Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

Aytac Rovs .!.:
Günaydın.
Hoç bir şey yemediğim bide hasta olduğum için kilo veriyorum.
Geçen jafta 73.9 kg
Çarşamba 72 kg
Bü gün 71.1 kg
Fark 2.8 kg

Böyle giderse ay sonuna kadar 67i görücem
Eki Görüntüle 2988816

Nasil oldun ?
Ödemdi zaten aldiklarin. Bence böylece gitmis oldular.

Eyslg .!.:
gecen hafta 60.95
bugun 61.35

Fazla arti degil Ama geldigin de ki kilona ulastin yine.
Cok mu yogunsun ?

Ayse_M .!.:
Günaydın kızlar tartimi paylaşayım hemen
Pazartesi 91
Bugun 88.4
Fark 2.6 nasi oldu anlamadım ama
Bugun çok uğrayamam sanırım misafirim varya kahvaltı yi da az yedim dengelerim inşallah ogle yediklerimle
Optum hepinizi

Tebrikler Aysecigim

Dikkat edince ne guzelde vermissin.

Lori .!.:
Gunaydin
Bilmem kac hafta once 91,3
Bugun 91,6
Fark +0,3
Ama ben mutluyum. Spor yapamadim duzensiz yedim.
Acildi spor salonlari cok sukur. Devam edebilirim.
O 85i gorecemm
Arrietty_ @H3RA_

Cok az bir arti kuzum. Hemen verirsin. Sporsuzluk da etkiliyor. Gorursun en Kisa zamanda eminim

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

Dondum

Ama o 5bin adimi atacagim diye tin tin yurudum

Screenshot_2022-01-15-08-47-47-912_com.google.android.apps.fitness.jpg

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

Bende bildirim yapayim
PS : wc e cikmadim

Alys

Gecen hafta 70,5
Bu hafta 70,1
Fark -400 gr

Foto ceviremiyorum hala

badem000 · 15 Ocak 2022

gunaydin kizlar
Gecen hafta 69.5
Bugun 68.4
fark 1.1 kg

sedulu · 15 Ocak 2022

Günaydın kızlar ay ben uzun süredir tartılmıyorum ölçülerim aynı ama kesin kilo aldım tartıya bakmaya korkuyorum

badem000 · 15 Ocak 2022

H3RA_ .!.:
Eki Görüntüle 2988649
Geçen hafta 60.25,
Bu hafta 58
Fark -2.25 kg

Arrietty_

Supersin ya nasil yaptin

Aytac Rovs .!.:
Günaydın.
Hoç bir şey yemediğim bide hasta olduğum için kilo veriyorum.
Geçen jafta 73.9 kg
Çarşamba 72 kg
Bü gün 71.1 kg
Fark 2.8 kg

Böyle giderse ay sonuna kadar 67i görücem
Eki Görüntüle 2988816

Tebrikler harika sonuc

Eyslg .!.:
gecen hafta 60.95
bugun 61.35

Oluyor bazen

biraI odemdir ,haftaya super eksiye donusebilir

Ayse_M .!.:
Günaydın kızlar tartimi paylaşayım hemen
Pazartesi 91
Bugun 88.4
Fark 2.6 nasi oldu anlamadım ama
Bugun çok uğrayamam sanırım misafirim varya kahvaltı yi da az yedim dengelerim inşallah ogle yediklerimle
Optum hepinizi

Herkesler coşmuş

Lori .!.:
Gunaydin
Bilmem kac hafta once 91,3
Bugun 91,6
Fark +0,3
Ama ben mutluyum. Spor yapamadim duzensiz yedim.
Acildi spor salonlari cok sukur. Devam edebilirim.
O 85i gorecemm
Arrietty_ @H3RA_

Arti 300 2 gunde telafi olur

Eyslg · 15 Ocak 2022

Arrietty_ .!.:
Yuruyuse cikiyorum.
Cok mutluyum dönünce tartilacagim bende. Heryer donmus ve zifiri karanlik. Kimseler tolken cikayim

korkmuyomusun

badem000 · 15 Ocak 2022

Arrietty_ .!.:
Bende bildirim yapayim
PS : wc e cikmadim Alys

Gecen hafta 70,5
Bu hafta 70,1
Fark -400 gr

Foto ceviremiyorum hala

Hasta hasta -400 bence güzel

Eyslg · 15 Ocak 2022

Arrietty_ .!.:
Fazla arti degil Ama geldigin de ki kilona ulastin yine.
Cok mu yogunsun ?

Hic yogun degilim canim butun gun evdeyim evde yaptığımtek hareket rutin ev isleri cocuklarim baskabda bisey yok bu hafta aksamlari cok acikmaya basladim yemekten sonra ama dikkat etmedim pazartesi sali

Alys · 15 Ocak 2022

Arrietty_ .!.:
Bende bildirim yapayim
PS : wc e cikmadim Alys

Gecen hafta 70,5
Bu hafta 70,1
Fark -400 gr

Foto ceviremiyorum hala

Süper, bu ketoyu bozmus halin ve wc siz

Ben de markete gittim yürüyüşe , birazdan tartilirim

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

Eyslg .!.:
korkmuyomusun

Neyden ?
Birilerine bulastirma konusu diyor isen,bilerek cok erken ciktim. Tek insan yoktu

etraf zaten cok Bos alan,Türkiye gibi degil. Cok don olmasa ormana gidecektim. Düserim diye korktum

badem000 · 15 Ocak 2022

Arrietty_ .!.:
Neyden ?
Birilerine bulastirma konusu diyor isen,bilerek cok erken ciktim. Tek insan yoktu etraf zaten cok Bos alan,Türkiye gibi degil. Cok don olmasa ormana gidecektim. Düserim diye korktum

Ooo masallah bayagi iyilesmissin sen

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

badem000 .!.:
Hasta hasta -400 bence güzel

Sasirdim bende. Esim kapi onune ne birakirsa ona talip gibi birseydim

Eyslg .!.:
Hic yogun degilim canim butun gun evdeyim evde yaptığımtek hareket rutin ev isleri cocuklarim baskabda bisey yok bu hafta aksamlari cok acikmaya basladim yemekten sonra ama dikkat etmedim pazartesi sali

Dikkat etmedigin halde buyuk arti degil. Verirsin Kisa sürede. Sporun katkisi var ama en onemlisi beslenme sekli. Herkesin verme yontemide farkli.
Miktarin az oldugu icin mi aciktin acaba ?

Alys .!.:
Süper, bu ketoyu bozmus halin ve wc siz

Ben de markete gittim yürüyüşe , birazdan tartilirim

Yani bozuldu keto

Cok acim bu sabah.Siparisimi verdim Kahvaltimi bekliyorum bende

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

badem000 .!.:
Ooo masallah bayagi iyilesmissin sen

Yoruldum ama

bencede iyilestim. Kuru oksuruk var. Fakat astim mi cozemiyorum. Corona hattini aradim. Onlara Gore 10.gunu tamamlamaliyim

sirf oksurukden. Pazartesi patronu arayacagim. Gel dicek zaten de,arayim ben yinede

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

Kac gündür yemedigim buyuklukde kahvalti geldi

O yuzden istemiyordum. Kendi kadar yiyorum saniyor.
Iki dilimi yersen 20gr karb hakkim doluyor

Fakat aksama marul arasi burger Var. O yuzden yiye bilirim :KK53:

Bisikletde odaya aldim

melisa- · 15 Ocak 2022

Hanımlar merhaba yeni şişko kabul ediyo musunuz

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

twolittlemonkey .!.:
Hanımlar merhaba yeni şişko kabul ediyo musunuz

Etmiyorduk Ama okadar pambih kalpliyim ki. Gelene yok diyemiyorum

Hosgeldin aramiza tontili :))

Alys · 15 Ocak 2022

Arrietty_ .!.:
Kac gündür yemedigim buyuklukde kahvalti geldi
O yuzden istemiyordum. Kendi kadar yiyorum saniyor.
Iki dilimi yersen 20gr karb hakkim doluyor
Fakat aksama marul arasi burger Var. O yuzden yiye bilirim
Bisikletde odaya aldim

Bugun bende ketoda kalicam galiba:

Bak menumu yazdim bile

Sabah
4 dilim tahinli ekmek, salcali, tereyagli,
Salatalik, avakado, ceri domates, az az

Ogle
Az yogurt icine bogurtlen

Aksam
Durum icine tavuk mantar.
Yesil salata
Tek durumde kalirsam ketodan cikmiyorum

Arrietty_ · 15 Ocak 2022

Alys .!.:
Bugun bende ketoda kalicam galiba:

Bak menumu yazdim bile

Sabah
4 dilim tahinli ekmek, salcali, tereyagli,
Salatalik, avakado, ceri domates, az az

Ogle
Az yogurt icine bogurtlen

Aksam
Durum icine tavuk mantar.
Yesil salata
Tek durumde kalirsam ketodan cikmiyorum

Valla yedim hepsini

aksami dusunerek tabii

Istemsizce keto oluyorsa artik ketocusun

Guzel plan

Diyette · 15 Ocak 2022

Günaydın kızlar

baba evine geldim

tartı sonucum cok doğru olmayabılır dün tüm gün yoldaydım
Geçen hafta 75.4 kg
Güncel kg 74.6 kg
Tam 1 kg ama daha fazla ödem var bence bu haftadan sonra geri dönüşüm muhteşem olacak ama bu hafta baba evi kacırırım biraz

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Hey seksi lady

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Aktif Üye

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

hedef 66-68kg

Benzer Konular