Fit Club 🏋🏻‍♀️

Deli gibi alisver yaptim. K beauty tarzi 10 asamasdan olusan
Urunlerin gelmesini bekliyorum.. eksik var
Suan gayet iyi gidiyorum ben. Sacma ama paketi hosuma gittiyse devam ediyorum
 
Yarin birlikte calisalimm
Simdiden bakalim egzersiz bakalim

Menu guzel. Senin su benimki gibi az. Yatmadan 2l tamamlarim ben
 
Telefondan bir şey seyretmeyi hiç sevmiyorum.
Ben yüzümü sadece yıkıyorum.
 
Telefonda Netflix var aslında Ama oturma pozisyonumdan dolayı rahat edemiyorum ekranda küçük olduğu için hoşuma gitmedi telefonda bir şey seyretmek.
Yalnız otel çalışanları gerçekten çok ilgileniyorlar her şeyi ayağıma getiriyorlar. Bir dediğimi iki etmiyorlar
 
Ay aynen boyle. Kore dizilerini telde izlerim. Arada tv bana kalinca TV e atiyorum,fakat ayni zevkle izleyemiyor kapatiyorum. Telefondan devam ediyorum
Yorganın altına girip sıcak sıcak kahveyle birlikte
Bu ev neden hep daginiyor ?
Temizlik sonra spor a gececegim. Ama kitapda okumak istiyorum.
Bırak yatmadan toplarsın, nasıl olsa yine dağılacak
Burda paylasir misin hosuna giden birsey bulunca ?
ben bacakcıyım biliyorsun
 
Yorganın altına girip sıcak sıcak kahveyle birlikte

Bırak yatmadan toplarsın, nasıl olsa yine dağılacak

ben bacakcıyım biliyorsun
Olsun yapalim bacak.
Mutfagi kaldirdim,yeri supurdum sildim kapisini kapadim
Cocuklar yatinca da salonu hallederim. Odalarida dandini
Ama dokunmayacagim. Yarin artik
 
Slm kızlar 2 gün hastalığın arkasından tekrardan herkese merhaba
Bugün daha iyiyim şükür.
Diyetime de dikkat ettim neler yedim içtim hemen paylaşayım

Sabah 9 : soğanlı yumurta iki dilim ekmek ve 1 bardak çay

Öğle : bol.salatali kısır

Bitki çayı

Akşam : terbiyeli kabak çorbası ve salata

Su çok az içtim

3 bardak falan sanırım yatana kadar 3 bardak daha içmeliyim en azından.

4 tane mandalina.

7000 adım
 
1 saat koşu bandı
50 mekik
50 sguat (2 şer kg ağırlıkla)
100 twisting
1 dk plank (30*2)

Eliptik yapamadım, ev spor ayakkabımı geçen gün kombin tamamlamak için dışarıda giymiştim, temizlemeye üşendim
Çıplak ayakla canım yandı
Kuchisabishii sedulu

LadyMiami koşu bandında telefondan bir bölüm netflix dizisi bile izledim
 

Eklentiler

  • 5ACA1067-FE12-4CD2-8B75-983787742D13.jpeg
    33,7 KB · Görüntüleme: 18
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…