Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Iyi geceler kizlar
3aksamdir kore filmi izleyip esimi kore bagimlisi yapmaya calisiyorum

Menu gelsin
Sabah
1dilim t.b ekmegi uzerine fransiz peyniri

Ara
Kahve

Ogle
2 yk kiyma
2yk patates puresi

Aksam
2parmak kadar ispanak boregi
Kucuk kase salata
10 zeytin

Film izlerken cekirdek

Su 2 L
Spor
30dk bisiklet
12bin adim

Diyette · 22 Aralık 2021

Selam uyuyan güzeller menüm
Sabah yok
Öglen bal kabağı corbası. Çerez bir kase karışık kahve
Akşam 18.00 taze fasulye yemegı pılav da durduramadım 1 kase ölçüde yedim

Spor 8 bin adım zor yaptım hava buz oldu bu hafta boğazım agrıdı

LadyMiami · 22 Aralık 2021

Alys .!.:
LadyMiami translate plis baby.

"Heat the oven to 140C/120C fan/gas 1"

Simdi bana sadece fani 140 derecede ac diyor dimi

Ben çok erken uyumuşum dün geç kaldım kusura bakma herhalde sen artık halletmişsindır.

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Gunaydin
Kontrol tartisina hazir miyiz

Alfa RR · 22 Aralık 2021

Arrietty_ .!.:
Gunaydin
Kontrol tartisina hazir miyiz

Hayır

Alfa RR · 22 Aralık 2021

Guya yılbaşına kadar 65 lg okucaktım bu gidişle 75 olurum

Alfa RR · 22 Aralık 2021

Bu gün sıvı diyete başlamak farz oldu 1 hafta sıvı diyet yapıcam.

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Aytac Rovs .!.:
Eki Görüntüle 2974305
Guya yılbaşına kadar 65 lg okucaktım bu gidişle 75 olurum

Sanki bal ekledikden sonra cikmaya basladi kilon?
Regl oldun mu?
Tartin bozuk belki

Diyette · 22 Aralık 2021

Arrietty_ .!.:
Gunaydin
Kontrol tartisina hazir miyiz

Değilizzz

Diyette · 22 Aralık 2021

Aytac Rovs .!.:
Eki Görüntüle 2974305
Guya yılbaşına kadar 65 lg okucaktım bu gidişle 75 olurum

Nasıl yöntem yapıyorsan vazgeç ...sıvı diyeti yaparsan kabakla beraber bende katılırım

Ama 3 gün detoks niyetine daha fazlasını kaldıramam sanırım

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Olmazsiniz tabi
Yoksunuz ki

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Cok olmadi uyanali. Kendime gelip tartilacagim bende. Is yok bugun

Alfa RR · 22 Aralık 2021

Arrietty_ .!.:
Sanki bal ekledikden sonra cikmaya basladi kilon?
Regl oldun mu?
Tartin bozuk belki

Regl oldum. 1 kaşık bal ya millet neler neler yiyor

balon misali şişiyorum

Alfa RR · 22 Aralık 2021

Hazrmmm .!.:
Nasıl yöntem yapıyorsan vazgeç ...sıvı diyeti yaparsan kabakla beraber bende katılırım Ama 3 gün detoks niyetine daha fazlasını kaldıramam sanırım

Gün içinde meyve sebze suları içicem kabak burda bulmak imkansız

Diyette · 22 Aralık 2021

Aytac Rovs .!.:
Gün içinde meyve sebze suları içicem kabak burda bulmak imkansız

bugün mü başlıyorsun?

Diyette · 22 Aralık 2021

Gecen hafta 74.8
Güncel 75.3kg
500 yine artı gel de delirme cumartesiye kadar sıkmam şart oldu

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Hazrmmm .!.:
Gecen hafta 74.8
Güncel 75.3kg
500 yine artı gel de delirme cumartesiye kadar sıkmam şart oldu

Ne yiyorsunuz ki. Bilmiyoruz hic

Arrietty_ · 22 Aralık 2021

Aytac Rovs .!.:
Regl oldum. 1 kaşık bal ya millet neler neler yiyor balon misali şişiyorum

Yaramiyor demek ki

H3RA_ · 22 Aralık 2021

Alys .!.:
Huuu spor süper

salata yok dememişsin :)

Alys · 22 Aralık 2021

Arrietty_ ben sabitim 55.1

Ama soyle bir yarim saniye 55.0 da durdu, sayilir mi

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Nirvana

hedef 66-68kg

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

hedef 66-68kg

hedef 66-68kg

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

hedef 66-68kg

hedef 66-68kg

Nirvana

Nirvana

İnsan söyleyemediklerinde

Nirvana

Benzer Konular