Nasil oldun ?Günaydın.
Hoç bir şey yemediğim bide hasta olduğum için kilo veriyorum.
Geçen jafta 73.9 kg
Çarşamba 72 kg
Bü gün 71.1 kg
Fark 2.8 kg
Böyle giderse ay sonuna kadar 67i görücem
Eki Görüntüle 2988816
Fazla arti degil Ama geldigin de ki kilona ulastin yine.gecen hafta 60.95
bugun 61.35
Tebrikler AysecigimGünaydın kızlar tartimi paylaşayım hemen
Pazartesi 91
Bugun 88.4
Fark 2.6 nasi oldu anlamadım ama
Bugun çok uğrayamam sanırım misafirim varya kahvaltı yi da az yedim dengelerim inşallah ogle yediklerimle
Optum hepinizi
Cok az bir arti kuzum. Hemen verirsin. Sporsuzluk da etkiliyor. Gorursun en Kisa zamanda eminim
Supersin ya nasil yaptin
Tebrikler harika sonucGünaydın.
Hoç bir şey yemediğim bide hasta olduğum için kilo veriyorum.
Geçen jafta 73.9 kg
Çarşamba 72 kg
Bü gün 71.1 kg
Fark 2.8 kg
Böyle giderse ay sonuna kadar 67i görücem
Eki Görüntüle 2988816
Oluyor bazengecen hafta 60.95
bugun 61.35
Herkesler coşmuşGünaydın kızlar tartimi paylaşayım hemen
Pazartesi 91
Bugun 88.4
Fark 2.6 nasi oldu anlamadım ama
Bugun çok uğrayamam sanırım misafirim varya kahvaltı yi da az yedim dengelerim inşallah ogle yediklerimle
Optum hepinizi
Arti 300 2 gunde telafi olur
korkmuyomusunYuruyuse cikiyorum.
Cok mutluyumdönünce tartilacagim bende. Heryer donmus ve zifiri karanlik. Kimseler tolken cikayim
Hasta hasta -400 bence güzelBende bildirim yapayim
PS : wc e cikmadimAlys
Gecen hafta 70,5
Bu hafta 70,1
Fark -400 gr
Foto ceviremiyorum hala
Hic yogun degilim canim butun gun evdeyim evde yaptığımtek hareket rutin ev isleri cocuklarim baskabda bisey yok bu hafta aksamlari cok acikmaya basladim yemekten sonra ama dikkat etmedim pazartesi saliFazla arti degil Ama geldigin de ki kilona ulastin yine.
Cok mu yogunsun ?
Bende bildirim yapayim
PS : wc e cikmadimAlys
Gecen hafta 70,5
Bu hafta 70,1
Fark -400 gr
Foto ceviremiyorum hala
Neyden ?korkmuyomusun
Ooo masallah bayagi iyilesmissin senNeyden ?
Birilerine bulastirma konusu diyor isen,bilerek cok erken ciktim. Tek insan yoktuetraf zaten cok Bos alan,Türkiye gibi degil. Cok don olmasa ormana gidecektim. Düserim diye korktum
Sasirdim bende. Esim kapi onune ne birakirsa ona talip gibi birseydimHasta hasta -400 bence güzel
Dikkat etmedigin halde buyuk arti degil. Verirsin Kisa sürede. Sporun katkisi var ama en onemlisi beslenme sekli. Herkesin verme yontemide farkli.Hic yogun degilim canim butun gun evdeyim evde yaptığımtek hareket rutin ev isleri cocuklarim baskabda bisey yok bu hafta aksamlari cok acikmaya basladim yemekten sonra ama dikkat etmedim pazartesi sali
Yani bozuldu ketoSüper, bu ketoyu bozmus halin ve wc siz
Ben de markete gittim yürüyüşe , birazdan tartilirim
Yoruldum amaOoo masallah bayagi iyilesmissin sen
Etmiyorduk Ama okadar pambih kalpliyim ki. Gelene yok diyemiyorumHanımlar merhaba yeni şişko kabul ediyo musunuz
Kac gündür yemedigim buyuklukde kahvalti geldi
O yuzden istemiyordum. Kendi kadar yiyorum saniyor.
Iki dilimi yersen 20gr karb hakkim doluyor
Fakat aksama marul arasi burger Var. O yuzden yiye bilirim
Bisikletde odaya aldim
Valla yedim hepsiniBugun bende ketoda kalicam galiba:
Bak menumu yazdim bile
Sabah
4 dilim tahinli ekmek, salcali, tereyagli,
Salatalik, avakado, ceri domates, az az
Ogle
Az yogurt icine bogurtlen
Aksam
Durum icine tavuk mantar.
Yesil salata
Tek durumde kalirsam ketodan cikmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?