- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi
- Konu Sahibi eylulse
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 333
- 35
bugün birkez daha içime oturdu kilo verme işi , çok beğendiğim bir pantolon oldu çarşıda alamadım olmadı banaama yok kilo veremedim gittim. üniversitedeyken yemek yemiyodum hiç kola+çukulata yiye yiye çok kilo vermiştim ama annemin yemeklerini yeyince gene aynı kilodayım
donemsel olark kılo verme teknıklerı degısmelı bende bnu yasayarak ogrendım
eskıden bu yedıklerım gıbı yedıgımde ayda dort kılo verırdım sımdıyse sadece kılomu koruyorum :)
68 den 72 ye cıktım bır yıldır 72 den gram ınmedım :)
taktık degıstır :)))))
ama guzel bır duygu herkes tadar umarım
son haftlar davetler toplantılar ve aılesel dugunler vs ıdı tanınmamak aman allahım ları duymak guzel
renklı kıyafetler
gıymek
eskıden bı acı kahve gıyıyodum dıyolar o neydı oyle
yada ya lacıvert yada sıyah
ya dıyorum eskıden boyle mavı gıyseydım gulerdınız
yadaa pembe:)
sabah yenıden ramazan tmpsoundan sıyrıldım
yagsız tuzsuz menemelere basladım bu taktık dusunuyorum ama henuz bulmadım
yenınden 68 ı gormek ıstıyorum
ınsanlar bunun sımarıklık oldugunu dusunuyor ama degl
karnım hala var ve sınırımı bozuyo :)))))
herkese basarılar
sabah menu :)
ıkı cevız
yagsz menemen
ıkı dılım peynır
uc zeytın
bır bardak sut
sımdı kahve cıkolara ( bıtter ve on gr kadar )
- 14 Mart 2009
- 2.206
- 1.933
- 333
- 35
evdeyken açlığa dayanamıyorum ben. Dün gece 11 de midem öyle bir kazındı ki çatladım resmen hiçbirşey fayda etmedi su bitki çayı hiç.. 2 hıyar 1 şeftali yedim bastırdı. Akşam yemeğide yemiştim halbuki..
Diyet yapanlar koladan tatlıdan uzak duruyor ya ben cidden üniversiteye başladığımda yemek yapmaya üşendim hep tek yaşadığım için yalnız yemek yiyemiyorsun. Yanımdan kola çukulata hiç eksik olmazdı.. Öyle bir zayıfladımki pantolonun kenarından kolumuda sokuyordum o derece.. şimdi sağlıklı besleniyorum o günlere göre genede kilo veremiyorum.. düzenli yürüyüşte yapıyorum ama yok.. 160 boyundayım 59 kiloyum.. ama kalça basen ve göbekte kilolar toplanmış durumda. dağınıkta değil yani kollar bacaklar ince biraz tüm kilo ortada hiç hoş değil.. mide rahatsızlığımda var azıcık acı yesem midem çok kötü şişiyor.
birde ben kafama göre bir çay yaptım onu içiyorum. annemin şaştımaşı gibi birşey ne bulduysam onu attım içine.. kurutulmuş adaçayı köyde toplamıştık, taze nane, maydonoz kaynatıp limon sıkıp içiyorum biraz başım dönüyor sanki. neden olabilir? çayla alakası varmı?
Diyet yapanlar koladan tatlıdan uzak duruyor ya ben cidden üniversiteye başladığımda yemek yapmaya üşendim hep tek yaşadığım için yalnız yemek yiyemiyorsun. Yanımdan kola çukulata hiç eksik olmazdı.. Öyle bir zayıfladımki pantolonun kenarından kolumuda sokuyordum o derece.. şimdi sağlıklı besleniyorum o günlere göre genede kilo veremiyorum.. düzenli yürüyüşte yapıyorum ama yok.. 160 boyundayım 59 kiloyum.. ama kalça basen ve göbekte kilolar toplanmış durumda. dağınıkta değil yani kollar bacaklar ince biraz tüm kilo ortada hiç hoş değil.. mide rahatsızlığımda var azıcık acı yesem midem çok kötü şişiyor.
birde ben kafama göre bir çay yaptım onu içiyorum. annemin şaştımaşı gibi birşey ne bulduysam onu attım içine.. kurutulmuş adaçayı köyde toplamıştık, taze nane, maydonoz kaynatıp limon sıkıp içiyorum biraz başım dönüyor sanki. neden olabilir? çayla alakası varmı?
canım benım bıtkı caylarını cok ıcmemek lazım bazı bunyeye farklı reaksıyon gosterebılır
abartı bı kılon yok ortada toplanan kılo egzersız
plates yap mesela
gecede sut ıcebılırsın ıyı gelebılıyor yada koca bır bardak ayran
seftalı prtakal gıbı meyveler gun ıcınde yenmelı:)
canım benım hareket sart:)))
bende egzersıze baslayacagım bakaım
dun oglen buroda haslanmıs makarna ve ıkı kofte yedım bır bardak ayranla bı dılım ekmek
aksam bır ıncır
beyaz leblebı cay
sabah menemen yagız tuzsuz peynır ıkı zeytın sut :)
saat 12 burodayım kahve cıkolata ve on fındık :)
oglen makarna haslanmıs tavuk ve ıkı dılım patates getırdım )))))
