Fazlalıklardan kurtulma serüveni.

Gunaydın.
Hava soğuk. Adeta insanlar ilkbaharda diyet yaparlar yaz yaklaşıyor diye, biz kış geliyor diye yapıyoruz :)
Zaten kışın kalın giyiniyoruz kilosu olan daha bi şişko görünüyor. Benim gibi((
 
Regl zamanı tartılmıyoruz. Motivasyondan düşmek istemiyorum. Bir kaç günlüğüne erteledim tartılmayı.
 
Akşam oldu. Hiç acıkmadım. Az beslenmeme rağmen canım yemek istemiyor. Çabuk doyuyuorum. Nasıl mı?
Yemeklerden 10dakika önce 2bardak su içiyorum
 
Selam sevgili günlük.
Özel günlerdü tartıya çıkamadığım için kilo ölçümü yapamıyorum. Acaba verdimmi aldımmı bilmiyorum.
Karabuğday diyeti yapmayı düşünüyorum 2haftalık.
3yıl önce bu diyetle tam 7kilo vermiştim.
Sonra hamilelik sırasında aldım tekrar kiloları.
Karabuğday diyetini yaptıktan sonra dukan diyerinin koruma evresini yapacağım. Verdiğim kiloları almayayım diye.
Hayırlısı olur İnşAllah.
Yarın başlıyorum
 
Güncel kilom 75 2.
Bakalım 2haftaya ne kadar kilo vere bileceğim
 
Karabuğdayımı hazırladım. Sabaha kadar demlenecek)))
 
Şimdilik iyi gidiyor karabuğday diyetimin ilk günü. Hiç zorlanmadım. Zaten sevdiğim bir besin.
1hafta bittiğinde tartılacağım 2ci haftaya geçeceğim.
İnşAllah etkili olur kilo vermemde
 
Başarısız diyetlerim çok oldu. Saysam ohoo o kadar varki. Fakat bazılarında başarıkl ilsam bile yarım bıraktım. Çimdi öyle olmasın istiyorum. Bu kez son olsun lütfen
 
Karabuğday diyeti 2ci günüm sona erdi. Hiç açlık duymadım. İyiyim. Midemde biraz yanmalar falan oluştu sanırım karabuğdayla ilgisi yok üşütmüşüm midemi.
İyi gidiyor.
Yola devam))
 
Yok mu benimle diyet arkadaşı olmak isteğen? Sıkılıyorum yalnız
 
Günaydın.
Ben dayanamadım tartıldım :)
Karabuğday diyetimin 3cü günü başlıyor.
Son kilo 75.2
Güncel 74.7kg
Fark -500gr
 

Eklentiler

  • 20171011_074955.jpg
    212,8 KB · Görüntüleme: 36
bence menü yazmalısın canım biraz az gidiyor kilon
ilk günlerde ilk haftada 2 kilo vermen lazım
ama sen yaklaşık 20 günde 2 kilo vermişsin
 
berceste_ .!.:
bence menü yazmalısın canım biraz az gidiyor kilon
ilk günlerde ilk haftada 2 kilo vermen lazım
ama sen yaklaşık 20 günde 2 kilo vermişsin
Genişletmek için tıkla...
Selam haklısın bende çok yavaş gidiyor.
Hormon bozukluğum var. Tedavi aldım ama yine aynı. Metabolizmam çok yavaş. Herkesle aynı diyeti yapıyorum onlar 5kilo verse benden 1kilo anca gider
 
Karabuğday diyetimin 4cü günü.
Herşey iyiydi akşama kadar akşam kaçamak yaptım ((
Ama durdurdum kendimi. Sanki krize girer gibi iştah oluyor arada
 
Selam.
Diyet yaptığıma ve nerdeyse ac gezdiğime rağmen hiç kilo vermedim.
Ben ben olmasam kesin arada bişeyler yediğimi düşünürüm.
Sanırım bu işi yalnız yapamayacağım.
 
AsVi1114 .!.:
Selam.
Diyet yaptığıma ve nerdeyse ac gezdiğime rağmen hiç kilo vermedim.
Ben ben olmasam kesin arada bişeyler yediğimi düşünürüm.
Sanırım bu işi yalnız yapamayacağım.
Genişletmek için tıkla...
merhaba yapamayacağım derseniz olmaz zaten önce bir kendinize inanın hı şu var yanınızda bir diyet arkadaşı olması motivasyonu arttırabilir sadece yoksa tekte olur ben 87 den 58 e indim 58 az geldi şimdi 61 kiloyum ve bunun 20 ye yakınını tek başıma verdim tabiki benimde aman olmuyor işte dediğim zamanlar oldu ama kendimi motive edecek şeyler buldum ...

size önerim bir iki günlük menünüzü buraya yazın bakalım ne yiyorsunuz belki size doğru gelen yanlışlar var menüde ..

ikinci önerim dışarıda spor yapma imkanınız yoksa ve hiç spor geçmişiniz yoksa günde yarım saat ayırarak şu videoyu yapabilirsiniz ( linki ekliyorum )..


üçüncü önerim ise yoğurt limon ve maden suyu karışımı göbek bölgesinde düzenli yapıldığında oldukça etkili bir karışım internetten araştırın derim ...

sevgiler
 
Çok teşekkür ederim desteğiniz ve motivasyonunuz için.
Şimdiye kadar çok kilo verdim aldım. En çokda hamilelik kilolarıyla başım dertde.
İlk çocuğumda çok zor olmadı. Fakat 2ciden sonra gitmek bilmiyor.
Doğuma 97kilo ile gitdim. Halbuki hamilelikden önce 63tüm.
Şimdi 74-75lerdeyim.
3 yıl geçti hala da veriyorum
 
Dünkü menüm
Sabah
2dilim kepek ekmeği
Çay
1dilim peynir


Ara 1 elma

Öğlen
Haşlanmış tavuk gögüsü
Küçük patates o da haşlama


Ara çay

Akşam
Yoğurt çorbası


Saat 10da çay içtim saat 12de uyudum.

Su 2lt içebildim
 
Spor yapmama rağmen çok haraketli biriyim. Temizlik hastası bile diyebilirim)
Sürekli birşey yapıyorum ve biryerleri siliyorum.
Akşam halim olmuyor kala kalıyorum.
Kayınvalidemlerle aynı evde oturuyoruz 2çocuk misafir derken spora vakit ayıramıyorum(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
23K
osenolsan
Darkolive'nin Başarı Öyküsü 30 Kilo Verdi
23 24 25
Yorumlar
489
Görüntüleme
84K
nilly.nill
"Sır / The Secret" Adlı Kitaptan Alıntılar...
Yorumlar
5
Görüntüleme
12K
shems
Öyküler -Nazlı Eray
Yorumlar
0
Görüntüleme
8K
melody
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…