- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.201
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.202
Valla pek yemek yapmadimkibi corba yaptim bide tatli. Gerisi hazir aldim
olsun onemli olan organize etmek
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.203
Buyuk sipa da midem bulaniyor diyor,
Kucuk de tam normale donemedi bir turlu.
Doktoru aradim 2 hafta surermis normalmis
gecmis olsun canim ,2hafta surmez insallah.
sizin okullarda tatil yok mu bu haftasonu tatile giriyor bizimkiler ,sizinde varsa hastalikla gecmesin
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.204
Aaa dun ilk kez yogayi da ekmisim haberim yok,
Bugun yapam
10k + yogayla gunu bitiririm.
Sonra yatis
Menu geliyore…
Daha aksam ne yicegimi bilmiyorum
Bugun yapam
10k + yogayla gunu bitiririm.
Sonra yatis
Menu geliyore…
Daha aksam ne yicegimi bilmiyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.205
Sabah
Yogurt, meyve, 2 kurabiye ile mix yaptim
Ogle
2 mini ev pogaca, lor peyniri, zeytin
Aksam
Sebzeli tavuklu makarna
Yesil salata
Cola zero
Yogurt, meyve, 2 kurabiye ile mix yaptim
Ogle
2 mini ev pogaca, lor peyniri, zeytin
Aksam
Sebzeli tavuklu makarna
Yesil salata
Cola zero
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.206
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.207
afiyet olsun benimde kalorim yuksek ,reglim eli kulaginda sismem insallahAha saymadan yapmisim kalorimi
1700 kalori
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.208
afiyet olsun benimde kalorim yuksek ,reglim eli kulaginda sismem insallah
Ay bayram tam zamani regl olmanin
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.209
Sabah: 2 dilim ekmek ve 2 dilim kasar peybiri
Oglen: salata
Aksam: 3 parca etliekmek ve salata
Oyle yorgunumki.
Az biraz ibadet yapayim uykumu alayim.
Kadir gecemiz mubarek olsun
Oglen: salata
Aksam: 3 parca etliekmek ve salata
Oyle yorgunumki.
Az biraz ibadet yapayim uykumu alayim.
Kadir gecemiz mubarek olsun
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.210
Ay bayram tam zamani regl olmanin
aslinda bayramdan sonra olsam iyiydi ,combinasion almistim kocaman gobek cikicak simdi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.211
Morning fit club 
Sabah yuruyusu,
Mis gibi
5 k adim Alys e
Sabah yuruyusu,
Mis gibi
5 k adim Alys e
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.212
Aksama sebzeli mercimekli bulgur pilavi yapiyorum.
Oglene aciktim, aksami planladim simdi ne yesem asil 
Oglene aciktim, aksami planladim
simdi ne yesem asil - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.213
10 k yi erkenden tamamladim uzun zaman sonra 
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.214
Selam kizlar ,bugun pek iyi degilim ugrayamadim , sabah bayildim simdi iyi olsamda tum gun uzandim diyebilirim basim agriyor..
Dunun menusunu yazmamistim 1240cal totalde
Dunun menusunu yazmamistim 1240cal totalde
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.215
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.216
Gecmis olsun cok,
Daha iyisin ins
Halsizlikten mi?
Aslinda halsizdegildim canim sabah uyandiktan sonra oldu tesekkur ederim
basim agriyor biraz
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.169
- 798
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.217
Sabah
2 minik lurabiye, yogurt, yarim muz, 2 yk kadar protein tozu ile mix
Ogle
400 kalorilik tabagim
Ara
Cikolata
1 mandalina
Aksam
Bol sebzeli, mercimekli bulgur pilavi
1 bardak ayran
1600 kalori
10 k adim + yoga
2 minik lurabiye, yogurt, yarim muz, 2 yk kadar protein tozu ile mix
Ogle
400 kalorilik tabagim
Ara
Cikolata
1 mandalina
Aksam
Bol sebzeli, mercimekli bulgur pilavi
1 bardak ayran
1600 kalori
10 k adim + yoga
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.218
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
- 498
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.219
Helloo
Sabah: 1 muz
Oglen: 1 sandwich
Ara: 1 muz
Aksam: 1 parca ekmek az biraz ezme
Bugun tum gun kurs vardi. Ona ragmen 7 bin adim.
Yarinda okul var. 10 bin adim hedefim
Sabah: 1 muz
Oglen: 1 sandwich
Ara: 1 muz
Aksam: 1 parca ekmek az biraz ezme
Bugun tum gun kurs vardi. Ona ragmen 7 bin adim.
Yarinda okul var. 10 bin adim hedefim
- 4 Aralık 2015
- 9.889
- 23.491
- 348
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #29.220
Selam fit kadinlar nabersiniz?
Bayramdan sonra baslayacagim diyete, simdiden yerimi yapayim
Bayramdan sonra baslayacagim diyete, simdiden yerimi yapayim