• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Farmasi'nin zayıflama öyküsü..( farmasi ile kilo koruma programı)

bende sildim heryeri sadece süpürcem simdi kahvemi iciyorum ara ögünümü yapayimda dedim temizlik yüzünden kalmasin ondan sonra bende stepe bincem biraz insallah kolay gelsin canim sanada:61:
sağol tatlım sanada kolay gelsin:16:
bende biraz dinleneyim lesli yapıcam
tuvalet banyo kaldı bi tek:63:
aslm canim evet canim haklisin ama olsun firsatini buldukca at agzina birseyler ac durmaktan iyidir sonra birden saldiriyoruz herseye ben ögünlerim geldi mi isi gücü birakiveriyorum o an ne yapiyorsam valla hemen ögünümü yiyorum

doğru canım, ama bi hararet kaptırıyom ki kendimi sorma
çabuk çabuk yapayım ter dökeyim diye:27:
eşim bu ne şiddet bu ne celal diyo:27:
 
Merhaba kızlarrrr

Sabah kalkınca 1 bardak ılık su+1 tk sirke

Kahvaltı
Bir elin yarısı kadar ekmeğin kabuğu
1 zeytin
3-4 dilim biber kızartması
çeyrek börek
1/2 kk haşhaşlı çörek
1 dilim patates kızartması
1 dilim dil peyniri

hadi bakalım herkes sirkeye başlamış:60::60::60:
bikaç gün sonra iştahını azaldığını hissedeceksin, bi de üstüne kaynana muhabbeti yaptınmıydı tamamdır, neyusa krakere döner:60::60::60:
 
hadi bakalım herkes sirkeye başlamış:60::60::60:
bikaç gün sonra iştahını azaldığını hissedeceksin, bi de üstüne kaynana muhabbeti yaptınmıydı tamamdır, neyusa krakere döner:60::60::60:

Evet ya muhabbetini bırakıp kendisi falan gelirse püf der uçarım artık,kilo almaya uğraşırım artık...:1::1::1::1::1::1::1:Bu arada öğle menüm

Komşudaydım ayyyy aman bu gezmeler hiç bitmiyor

1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği
 
herkese selam


sabah 8 de 1 dilim ekmek, 1 dilim kaşar

11 de
3 kaşık patatesli yumurta
1 kk peynir
ekmek yok

saat 1 de 1fincan kahve
1 salatalık

hafta sonu oldu mu böyle düzen bozuluyor

Aaaaa patatesli yumurtayu çoooook severim yarın sabah bende yapayım valla iyi aklıma getirdin,üniversitedeyken evde en kral yemeğimizdi:60::60::60::60::60:
 
Sabah kalkınca 1 bardak ılık su+1 tk sirke

Kahvaltı
Bir elin yarısı kadar ekmeğin kabuğu
1 zeytin
3-4 dilim biber kızartması
çeyrek börek
1/2 kk haşhaşlı çörek
1 dilim patates kızartması
1 dilim dil peyniri


ÖĞLE
1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği

Akşam

Akşam Menüsü

3 y.k kaşık bezelye(susuz)
1 y.k biberli tavuk sote
3-4 y.k yooort çorbası
1kk pudinkli püskevitli pasta

Ekmek yok....
 
Evet ya muhabbetini bırakıp kendisi falan gelirse püf der uçarım artık,kilo almaya uğraşırım artık...:1::1::1::1::1::1::1:Bu arada öğle menüm

Komşudaydım ayyyy aman bu gezmeler hiç bitmiyor

1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği
iyi fikir çağır sen o zaman:60: boşuna uğraşıp diyetle yıpratma kendini:27:
benimde komşum geldi 2 tane bisküvili top yedim:77:
Aaaaa patatesli yumurtayu çoooook severim yarın sabah bende yapayım valla iyi aklıma getirdin,üniversitedeyken evde en kral yemeğimizdi:60::60::60::60::60:
ha ha haaaaaaaaaa üniversitede sefilleri oynadığımız için bizdede öyleydi, eski alışkanlıkları terkedemiyorum:60:
Sabah kalkınca 1 bardak ılık su+1 tk sirke

Kahvaltı
Bir elin yarısı kadar ekmeğin kabuğu
1 zeytin
3-4 dilim biber kızartması
çeyrek börek
1/2 kk haşhaşlı çörek
1 dilim patates kızartması
1 dilim dil peyniri


ÖĞLE
1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği

Akşam

Akşam Menüsü

3 y.k kaşık bezelye(susuz)
1 y.k biberli tavuk sote
3-4 y.k yooort çorbası
1kk pudinkli püskevitli pasta

Ekmek yok....

püskevit son günlerin moda kelimesi:60:
afiyet olsun canım:16:
 
bende akşama fırında kabak mücver yapıcam çok hafif tavsiye ederim
yanına salata yoğurt tamamdır
 
herkese günaydın ve iyi hafta sonları

dünkü menümü yazmadım da onu yazayım
biraz acayip bi menü oldu ama farmasicim umarım beğenirsin:44:

sabah
1kk peynir
domates,salatalık
2 dl ekmek

ara kuru üzüm

öğlen
yarım simit
1 üçgen peynir
2 salatalık

ara kuru üzüm

akşam
2 dilim buğday ekmeği arasına beyaz peynirli, domatesli tost
1 kupa ayran


hep aperatif oldu sanki ama salçalı yemek istemiyor canım, umarım güzeldir:44:
hepsi de çok ama çok şık olmuş canım arada insan gönlünün sesini dinleyip böyle hafif beslenmeli ne güzel olmuş 10 üzerinden 10 :nazar::nazar:
Merhaba kızlarrrr

Sabah kalkınca 1 bardak ılık su+1 tk sirke

Kahvaltı
Bir elin yarısı kadar ekmeğin kabuğu
1 zeytin
3-4 dilim biber kızartması
çeyrek börek
1/2 kk haşhaşlı çörek
1 dilim patates kızartması
1 dilim dil peyniri
çokkkkkkkkkkkkkkkkk güzellllllllllllllllllllll:nazar::nazar:
herkese selam


sabah 8 de 1 dilim ekmek, 1 dilim kaşar

11 de
3 kaşık patatesli yumurta
1 kk peynir
ekmek yok

saat 1 de 1fincan kahve
1 salatalık

hafta sonu oldu mu böyle düzen bozuluyor
harikasınnnnnnnnnnnnnnnn:nazar::nazar:
Evet ya muhabbetini bırakıp kendisi falan gelirse püf der uçarım artık,kilo almaya uğraşırım artık...:1::1::1::1::1::1::1:Bu arada öğle menüm

Komşudaydım ayyyy aman bu gezmeler hiç bitmiyor

1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği
afiyet olsun hepsi çok güzel bence :nazar::nazar:
Aaaaa patatesli yumurtayu çoooook severim yarın sabah bende yapayım valla iyi aklıma getirdin,üniversitedeyken evde en kral yemeğimizdi:60::60::60::60::60:
ben de severimmm:56::56:
Sabah kalkınca 1 bardak ılık su+1 tk sirke

Kahvaltı
Bir elin yarısı kadar ekmeğin kabuğu
1 zeytin
3-4 dilim biber kızartması
çeyrek börek
1/2 kk haşhaşlı çörek
1 dilim patates kızartması
1 dilim dil peyniri


ÖĞLE
1 tnae küçük poğaça
1 tane ceviz büyüklüğünde patates kayığı
1 dilim kekin çeyreği

Akşam

Akşam Menüsü

3 y.k kaşık bezelye(susuz)
1 y.k biberli tavuk sote
3-4 y.k yooort çorbası
1kk pudinkli püskevitli pasta

Ekmek yok....
hepsi de çok şık olmuş canım
bende akşama fırında kabak mücver yapıcam çok hafif tavsiye ederim
yanına salata yoğurt tamamdır

harika afiyet olsun hafif bir menü:nazar::nazar:
 
hepsi de çok ama çok şık olmuş canım arada insan gönlünün sesini dinleyip böyle hafif beslenmeli ne güzel olmuş 10 üzerinden 10 :nazar::nazar:

çokkkkkkkkkkkkkkkkk güzellllllllllllllllllllll:nazar::nazar:

harikasınnnnnnnnnnnnnnnn:nazar::nazar:

afiyet olsun hepsi çok güzel bence :nazar::nazar:

ben de severimmm:56::56:

hepsi de çok şık olmuş canım


harika afiyet olsun hafif bir menü:nazar::nazar:

sağol canımmm, senden olur alınca çok mutlu oluyorum:64:
dün suçlu suçlu gezdim, bugün de baktım hep ne yorum yapmışsın diye, oh rahatladım:64:
 
kızlar bugün okul kermesindeydim eve yenice geldim .

orada yaş pasta bükme sarma keşkek tavuk pilav ayran herşeyden yedim ama oldukça ölçülü olmasına dikkat ettim
aldıklarımı daha çok arkadaşlarımla paylaşma yolunu tercih ettim tadımlık oldu bundan sonra da bol bol su içerim ama saat 07 :00 den beri anca şimdi oturdum hep koşuşturmaca ile geçti günüm :16:
 
Kabak Böreği | Mutfak Penceresi

canım ben bunu yaptım bugün şu an fırında pişiyor

çok hafif geldi bana bakalım farmasi de bi yorumlasın, tamam derse bol bol yeriz:61:

canım bu yağda kızartmaktansa fırında yapılınca elbette hafif ama gene de bundan 2 kareyi geçmemek bence isabetli olur yanında da bol ayran ohhhhhhhhhhh :34:
 
kızlar bugün okul kermesindeydim eve yenice geldim .

orada yaş pasta bükme sarma keşkek tavuk pilav ayran herşeyden yedim ama oldukça ölçülü olmasına dikkat ettim
aldıklarımı daha çok arkadaşlarımla paylaşma yolunu tercih ettim tadımlık oldu bundan sonra da bol bol su içerim ama saat 07 :00 den beri anca şimdi oturdum hep koşuşturmaca ile geçti günüm :16:
oh oh afiyet olsun, hareketle erimiştir zaten o
tamam bitanem,tesekkür ederim canim tadina bak bakalim bize haber ver
valla canım yapyık, yedik bile, tadı güzel bence, dereotunu filan çok severim ben
kek gibi sert değil, aynı kızarmış gibi içi yumuşak
dene bakalım
canım bu yağda kızartmaktansa fırında yapılınca elbette hafif ama gene de bundan 2 kareyi geçmemek bence isabetli olur yanında da bol ayran ohhhhhhhhhhh :34:

evet canım 2 pasta dilimi yedim ve kaşarını az koydum
arada canım çekince iyi oldu, mücver istediğimi dizginler
 
oh oh afiyet olsun, hareketle erimiştir zaten o

valla canım yapyık, yedik bile, tadı güzel bence, dereotunu filan çok severim ben
kek gibi sert değil, aynı kızarmış gibi içi yumuşak
dene bakalım


evet canım 2 pasta dilimi yedim ve kaşarını az koydum
arada canım çekince iyi oldu, mücver istediğimi dizginler

afiyet olsun canım :16:
 
kizlar resim cekindim dün sizin icin arkada camasirlarimda varmis tam rezilim aman olsun ya dedim kizlar yabanci degil ya:9:birde adetim bitince cekinip koycam halen siskinligim vardi cünkü




 
oh oh afiyet olsun, hareketle erimiştir zaten o

valla canım yapyık, yedik bile, tadı güzel bence, dereotunu filan çok severim ben
kek gibi sert değil, aynı kızarmış gibi içi yumuşak
dene bakalım


evet canım 2 pasta dilimi yedim ve kaşarını az koydum
arada canım çekince iyi oldu, mücver istediğimi dizginler
afiyet olsun canim ellerine saglik bende yaparim kabak alinca hemen
 
Back