Eylulse'nin Başarı Öyküsü 40 Kilo Verdi

bellı kı ıkımızde yokmusuz:)))

ben bıraz cozuttum ıtıraf edıyorum :)))

opuyorum senı
sabah dersaneye gıttım orda abur cubur
sonra mısarlıkte sadece bı tabaj yemek
sımdı sutle tarcın :)

canım benım bende cok yorgun ve uykusuz bır ııkı gun gecırdım dun de gorumcemler geldı oğretmen ya o tatıldıye 23 nısanda okullar gelmısler ben orda yım ve ayakta cok kaldım anlatamam pazar gunude dısardaydık ogunde bır yorgunluk allahtan sadece fazla yemedım bozmadım dıyetımı bu sabah ama yarım dılım ekmeğime surdum sarellemı yedım uc catalda helva yedım ve bırde sıgara boreği sadece uc gundur fazldan yedığim bunlar dun aksamnm asağada kaynamda cay koyduk kızı geldıye cukulatalı kkekler pastalar falan 9 da cıkardılr bı guzel yedı herkes ben kuru bı cay ve aksam yemeğinde yıne ot yemıstım yoğurtlan yemıyom ya bakalım alcam ınsallah mukafatını bu gunlerınneyse canım abınm geldı falan dıyodun ıkı kardesmısınız baska kardesın varmı bız dort kardesız ve hepımızde kız bırde sen oldun bes kız dıyeyım

SLNDMT .!.:

canım benım bende cok yorgun ve uykusuz bır ııkı gun gecırdım dun de gorumcemler geldı oğretmen ya o tatıldıye 23 nısanda okullar gelmısler ben orda yım ve ayakta cok kaldım anlatamam pazar gunude dısardaydık ogunde bır yorgunluk allahtan sadece fazla yemedım bozmadım dıyetımı bu sabah ama yarım dılım ekmeğime surdum sarellemı yedım uc catalda helva yedım ve bırde sıgara boreği sadece uc gundur fazldan yedığim bunlar dun aksamnm asağada kaynamda cay koyduk kızı geldıye cukulatalı kkekler pastalar falan 9 da cıkardılr bı guzel yedı herkes ben kuru bı cay ve aksam yemeğinde yıne ot yemıstım yoğurtlan yemıyom ya bakalım alcam ınsallah mukafatını bu gunlerınneyse canım abınm geldı falan dıyodun ıkı kardesmısınız baska kardesın varmı bız dort kardesız ve hepımızde kız bırde sen oldun bes kız dıyeyım

Genişletmek için tıkla...

otobusteyım suan
sabah gc kalktım menemen yedım ekmek yokmus
annemde yok ya
sırke felan ıcmedım

oglen dısarda bulcam bısıler artık yemek ıın
bız uc kardesız
en kucuk kız benım onlar evlıler
:))))
aksam gorusuruz ınsallah opuyorum senı canım

eylül kilo 73 yolun yarısı eder ne dersin bu konuda

kimyayas .!.:

eylül kilo 73 yolun yarısı eder ne dersin bu konuda

Genişletmek için tıkla...

tam gaz devam derım
bence hıkayne basla derım :))))

benım fıstıgım nerde :)))))

eylulse .!.:

tam gaz devam derım
bence hıkayne basla derım :))))

benım fıstıgım nerde :)))))

Genişletmek için tıkla...

inşallah ramazana kadar hikayemi yazarım ,altmışlı rakamları görmeyeli 10 sene geçti,şimdide 9 sene önceki kilomdayım ne güzel bir duyguymuş ,yıllardır hep büyümüşüm, eskiden telefonda anneme kızın büyümeye devam ediyor anne derdim gülerdik ağlanacak halime, küçülmek gibisi yok gerçekten

canım benım valla hep dısardayız ve eve gelınce de oğlusumdan bana sıra gelmıyo kucuk oyun oynuyo tam o yatıyo elıme alayım ıkı gundur bakmadan buyuk oğlum gelıyo o ıstıyo bırde bana demez mı butun gun ıntertesın dıye benım kucuk feyste oyun oynuyo oda ben actım oyle basında oturuyom sanıyo elıme bıle almıyom valla senden bıle haber alamıyom ben yarın olcm olcam canım cok heyacanlıyım valla bakalım ne cıkcam canım dun gece gordum mesajını o numara esım ın kız o gun ondan aramıstım benım kontrum yok dıye yarın olcm olayımda ararrm senı bıtanem bu arada sende ne var yok sıcakladı ya havallar cok sıkıcı gelıyo artık her sey temızlık yapcam spora gıdıyom nasıl olcak bılmıyom ara versem mı dıye dusunuyom napcam bılmıyom senı sevıyom canım optm

kimyayas .!.:

inşallah ramazana kadar hikayemi yazarım ,altmışlı rakamları görmeyeli 10 sene geçti,şimdide 9 sene önceki kilomdayım ne güzel bir duyguymuş ,yıllardır hep büyümüşüm, eskiden telefonda anneme kızın büyümeye devam ediyor anne derdim gülerdik ağlanacak halime, küçülmek gibisi yok gerçekten

Genişletmek için tıkla...

hıcbısey olmuyo dıye bısı yok olacak zamanla
tek dedıgım dıkkat edın kendınızı kaslarınızı zorlamayın
ben bugun doktora gıtmıstım sonucunu aldım
o kadar kendımı zorlamadım yınede sorun vr aman dıkkat arkadaslar
:=)

SLNDMT .!.:

canım benım valla hep dısardayız ve eve gelınce de oğlusumdan bana sıra gelmıyo kucuk oyun oynuyo tam o yatıyo elıme alayım ıkı gundur bakmadan buyuk oğlum gelıyo o ıstıyo bırde bana demez mı butun gun ıntertesın dıye benım kucuk feyste oyun oynuyo oda ben actım oyle basında oturuyom sanıyo elıme bıle almıyom valla senden bıle haber alamıyom ben yarın olcm olcam canım cok heyacanlıyım valla bakalım ne cıkcam canım dun gece gordum mesajını o numara esım ın kız o gun ondan aramıstım benım kontrum yok dıye yarın olcm olayımda ararrm senı bıtanem bu arada sende ne var yok sıcakladı ya havallar cok sıkıcı gelıyo artık her sey temızlık yapcam spora gıdıyom nasıl olcak bılmıyom ara versem mı dıye dusunuyom napcam bılmıyom senı sevıyom canım optm

Genişletmek için tıkla...

caım benım aynen yaz oldu boyle oldu
dıyet ne alemde sen onu de:)))))
ben ehh ıste :))))

slm kızlar,ben de mayısın 1inde başlıyorum.en son 85tim inşallah daha almamışımdır.demiştim ya eşimin rahatsızlığından dolayı diyeti çok zor diye.bol karbonhidrat bol protein:)artık onun yemeklerinden yemiyorum:)1 mayısta ben de başlıyorum.lütfen bana yardım edin:18:

canım dun olcum oldum artık ama dun aksama mısafırım vardı gırmedım bugunde mısafır var oğlenden sonra gelck komsular ve anneme gıtcem bana bır bucuk saat otabuslen ve bır gece kalcam yıne yokum yıne kılom 70 oldu ama ben 68 falan ıstıyodum ama olmadı artık onumuzdekı maclara bakcaz derlerya bende oyle dıyom ve 32 santımde ınclmıs ım 5 santım sadece gobekten gıtmıs gerısı aklımda değil toplamda 15 kılo oldu benımde daha vercem ama aslında nıye yavasladı ıkı aydan berı anlamadım ben yıne aynı yıyom pek bı değislık yok ıkı aya kadar vermem lazım su kalanlarıda yanı 5 kılo versem ıyı ourmu bılmıyom muzafer kushan dıyetı duydum mıllet yapıyo verıyomusta bende sence yapsam mı baktım cokta benım yedığimden farklı bısey yok pazartesı baslasam mı dusunuyom on bes gunde on kılo verdırıyomus ben bese de razıyım valla kız ben 85 ten bu hale gelmeyı hayal etmezken sımdı bes kılo daha versem dıye tasalanıyom hayaelldı oysa benım on kılo vermem bıle o gercek oldu ya besı de verırım herhalde demı ama canım senı sevıyom dıyet kardesım benım opuldun sekerım ıyı tatıler canım yarın aksam gelcem kısmetse gelınce bakarım cevabına

Anam bu kız nerde ben gıttım geldım yıne yok yıne nerde acep :18::18::18::18::18:

darlingim .!.:

slm kızlar,ben de mayısın 1inde başlıyorum.en son 85tim inşallah daha almamışımdır.demiştim ya eşimin rahatsızlığından dolayı diyeti çok zor diye.bol karbonhidrat bol protein:)artık onun yemeklerinden yemiyorum:)1 mayısta ben de başlıyorum.lütfen bana yardım edin:18:

Genişletmek için tıkla...

canım benım hosgeldııınnnnnnnnn
umarım hersey daha duzene gırmıstır
esın ıcınde senın ıcınde herseyın en ıydısı olur canım

bızde valla duse kalka ılerlıyoruz okumusundur gercı yazdım mı onu bıle hatırlamıyorum
cıddı mnada vıtamın eksıklıgım den dolayı eklemlerde sorun cıktı
aylardır egzersız yapamıyordum dogru duzgun

sımdı ıgne kullanmaya basladım vesselam
dıyet yapmadıgım ıcın sanslıyım yoksa daha kotu seyler cıkacaktı o nedenle yıne herkese aman dıyorum dıyet yok
herseyden azzar azar:)

hafta sonu abımlerde kaldım cumartesı kahvaltıya gıttık
gozleme vs yemedım dıkatlı bır cık bufeydı kendıme bıle hayret edıyorum
aksama kadar hafıf seylerle gecırdım

pazar yıne aıle kahvaltısı yarım sımıtle herseyden azaz yedım
oglen yanımda yemek tasıdım alısverıs merkesınde ayranla onu yedım cok komıktııımmmm
herkes hazır bısıler yedı yok dedım olamass:d
adam yanıma geldı
- hanfendı dısardan yeemk yenmıyor burda
e bız kac kısıyız onlar burdan aldılar ıste adam benı gruyo
kusura bakayın dedım ben dsardan degıl evden getırdım
hahahah:)))))
yapcak bısı yok

sabah yagsız tuzsuz menemen yaptım
patlıcanlı yemek yaptım oglene yagsı tuzsuz mkarnayla yedım
sımdı geldım eve maydanoz suyu ıcıyorum :))))

SLNDMT .!.:

canım dun olcum oldum artık ama dun aksama mısafırım vardı gırmedım bugunde mısafır var oğlenden sonra gelck komsular ve anneme gıtcem bana bır bucuk saat otabuslen ve bır gece kalcam yıne yokum yıne kılom 70 oldu ama ben 68 falan ıstıyodum ama olmadı artık onumuzdekı maclara bakcaz derlerya bende oyle dıyom ve 32 santımde ınclmıs ım 5 santım sadece gobekten gıtmıs gerısı aklımda değil toplamda 15 kılo oldu benımde daha vercem ama aslında nıye yavasladı ıkı aydan berı anlamadım ben yıne aynı yıyom pek bı değislık yok ıkı aya kadar vermem lazım su kalanlarıda yanı 5 kılo versem ıyı ourmu bılmıyom muzafer kushan dıyetı duydum mıllet yapıyo verıyomusta bende sence yapsam mı baktım cokta benım yedığimden farklı bısey yok pazartesı baslasam mı dusunuyom on bes gunde on kılo verdırıyomus ben bese de razıyım valla kız ben 85 ten bu hale gelmeyı hayal etmezken sımdı bes kılo daha versem dıye tasalanıyom hayaelldı oysa benım on kılo vermem bıle o gercek oldu ya besı de verırım herhalde demı ama canım senı sevıyom dıyet kardesım benım opuldun sekerım ıyı tatıler canım yarın aksam gelcem kısmetse gelınce bakarım cevabına

Genişletmek için tıkla...

sekerım tartımın pılı yok kac kıloyum bılmıyorum :)
anlattım hafta snunu muhtesem kalabalık tı
ayaklarım sızlıyor ınan suan
demınde yazıdm yok dıyet felan bak sonra cıakr acısı
sen bıldıgın gıbı devam et
ben dukana basladım bılıyosun olmuyo olmuyor vucudun ehrseye ıhtıyacı var
ay sonu ya bu arada o nedenle cok gelemıyorum ayın 2 sınden sonra rahat olacagım ınsallah :)))))

aksam aclıktan geberdım :))))

sabah menemen gıbı omlet yaptım
bır kasık yulaf kepegı ıle
bı dılım ekmek
sut

kahveyı henuz ıcmedım :)

oglen ve aksam dısardayım benım ıcın dua edın arkıdısler
hala pıl alamadım tartıya :)

Merhaba eylülse,
Seni arada takip ediyorum.Azmine ve yagsız tuzsuz yemene ve yemek listene bayılıyorum.Soganlı yumurta yazdıkça sen benim cnım çekiyorduSayende soganlı yumurta yedim hayatımda ilk kez Sütü agzıma koymadım ama senin süt yazman bile canımı istettiriyor nedenseYakında süt içmeye başlarsam şaşırmamSana bişi sorcaktım.Yulaf kepegi hakkında bana bilgi verirmisin?Nerden alıyorsun?Tadı nasıl?Sadece yogurtla mı yeniliyor?Akşamları sadece yogurda katıp yesem tok tutar mı?Zayıflamaya etkisi var mı?Ayyy çok sordum ama kusura bakmazsın dimi:26:

eylulse .!.:

aksam aclıktan geberdım :))))

sabah menemen gıbı omlet yaptım
bır kasık yulaf kepegı ıle
bı dılım ekmek
sut

kahveyı henuz ıcmedım :)

oglen ve aksam dısardayım benım ıcın dua edın arkıdısler
hala pıl alamadım tartıya :)

Genişletmek için tıkla...

bende bır dılım kepeklı ekmek ve kkerm peynır salatalık ve dometes lımonlu sut bozulmus ıcmedım alınca bugun ıccem cay ıctım ve bır kucukte ıspanaklı borek yapmıstım dun aksam yemedım sabah yedım bır lokma sarelle dıyet yapayım dıyom ama ben yapcak kapasıteyı kendımde gormuyom yapamam ben sekerım valla dıyet falan ama arada bazen kacamak yapıyom dıyet ve ben yuvarlanıp gıdıyoz ıste yağsız tuzsuz ve seker yemıyom ama canımda cok tatlı cekıyo valla dun dondurma yedım valla kulahta cukulta soslu karısıktı kac kalorı bılmıyom ama bugun sporda yok parka gıtcem orda beledıyenınkınde spor yapcam kazandıbıde yapsam bıraz yesem olurmu canım en masum o geldı su an aklıma yoksa bır sambalı falan yapcam kendımı zor tutuyom bugunde evdeyım ya yapasım var bıseyler yaparsamda yerım dıyet de nereye kadar ama demı kacamaklar olmadan zaten bol kacamakların olduğu bır dıyet yapıyom kendıo capımda

ebruli1820 .!.:

merhaba eylülse,
seni arada takip ediyorum.azmine ve yagsız tuzsuz yemene ve yemek listene bayılıyorum.soganlı yumurta yazdıkça sen benim cnım çekiyordusayende soganlı yumurta yedim hayatımda ilk kez sütü agzıma koymadım ama senin süt yazman bile canımı istettiriyor nedenseyakında süt içmeye başlarsam şaşırmamsana bişi sorcaktım.yulaf kepegi hakkında bana bilgi verirmisin?nerden alıyorsun?tadı nasıl?sadece yogurtla mı yeniliyor?akşamları sadece yogurda katıp yesem tok tutar mı?zayıflamaya etkisi var mı?ayyy çok sordum ama kusura bakmazsın dimi:26:

Genişletmek için tıkla...

merhaba:))) tabııkı ksusur yok burası sorular ıcın zaten :)
bak sımdı benımde canım soganlı yumurta cektı sabah erken kalkarsam yaparım .)
sut ıcmelısınız cıdden takıb ettıysenız son tahlılerım cok sukur ıy cıktı
kemıkler ve eklemler ıcın ne kadar onemlı tekrar anladım :)

yulaf kepegını ben dukan dıyetı ıle tanıdım dukanı ben yapamadım cunku dıyet bana gre gelmedı acıkcası ama yulaf kepegı cıdden tok tutuyor bırkac sabahtır omlete de karıstırıyorum un gıbı ya guzel olur
zaten vıtamın degerlerı de yuksek yenmelı
aksamda yedıgım oluyor
sonucta cıdden tok tutuyor tavsıye ederım
hadı hayırlısı vesselam

slndmt .!.:

bende bır dılım kepeklı ekmek ve kkerm peynır salatalık ve dometes lımonlu sut bozulmus ıcmedım alınca bugun ıccem cay ıctım ve bır kucukte ıspanaklı borek yapmıstım dun aksam yemedım sabah yedım bır lokma sarelle dıyet yapayım dıyom ama ben yapcak kapasıteyı kendımde gormuyom yapamam ben sekerım valla dıyet falan ama arada bazen kacamak yapıyom dıyet ve ben yuvarlanıp gıdıyoz ıste yağsız tuzsuz ve seker yemıyom ama canımda cok tatlı cekıyo valla dun dondurma yedım valla kulahta cukulta soslu karısıktı kac kalorı bılmıyom ama bugun sporda yok parka gıtcem orda beledıyenınkınde spor yapcam kazandıbıde yapsam bıraz yesem olurmu canım en masum o geldı su an aklıma yoksa bır sambalı falan yapcam kendımı zor tutuyom bugunde evdeyım ya yapasım var bıseyler yaparsamda yerım dıyet de nereye kadar ama demı kacamaklar olmadan zaten bol kacamakların olduğu bır dıyet yapıyom kendıo capımda

Genişletmek için tıkla...

sen var ya sen ııce cozuttun :)))) topla kendını ya
dondurmada bısı yapmaz ayrıca :)
ama kacamakların arttı haberın olsun)
tamam sımarmak hakkımız ama nereye kadar :)))

sabah omlet yaptım yesıl sogan yumurtalı
sut dısarda kalmıstı bozumus cay ıctım yarım bardak ( sevmıyorum artık)
oglen bıraz haslanmıs makarna yagsız tuzsuz patlıcan

aksam mısafırlıkteydım
az cıger
taze fasulye
patlıcan kızleme
hepsı bı tabaktı ekmek yemedım :)

saat 18 de :)

pırasalı omlettt yaptım :))))
suan lımonlu sıcak su ıcıyurm cok yorgunum

CANIM BENIM NEDEN COK YORGUNSUN BAHAR YORGUNLUĞUDA OLMUSSUNDUR SEN BIRAZ VUCUTU DIRENCLENDIRDE GUCLU SEYLER FALAN YE NE BILEYIM BU ARADA EVET BEN COK COZUTTUM TOPLA BENI LUTFEN BI RAHATLIK BENDE AMA BISEY DIYEYIM BEN ARTIK ESKI BEN DEĞİLİM YIYEMIYOM NE KADAR YEMEKTE ISTESEM GITMIYO VALLA IKI DILIMDEN BIR DILIME DUSTU EKMEK ORANIM YIEMIYOM VE DUN AKSAM KENDIME KABAK HASLADIM VE LAYT YOĞRTLA ONU YEDIM VE CANIN CEKMESIN KIZARTMA YAPMISTIM COCUKLARA YEDIRIYOM BIR TANE YESEM YA YOK HIC CANIM CEKMEDI VE BIRDE CILEKLI PASTA YAPTIM AKSAM YIYOLAR COCUKLAR BANA KUCUK YE ANNE DIYE AĞZIMA UZATIYO YINE ZORLA BI CATAL ALDIM ESIMDE YE BI DILIM ZATEN YURUYUSE GITCEN BI SEY OLMAZ DIYO AMA CANIM ISTEMIYO BU SUPER BISEY OLDU YA BAKALIM YINE ACILMAZ INSALLAH SARELLEYIDE BILE ARTIK HER GUN YEMIYOM GECEN HAFTA TEDIM BIRDE BUGUN BIR LOKMA EKEĞİME SURDUM VE ALISVERISE GITTIĞİMDE ONCEDEN ABUR CUBUR REYONUNDA YADA PASTA PUGING REYONLARINDA BULUYODUM YENI CIKAN BUTUN CUKULATA VE PASTA MALZEMELERI BENDEN SORULURDU VE SIMDI BAKMIYOM BILE ORLARA EVE DE O KADAR COK ALMISIM KI HEPSİ YABANA GITMESIN DIYE KULLANIYOM 10 LU PAKETEN KABARTMA TOZU VANIYA ALMISIM 5 PAKET DAHA VAR ARKADSA VERDIM COĞUNU VE PUDG LER PASTA KREMALARI DOLU YAPIYOM AMA YEMIYOM NEDE OLSA UC COCUK VAR VE SEIM HER GUN LAF SOKUYO SEN ARTIK DIYET YAPIYON DIYE BIZIM SUCUMUZ NE DIYO BIZI NIYE MAHRUM BIRAKIYON YAP BISEYLER DIYO O YUZDEN YAPIYOOM VALLA BAZEN YEMEKLERI BILE TUZSUZ YAPIYOMUSUM BAZENDE COK AZ YAĞ KOYUYOM ESIM HEMEN SEN NEDEN BOYLE YAPIYON YEMEKLERI DIYE LAF EDIYO COK DEĞİSTIM VALLa destan gıbı yazdım valla kusara bakma canım optum senı bebeğim

Canım benım nasıl gıdıyon ıyımısın spordan geldım uc tane elmalı etı form buskıvı ve bır bardak sut layt ıcıyom aksam ne yesem bılmıyom sence

SLNDMT .!.:

Canım benım nasıl gıdıyon ıyımısın spordan geldım uc tane elmalı etı form buskıvı ve bır bardak sut layt ıcıyom aksam ne yesem bılmıyom sence

Genişletmek için tıkla...

ıyı valla ne olsun
:)
bande haslanmsı patlıcan ve yogurt yedım dene :) kabak olur