüncel Kilo Hedef Kilo
Alys Alys MUAF56,355,553,0
Arrietty_ Arrietty_ 72,470,555,0
H3RA_ H3RA_ MUAF60,958,053,0
@LadyMiami MUAF53,350,949,0
Lori Lori 97,491,475,0
@sedulu MUAF60,358,756,0
Diyette Diyette MUAF77,774,665,0
@Eyslg61,261,756,0
@badem00070,367,962,0
@tomrs72,572,555,0
@Ayse_M MUAF91,088,4
@twolittlemonkey67,466,3

@tomrs : Sabit
@Eyslg : +400 gr
Lori Lori : -200 gr 🥉
@badem000 : -500 gr 🥈
Arrietty_ Arrietty_ : +400 gr
@twolittlemonkey : -1,1kg 🥇


@twolittlemonkey @badem000 Lori Lori
Tebrikler kizlar 😍

Yaza kadar fit olabilecek miyiz 😂



Verimsiz bir hafta olmuş coğunluğa bu hafta artıralım kızlar böyle veremeyiz walla 😣
 
Bugün spor salonuna gidemedim korona sonrası yerimden kalksam yoruluyorum sadece yürüyüş yaptım
13.bın adımla gün bitti
Uykum var erkenden uyurum
İyi geceler kızlar pazartesi moduna girelim salmak yok
 

Eklentiler

  • 2ECAA344-6340-42E2-9796-EE0CED0290C9.webp
    2ECAA344-6340-42E2-9796-EE0CED0290C9.webp
    10,6 KB · Görüntüleme: 25
Vay zilli sen covirgin din nasıl oldu🤣
Şaka bı yana ıyısın demi nasıl gecıyor
Iyiyim iyi hafif geciriyorum sagol bebem♥️
Gecmis olsun Lori Lori benim gibi kolay atlatirsin umarim ❤️

@LadyMiami ne guzel bence.
Benim uzerimde hala halsizlik var. Aksam yemegi disinda birsey yapamiyorum. Hersey esimde hala.
Erkenden uyuyorum sonra sabaha kadar oturuyorum 😭
Sagol gaddarim♥️


Kilo takibi

Yeni Baslangic KiloGüncel Kilo Hedef Kilo
Alys Alys MUAF56,355,553,0
Arrietty_ Arrietty_ 72,470,555,0
H3RA_ H3RA_ MUAF60,958,053,0
@LadyMiami MUAF53,350,949,0
Lori Lori 97,491,475,0
@sedulu MUAF60,358,756,0
Diyette Diyette MUAF77,774,665,0
@Eyslg61,261,756,0
@badem00070,367,962,0
@tomrs72,572,555,0
@Ayse_M MUAF91,088,4
@twolittlemonkey67,466,3

@tomrs : Sabit
@Eyslg : +400 gr
Lori Lori : -200 gr 🥉
@badem000 : -500 gr 🥈
Arrietty_ Arrietty_ : +400 gr
@twolittlemonkey : -1,1kg 🥇


@twolittlemonkey @badem000 Lori Lori
Tebrikler kizlar 😍

Yaza kadar fit olabilecek miyiz 😂



Eline saglik yavrukus. Ben sabit kiloma vardim sankim sankim ama son 10 kiloyu verecemmmmm😬
Ben ergin kirbacciydim hep zati😎
Ne yapmam gerekiyor bilgi verir misiniz 😌
Hosgeldinn☺️🌸
 
Back
X