Farmasi'nin zayıflama öyküsü..( farmasi ile kilo koruma programı)

bende sildim heryeri sadece süpürcem simdi kahvemi iciyorum ara ögünümü yapayimda dedim temizlik yüzünden kalmasin ondan sonra bende stepe bincem biraz insallah kolay gelsin canim sanada
sağol tatlım sanada kolay gelsin
bende biraz dinleneyim lesli yapıcam
tuvalet banyo kaldı bi tek

doğru canım, ama bi hararet kaptırıyom ki kendimi sorma
çabuk çabuk yapayım ter dökeyim diye
eşim bu ne şiddet bu ne celal diyo
 

hadi bakalım herkes sirkeye başlamış
bikaç gün sonra iştahını azaldığını hissedeceksin, bi de üstüne kaynana muhabbeti yaptınmıydı tamamdır, neyusa krakere döner
 
hadi bakalım herkes sirkeye başlamış
bikaç gün sonra iştahını azaldığını hissedeceksin, bi de üstüne kaynana muhabbeti yaptınmıydı tamamdır, neyusa krakere döner

Evet ya muhabbetini bırakıp kendisi falan gelirse püf der uçarım artık,kilo almaya uğraşırım artık...Bu arada öğle menüm

Komşudaydım ayyyy aman bu gezmeler hiç bitmiyor

1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği
 
herkese selam


sabah 8 de 1 dilim ekmek, 1 dilim kaşar

11 de
3 kaşık patatesli yumurta
1 kk peynir
ekmek yok

saat 1 de 1fincan kahve
1 salatalık

hafta sonu oldu mu böyle düzen bozuluyor

Aaaaa patatesli yumurtayu çoooook severim yarın sabah bende yapayım valla iyi aklıma getirdin,üniversitedeyken evde en kral yemeğimizdi
 
Sabah kalkınca 1 bardak ılık su+1 tk sirke

Kahvaltı
Bir elin yarısı kadar ekmeğin kabuğu
1 zeytin
3-4 dilim biber kızartması
çeyrek börek
1/2 kk haşhaşlı çörek
1 dilim patates kızartması
1 dilim dil peyniri


ÖĞLE
1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği

Akşam

Akşam Menüsü

3 y.k kaşık bezelye(susuz)
1 y.k biberli tavuk sote
3-4 y.k yooort çorbası
1kk pudinkli püskevitli pasta

Ekmek yok....
 
iyi fikir çağır sen o zaman boşuna uğraşıp diyetle yıpratma kendini
benimde komşum geldi 2 tane bisküvili top yedim
Aaaaa patatesli yumurtayu çoooook severim yarın sabah bende yapayım valla iyi aklıma getirdin,üniversitedeyken evde en kral yemeğimizdi
ha ha haaaaaaaaaa üniversitede sefilleri oynadığımız için bizdede öyleydi, eski alışkanlıkları terkedemiyorum

püskevit son günlerin moda kelimesi
afiyet olsun canım
 
bende akşama fırında kabak mücver yapıcam çok hafif tavsiye ederim
yanına salata yoğurt tamamdır
 
hepsi de çok ama çok şık olmuş canım arada insan gönlünün sesini dinleyip böyle hafif beslenmeli ne güzel olmuş 10 üzerinden 10
çokkkkkkkkkkkkkkkkk güzellllllllllllllllllllll
herkese selam


sabah 8 de 1 dilim ekmek, 1 dilim kaşar

11 de
3 kaşık patatesli yumurta
1 kk peynir
ekmek yok

saat 1 de 1fincan kahve
1 salatalık

hafta sonu oldu mu böyle düzen bozuluyor
harikasınnnnnnnnnnnnnnnn
afiyet olsun hepsi çok güzel bence
Aaaaa patatesli yumurtayu çoooook severim yarın sabah bende yapayım valla iyi aklıma getirdin,üniversitedeyken evde en kral yemeğimizdi
ben de severimmm
hepsi de çok şık olmuş canım
bende akşama fırında kabak mücver yapıcam çok hafif tavsiye ederim
yanına salata yoğurt tamamdır

harika afiyet olsun hafif bir menü
 

sağol canımmm, senden olur alınca çok mutlu oluyorum
dün suçlu suçlu gezdim, bugün de baktım hep ne yorum yapmışsın diye, oh rahatladım
 
kızlar bugün okul kermesindeydim eve yenice geldim .

orada yaş pasta bükme sarma keşkek tavuk pilav ayran herşeyden yedim ama oldukça ölçülü olmasına dikkat ettim
aldıklarımı daha çok arkadaşlarımla paylaşma yolunu tercih ettim tadımlık oldu bundan sonra da bol bol su içerim ama saat 07 :00 den beri anca şimdi oturdum hep koşuşturmaca ile geçti günüm
 
Kabak Böreği | Mutfak Penceresi

canım ben bunu yaptım bugün şu an fırında pişiyor

çok hafif geldi bana bakalım farmasi de bi yorumlasın, tamam derse bol bol yeriz

canım bu yağda kızartmaktansa fırında yapılınca elbette hafif ama gene de bundan 2 kareyi geçmemek bence isabetli olur yanında da bol ayran ohhhhhhhhhhh
 
oh oh afiyet olsun, hareketle erimiştir zaten o
tamam bitanem,tesekkür ederim canim tadina bak bakalim bize haber ver
valla canım yapyık, yedik bile, tadı güzel bence, dereotunu filan çok severim ben
kek gibi sert değil, aynı kızarmış gibi içi yumuşak
dene bakalım
canım bu yağda kızartmaktansa fırında yapılınca elbette hafif ama gene de bundan 2 kareyi geçmemek bence isabetli olur yanında da bol ayran ohhhhhhhhhhh

evet canım 2 pasta dilimi yedim ve kaşarını az koydum
arada canım çekince iyi oldu, mücver istediğimi dizginler
 

afiyet olsun canım
 
kizlar resim cekindim dün sizin icin arkada camasirlarimda varmis tam rezilim aman olsun ya dedim kizlar yabanci degil yabirde adetim bitince cekinip koycam halen siskinligim vardi cünkü




 
afiyet olsun canim ellerine saglik bende yaparim kabak alinca hemen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…