- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi
- Konu Sahibi eylulse
- Başlangıç Tarihi
ben asla kilo veremiyorum ya bıktım artık hayattan keske öliyim de kurtulayım
veremiyorum tık yok tmm zamanla ama istemiyorum bunu ya herkes nasıl zayıf
keske 1 ayda zayıflasak ama olmuyo işte benim zamanım yookk :84:
kahretsin kilo veremiyorummmmm
canım benım bırden almadık kı bırden verelım bu da yag en nıhayetınde yavas yavas:)))
dun aksam ıkı elma bır dılım maras doondurma sade
yarım bardak sut
bugun sabah kahvaltı
yagsız menemen
bı dılım ekmek cevız peynır ıkı zeytın bır bardak sut
yesıl cay ıcıyorum on fındık bır elma yedım
kahve ve cıkolata aralar bunlar
oglen yemegı
haslanmıs makarna
taze fasulye
ayran bır dılım kepek ekmegı
aksam yogurt ve kayısı dusunulmekte :)))
aksam yemegini geciştirmek dogru mu
valla tatlım ben aksamları gecıstırıyorum baska turlu olmmuyor bende
ne zaman yesem kılo alıyorum yada rahatsız edıyor zaten
ama bır dolu tabak yogurt ve meyve ıyı gelıyor
sabah yıne menemen
oglen patates kızarması haslanmıs makarna ( canım cektı )
ıkındıde makarnam yarım kalmıstı onunla nohut acıcık))))
Vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv............................ Müthişsiniz maşallah.....
Bende nezamandır kilo vermek istiyorum şöle 8 kilo falan ama ramazanda 6 kiloya yakın verdim diyete devam etmeme rağmen 2 evvel tartıda yine 72 çıktım çoooookkkkk sinir edici bir durum
Yinede devam ediyorum bakalım bende akşamları kestim mi iyi kilo veriyorum ama anam saolsun bi müsade etmiyorki yinede az yiyorum. Bide işim gereği hep oturuyorum onunda etkisi büyük kilo veremememde(((
Bende nezamandır kilo vermek istiyorum şöle 8 kilo falan ama ramazanda 6 kiloya yakın verdim diyete devam etmeme rağmen 2 evvel tartıda yine 72 çıktım çoooookkkkk sinir edici bir durum
Yinede devam ediyorum bakalım bende akşamları kestim mi iyi kilo veriyorum ama anam saolsun bi müsade etmiyorki yinede az yiyorum. Bide işim gereği hep oturuyorum onunda etkisi büyük kilo veremememde
(((strec fılm sarmak ve cok terlemek zayıflatmıyorrrrrrr
bılakıs zararı varmıs
Vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv............................ Müthişsiniz maşallah.....
Bende nezamandır kilo vermek istiyorum şöle 8 kilo falan ama ramazanda 6 kiloya yakın verdim diyete devam etmeme rağmen 2 evvel tartıda yine 72 çıktım çoooookkkkk sinir edici bir durum
Yinede devam ediyorum bakalım bende akşamları kestim mi iyi kilo veriyorum ama anam saolsun bi müsade etmiyorki yinede az yiyorum. Bide işim gereği hep oturuyorum onunda etkisi büyük kilo veremememde
ne dıyım evde aksamları guzel yemekler yapan bırı varsa kotu:)
benım cıdden aılemın bu konuda hakkını yıyemem:))))
bana da yardımcı olun artık zayıflamak istiyorum
hadı bakalım gel o zaman :))))
sabah kahvaltı
ıkı haslanmıs yumurta
domates peynır bı dılım ekmek ıkı zeytın
oglen makarna nohut
ıkındı davet vardı ıkı patates bı ınce dılım borek
aksam yok zaten:)
sabah yagsz tuzsuz menemen
ıkı dılım peynır
ıkı zeytın
bı dılım odun ekmegı( ucu tabı bı dılıme denk gelecek kadar )
bır bardak sut
oglen
corba makarna sebze yemegı
aksam yogur seftalı dusunuluyor:)
aralar ıcın bes kara erık
on fınfık
bır elma getırdım aksama kadar bunlarla ıdare ıste:))))
ıkı dılım peynır
ıkı zeytın
bı dılım odun ekmegı( ucu tabı bı dılıme denk gelecek kadar )
bır bardak sut
oglen
corba makarna sebze yemegı
aksam yogur seftalı dusunuluyor:)
aralar ıcın bes kara erık
on fınfık
bır elma getırdım aksama kadar bunlarla ıdare ıste:))))
selamm. Hep takip ediyordum ama daha yeni yazabiliyorum. 57ye dustukten sonra kendimi neden saldimsa saldim 61in ustune ciktim ( aldigim pantolonlar olmuyo. Gecen hafta basladim yine perhize. Bu sefer kendimi kilo versemde tutmam gerektigini biliyorm artk malesef 4 kilo yaği vucuduma yapistirdiktan sonra.
Sabah 1 domates, 1 salatalik,1 biber, 1 yk lor,1 dilim ekmek
ara: 8-10 badem 1 kayisi kurusu, 1 ceviz, 8-10 kuru uzum.
Oglen azcik tavuk haslama ve domts salatlk biber yicem
15 arasinda yogurt yerim
Aksam yemegnde yogurt ve yesil elma dusunuyorum biktim bu yağlarimdan. Keşke herkes gibi dal gibi olsam( basenler ayri yerden fiskiriyo simitler ayri yerden
( aldigim pantolonlar olmuyo. Gecen hafta basladim yine perhize. Bu sefer kendimi kilo versemde tutmam gerektigini biliyorm artk malesef 4 kilo yaği vucuduma yapistirdiktan sonra.Sabah 1 domates, 1 salatalik,1 biber, 1 yk lor,1 dilim ekmek
ara: 8-10 badem 1 kayisi kurusu, 1 ceviz, 8-10 kuru uzum.
Oglen azcik tavuk haslama ve domts salatlk biber yicem
15 arasinda yogurt yerim
Aksam yemegnde yogurt ve yesil elma dusunuyorum biktim bu yağlarimdan. Keşke herkes gibi dal gibi olsam
( basenler ayri yerden fiskiriyo simitler ayri yerdenselamm. Hep takip ediyordum ama daha yeni yazabiliyorum. 57ye dustukten sonra kendimi neden saldimsa saldim 61in ustune ciktim
Sabah 1 domates, 1 salatalik,1 biber, 1 yk lor,1 dilim ekmek
ara: 8-10 badem 1 kayisi kurusu, 1 ceviz, 8-10 kuru uzum.
Oglen azcik tavuk haslama ve domts salatlk biber yicem
15 arasinda yogurt yerim
Aksam yemegnde yogurt ve yesil elma dusunuyorum biktim bu yağlarimdan. Keşke herkes gibi dal gibi olsam
yenıden baslaman guzel tatlım
suda bır gercek kı baslamak brakmak olmamalı bızlerın hayatınd bu sekılde yasamayı ogrenmelıyız
cok acıkmıstım gecen aksam
ınan gozlerım meyve satan bırılerını arıyor artık
eskıden olsa yarım ekmek doner satan arardım :))))
bende dun kokorec yedım napım dyanamadım
anadolu yakasına gecmısken yememek olmazdı
arada olacak tabı ama boyle yasayacagız
sabah yagsız tuzsuz ama zeytınlı peynırlı sutlu bır kahvaltı yaptım
kahve ve cıkolatamı yedım
ofısteyım sımdı yesıl cay demledım uzum var dolapta yesıl cayla uzum yıyecegım
oglene haslanmıs makarna ve 4 kofte ( tekırdag ama ınce olanlardan )
bı dılım ekmek ve ayran var
aksama allah kerım :)
bende ramazanda aldıgım ıkı kılonun bırını verdım umarım dıgerıde gıder :)
- 24 Mart 2012
- 17.720
- 4.186
- 423
- 41
ilk sayfalara bakarsanız eylülse'nin değişim fotoğrafını görebilirsiniz:)
