Masa başı sayılır pek hareket etmeme gerek yok ama çalışma saatleri uzun muhtemelen akşam gym'e gidemem ama dönüş yolunu uzatıp fazla yürüyebilirim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilomdan dolayı gitmekte kararsızım
- Konu Sahibi b l a s t
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2021
- 6.702
- 31.350
- 498
Aslında bu iş biraz da zihinde bitiyor.
Beslenme alışkanlığından kistigin vakit zaten en az 7-8 kg düşüyor.
Hareket kabileyetin De arttığında 8 daha düşse :
Şimdiden 16 kg.
6 ay içerisinde boğazını tutup biraz da hareket edersen arzu ettiğine ulaşırsın bence
- 2 Eylül 2007
- 17.023
- 12.634
- 823
Şu kadar zamanda 33 kg almak normal değil yalnız.Yiyerek olabilecek gibi değil. İşe gitmeden bir doktora mı gitsen önce, insulin ile alakalı falan bir sorunun olabilir.Neyse çıksın ortaya.
İş konusunda da kesinlikle çalış vaktini değerlendir. Zaten bu konuyu burada bizimle paylaştığına göre kendinle barışıksın. Laf ederlerse etsinler. Yeniden eski kilona inme yolculuğunda motivasyon olur. Aldığın gibi verirsin, önce doktora git.
İş konusunda da kesinlikle çalış vaktini değerlendir. Zaten bu konuyu burada bizimle paylaştığına göre kendinle barışıksın. Laf ederlerse etsinler. Yeniden eski kilona inme yolculuğunda motivasyon olur. Aldığın gibi verirsin, önce doktora git.
Gitmiştim daha öncesinde insülin direnci çıkmıştı ancak ilaca gerek yok kilo verirsen düzelir demişti.
Kendimle hiç barışık değilim aslında, o yüzden buradan soruyorum :/
- 30 Temmuz 2017
- 873
- 846
- 103
En azından konuşulan bı g.t var ortada olmayana kuru g.t diyen de var yani insanlari memnun edemeyiz .Bence de git. Dışarıdayken, insanlarla bir aradayken evdeki gibi yeme ihtiyacı duyulmuyor. Ayrıca insan kendini eve kapatınca kilo alsa bile umrunda olmuyor ama insan içine çıkınca kilolar rahatsız etmeye başlıyor ve diyet yapma ihtiyacı hissediyor. Ben çok kilo aldığım bir dönemde yolda yürürken iki liseli kız arkamdan geliyordu biri diğerine "böyle yemeye devam edersen g.tün bu kadınınki gibi kocaman olacak" demişti. Evet hikayedeki o kadın bendimo an için çok üzülmüştüm ama bu beni kendime getiren bir tokat oldu ve diyet yapıp 20den fazla kilo verdim. Ben ki senin de böyle bir itici güce ihtiyacın vardır:)
- 15 Temmuz 2019
- 4.226
- 6.707
- 158
- 2 Eylül 2007
- 17.023
- 12.634
- 823
Ne kadar zaman oldu gideli? Bazen ilaçsız düzelir ama beslenme biçimini tamamen değiştirmek gerekir bunun için. Anladığım kadarı ile yapmamışsın. O zaman marş marş yeniden doktora... İlaç verirse kullan, bol su iç, bol hareket et zaten yememen gerekenleri sana liste olarak verecekler.
Burada da zayıflama günlüğü aç, sana destek olalım
4-5 ay önce sanırım, tabi o zaman biraz daha zayıftım şimdikinden. ben hep dışardan söyledim fast food vs ondan aldım muhtemelenNe kadar zaman oldu gideli? Bazen ilaçsız düzelir ama beslenme biçimini tamamen değiştirmek gerekir bunun için. Anladığım kadarı ile yapmamışsın. O zaman marş marş yeniden doktora... İlaç verirse kullan, bol su iç, bol hareket et zaten yememen gerekenleri sana liste olarak verecekler.
Burada da zayıflama günlüğü aç, sana destek olalım
zayıflama günlüğü mantıklı aslında teşekkürler :)
Böyle böyle asosyal olursun . Laf da söyleseler umursama yani . Paranı kazan akşam spora git o parayla iyi bi diyetisyene git gençsin. Geleceğini sağlığını kurtar. Yani çalışmayıp kilo veremeyip yerinde de sayabilirsin
- 15 Aralık 2015
- 1.823
- 4.606
- 133
Di mi ama
kilo alınır verilir Allah karaktere zeval vermesin
o kızcağızlar ergen olduğu için onların şahsına kırılmadım ama insanlar bazen çok acımasız olabiliyor.- 7 Kasım 2013
- 13.434
- 31.574
- 598
Hiç 20 dk. diyip küçümsemeyin inanın sıfır hareketten iyidir. Salata vs. alın öğünlerinize, ara öğünlerde besin değeri yüksek çiğ badem, ceviz gibi besinler tüketin yine zayıflarsınız. Ben 70 kilo da 115 kilo da çalıştım ne performansım azaldı ne kimse bir şey dedi. Sıkmayın canınızı.
Çok teşekkür ederim, ben de yanımda yemek götürmeyi düşünüyorum zaten o ablam dediğim kişi de öyle yapıyor beraber yeriz muhtemelen.
Yazan herkese çok teşekkür ederim, herkese cevap vermedim ama herkesin dediklerinin çok faydası oldu hatta birazdan 45 dakika leslie yapacağım bu gazla ki normalde bu saatte yapmazdım :)
Kişisel gelişim bölümünde de hem kilo hem diğer hedeflerim için günlük açtım, dahil olmak isteyen ya da bakmak isteyen gelebilir :)
Kişisel gelişim bölümünde de hem kilo hem diğer hedeflerim için günlük açtım, dahil olmak isteyen ya da bakmak isteyen gelebilir :)
iş rahat olduğu kadar parası da çok az
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.329
- 548
- 23 Temmuz 2014
- 6.341
- 17.926
- 448
Başkalarını umursama insanlar zayıflarada laf ediyor kilolulara da hatta ortasında olanlara da
Siz sadece sağlıklı bir şekilde kilo vermeye bakın bir anda sıkı bir diyete başlamayın zaten bu zorluyor insanı yavaş yavaş bırakın iki dilim ekmek mi yiyorsunuz normalde önce bire düşürün. Nasıl beslendiğinizi bilmiyorum ama ben akşamları ekmeksiz doyamazdım şimdi hiç yemiyorum istesemde ekmek yiyemiyorum. Mutlaka çorba olur her yemeğimde sabahları çoğunlukla yulaf lapası ile başlarım (inanılmaz çalıştırıyor metabolizmayı) çay kahvede şeker tüketmiyorum vs. gibi. Böyle böyle motive edin kendinizi.hayır, 25 yaşındayım
teşekkür ederim deneyeceğim bakalım :) benim en büyük sorunum dışardan yemek. dışardan yemeye alışınca evdeki yemek güzel gelmemeye başlıyorBaşkalarını umursama insanlar zayıflarada laf ediyor kilolulara da hatta ortasında olanlara da
- 21 Ocak 2018
- 8.340
- 20.583
- 348
- 32
- 14 Mart 2019
- 1.987
- 2.511
- 133
