- 6 Ağustos 2010
- 39.406
- 69.904
- 798
ben nerdeyse 1 yıldır adet görmüyorum kullandıgım dogum kontrol iğnesinden ötürü
2.ara öğün yaptım yaa
5 badem
3 fındık
2 lt suyum bitti
canım hep karbonhidrat almış olacaksın
dilersen patates yeme de meyve ye 1 porsiyon
mutlu sabahlar hanımlar
kalkınca 500 ml su içtim.
günaydın kızlar bende 54.200 olmuşum oley oley ama ben herbalife almak istiyorum kullanan varmı tavsiye eden varmı
arzu sen ne dersen de ben çok beğendim bütün yediklerini içtiklerinisaol canım sana da günaydın
dün akşamki menüm
5-6 kasık menemen
3 kasık yogurt
bir küçük kuru soğan
ceyrek beyaz ekmek
ekmek harıcı fena deıldı sanırımonun harıcınde bısey yemedım cunku 7 bucuktu yedıgımde
su 2.5 lt yı gectı coktan
yalnız sabah oglum kalktı oturdu 4.5 ta. 5 gibi cıkolata yedım 6 dayattım ama gene uyutmadı
8:15 te 5 kasık müsli yarım yaglı sütle simdide sekersız cay ıcıyorum
madem kilo verebiliyorsun niye macera arıyorsun kigünaydın kızlar bende 54.200 olmuşum oley oley ama ben herbalife almak istiyorum kullanan varmı tavsiye eden varmı
örnek bir menü olmuş benceara öğünüm
1 avuç yabanmersini
1 ceviz
5 fındık su ana kadar 500 ml su bıraz az oldu ama tamamlarım ınsallah 2 ye en az
bu tarz ürünler vücudunua ve metabolızmana zarar verebılır her zaman dogal seyler kullan canım
arzu sen ne dersen de ben çok beğendim bütün yediklerini içtiklerini
harikasın canım durmadan hız kesmeden devam hayırlısıyla inşallah
madem kilo verebiliyorsun niye macera arıyorsun ki
sağlığını önemsemiyorsan kullan canım.
ben şahsen kullanılmasına taraf olmam kullanmam da
örnek bir menü olmuş bence
eline yüreğine sağlık ne güzel ifade etmişsin canım
yok ben zayıflayamicam çok iradesizim ,,,
saol canım yaa cok mutlu oluyorum ve motıvem artıyor inan sen böyle yazdıkca kendı topıgıme yazsam azarı cok tan işitmiştimo yüzden yazmıyorum oraya hiç zaten bu aralar pek kımse gırmıyor .inşallah sonucunuda görürüm sayende
sen sabırla istikrar gösterdin mi neler neler görürsün daha hayırlısıyla canım
az yememek kilo verdirmezzzzzzzzzzzz
aksine metabolizmayı yavaşlatır ve kilo kaybedemezsin
çok yemekten de bu sefer yakamayacağın kaloriyi alırsın ve kilo alırsın .
kısacası olması gereken metabolizmamızın ihtiyaç duyduğu kadar yemek içmektir
az yemek diyecektim az yememek yazmışım yanlış olmuş kızlar
öğle yemeğim fazla kactı sanırsam:18:
mantar corba
2 tane islim kebap top seklınde kürdanlı(içi parça etli)
1 dilim kepek ekmek
2 kasık taze fasulye
suyum 1 lt oldu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?