Fit Club 🏋🏻‍♀️

gecen hafta 61.4
bugun 60.80
Hedef 60.50 olsun yine ayni bantlara geldim ya birden duser yada sabitlerim
 
Ise gitmeden cilt bakimi yapiyorum yorgun goruntumu alir belki

Sabah yürüyüse ciktim erkenden (mecburii )
Sayesinde 6bin adimim var.
Ilk ogunu de 12 e dogru yedim.

Bugun yarin yola kadar bisiklet ile gitmeye karar verdim.
Pazartesi de elektrikli bisiklet bakacagim. Spor salonundan o yuzden vazgectim
 
20dk surmus bisiklet ile ikinci otobus degisimi icin bindigim duraga gelmek.
4,5 km. App e gore 200 kalori yakmisim
Yarin eski saati sarj etmeliyim.
Boylece tam sayiyi takip edebilirim.
Ben tabloya yarin onuda ekleyim.
 
Ben de yarin tartilayim yazma tabloya kaptis ikisinin ortalamasini yazarsin

Bugun misafirim vardi, diyete uygun olmayan seyler hep menude , bugun yazmayayim menu.

Bence kalori olarak cok abartmamisimdir, sabah hafifti cunku. Ve 2.5 ogun oldu.
 
Ben de yarin tartilayim yazma tabloya kaptis ikisinin ortalamasini yazarsin

Bugun misafirim vardi, diyete uygun olmayan seyler hep menude , bugun yazmayayim menu.

Bence kalori olarak cok abartmamisimdir, sabah hafifti cunku. Ve 2.5 ogun oldu.
Bugun odul ogunu olsun misafir ile yediklerin
Yarin tartil ikisinden birini ona Gore yazarim

Canim nasil Burger King den cheeseburger istiyor varya
 
Bugun odul ogunu olsun misafir ile yediklerin
Yarin tartil ikisinden birini ona Gore yazarim

Canim nasil Burger King den cheeseburger istiyor varya

ben gecen bakmistim mc donalsdan bir menu, zero cola ve lucuk patates 800 kalori civariydi.
Sabah hafif tutularak yenebilir bence arada bir.
 
8 bin adimdayim,

10 k ya tamamlar yogami yaparim yiter

Yarin da erken kalkip salona gidersem okeydir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…