- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.861
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evliliğim için 35 kilo
- Konu Sahibi kedikedi84
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.862
Bu üç hafta çok hızlı vermem gerek. 4.2 kilo gitmeli.
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.863
Kedikedi84 benim yazım kırmızı ekran olarak yazılmış yanlış bir yeri tuşladım galiba canım
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.864
Benim de bayramın 4 üncü günü yeğenimin nişanı var en az 5 kilo vermem lazım ne yapacağım kızlar
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.865
Kızlar herkese selam. Bir şey sormak istiyorum hepinize akşam yatmadan önce tarçınlı süt kilo aldırır mı? Lütfen yorumlarınızı bekliyorum. Bir de türk kahvesini hangi saatler de içsem daha etkili olur metabolizmanın hızlanması için.
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.866
Canım başınız sağolsun. ALLAH rahmet eylesin. Mekânı cennet olsun. ALLAH ailesine ve yakınlarına sabır versin.
- 29 Temmuz 2016
- 382
- 363
- 53
- 30
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.867
Sanslisiniz evinizde koşu bandı var biraz azimle başarırsın inşallah. Benim iki küçük çocuğum var evden bi markete gidemiyorum koşu bandı imkanım da yok ve 80 üzereyim inanin tartilmaktan korkuyorum.
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.868
Karatay diyeti çok konuşuluyor. Ben de 2 ay oluyor başlayalı rejime ekmek, makarna hamur işi ve tatlı yemiyorum. Hiç şu içmezken şu an 2.5 veya 3 LT su içiyorum. Ayrıntıları ne oluyor. Karatay diyetinin canım yazabilirmisiniz.
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.869
Diyetisyenler akşam tarçınlı süt veriyor genelde zaten, öğlen ya da akşam iç bence kahveyi gece uykunu kaçırabilir hem.
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.870
- 12 Temmuz 2016
- 54
- 49
- 3
- 49
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.871
Teşekkür ederim canım. Diyetisyene hiç gitmedim bilmiyordum. İnternette gezinirken gördüm. Sizlere sormak istedim. Gönül rahatlığı ile içebilirim. Sağol canım.
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.872
Ac muzigi saga sola cevir her yerini bende bugun denedim ter su icinde ksliyor insan bi gorr bebislerin kac yasinday onlarida yanina al seyretsinler .ben bugun oynarken bebeler sok icinde bana bakiylardi :))) gel katil bize sende yavas yavas ver tatlim
- 29 Temmuz 2016
- 382
- 363
- 53
- 30
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.873
Oğlum 32 aylik kızım 8 aylık çok istiyorum bende evde çok hareketliyim aslında ama çaba göstermek lazım inşallah katilacagim tek spor olmuyor diyet de lazım ben emzikliyim yapamıyorum
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.874
Menu
Sabah soganli omlet
Saat ikide haslama tavuk Göğsü kk kadar bi erik
Saat3te yogurt kuru
4:30 da bitki cay
18:30 da 5yk kabak yimegi iki kk tavuk Göğsü 3 kasik yoğurt
3lt su 95 dk spor yapildi.sabah 45 dk oynadim mekik cektim bacak hareket
Aksam 50 dk yurudum
Kizla bayramm hedefime ulasacagim inşallah.
Sabah soganli omlet
Saat ikide haslama tavuk Göğsü kk kadar bi erik
Saat3te yogurt kuru
4:30 da bitki cay
18:30 da 5yk kabak yimegi iki kk tavuk Göğsü 3 kasik yoğurt
3lt su 95 dk spor yapildi.sabah 45 dk oynadim mekik cektim bacak hareket
Aksam 50 dk yurudum
Kizla bayramm hedefime ulasacagim inşallah.
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.875
Süt istediğin zaman icebilirsin hem gece çok fazla açlık hissetmezsin.kahveyide spordan önce için diyorlar ama ben spordan sonra akşam 8 gibi içiyorum tokluk hissi verdiği icin aksam yemeğini de pas geciyorum tabi öğlen yemegim 4 gibi yiyince aksama gerek kalmıyor
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.876
Sindi spor yapma sutun icin ,sadece ekmegi kes yine herseyden yi sut yapan bol seylerden yi strese sokmaki kolay kilo veresin ve sutun azalmasin ama yavas yavas nerden baslasan senin icin kaaarcocuklarimolmadanasla t: 47805414 .!.:
- 29 Temmuz 2016
- 382
- 363
- 53
- 30
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.877
Evet kâr dikkat etmekle başlasam iyi olacak
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.878
Bende bazen arada yapardım yarım kilo falan giderdi yap bence
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.879
Ayyy yarin yapemm tmm canim sonuc bildiririm sana inş veririm
- 16 Ocak 2016
- 3.030
- 2.545
- 133
- 32
- Konu Sahibi kedikedi84
- #1.880
Topigi bastan sona okuyamadim ama kimler var yada gunluk yaziyomusinuz bende katilabilir miyim ?? 
