• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Fit Club 🏋🏻‍♀️

gecen hafta 61.4
bugun 60.80
Hedef 60.50 olsun yine ayni bantlara geldim ya birden duser yada sabitlerim😪
 
Ise gitmeden cilt bakimi yapiyorum 😂 yorgun goruntumu alir belki

Sabah yürüyüse ciktim erkenden (mecburii )
Sayesinde 6bin adimim var.
Ilk ogunu de 12 e dogru yedim.

Bugun yarin yola kadar bisiklet ile gitmeye karar verdim.
Pazartesi de elektrikli bisiklet bakacagim. Spor salonundan o yuzden vazgectim 🤭
 
20dk surmus bisiklet ile ikinci otobus degisimi icin bindigim duraga gelmek.
4,5 km. App e gore 200 kalori yakmisim 🤔
Yarin eski saati sarj etmeliyim.
Boylece tam sayiyi takip edebilirim.
Ben tabloya yarin onuda ekleyim.
 
Ben de yarin tartilayim yazma tabloya kaptis 😂 ikisinin ortalamasini yazarsin 😅

Bugun misafirim vardi, diyete uygun olmayan seyler hep menude , bugun yazmayayim menu.

Bence kalori olarak cok abartmamisimdir, sabah hafifti cunku. Ve 2.5 ogun oldu.
 
Alys .!.:
Ben de yarin tartilayim yazma tabloya kaptis 😂 ikisinin ortalamasini yazarsin 😅

Bugun misafirim vardi, diyete uygun olmayan seyler hep menude , bugun yazmayayim menu.

Bence kalori olarak cok abartmamisimdir, sabah hafifti cunku. Ve 2.5 ogun oldu.
Genişletmek için tıkla...
Bugun odul ogunu olsun misafir ile yediklerin 🤭
Yarin tartil ikisinden birini ona Gore yazarim

Canim nasil Burger King den cheeseburger istiyor varya 🥹
 
Arrietty_ .!.:
Bugun odul ogunu olsun misafir ile yediklerin 🤭
Yarin tartil ikisinden birini ona Gore yazarim

Canim nasil Burger King den cheeseburger istiyor varya 🥹
Genişletmek için tıkla...

ben gecen bakmistim mc donalsdan bir menu, zero cola ve lucuk patates 800 kalori civariydi.
Sabah hafif tutularak yenebilir bence arada bir.
 
8 bin adimdayim,

10 k ya tamamlar yogami yaparim yiter 😀

Yarin da erken kalkip salona gidersem okeydir 😋
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back