- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #1.641
İnşallah herkes bayram hedefine ulasir
Selcanmehmetcan bayram hed:78
@zeynebim014 bayram hed:70
GIDI bayram hed:88
kedikedi84 bayram hed:
ISILDURU bayram hed:87
elifimm39 Bayram hed:97
...........
...........
..............arkadaslar telden girdigim icin isimlerinize bakamadim katilmak istiyenler yazin sizde hattakedikedi84 musaitsen hazirlarmisin yoksa kalsin burda hatirlatiriz motivasyon acisindan...
Bu kis su isi halladelim bitirelim artik su kilo mevzusunuISILDURU tam gazz böyle devam kilo verdikce de cok.mutlu olacak hem vicdanen ccookk rahatt inann bana hadi bakalimm boll eksili gunler
Bu hafta hic bildirim yapma istersen sana regl yazalin listeyeGünaydın kızlar bu gün kilom artıda diyeti bozmadım tabiki regl olucam ama tartıda artı görmek moral bozuyor
Hicc bozma moralini canim olabilir iste ogrenik regl de n kadaa kilo arttigini hrm yuzlesikk ama regl de dikkat edrsen senin icin büyük avantaj olur kilo cok verirsin hem odemlerin giderGünaydın kızlar bu gün kilom artıda diyeti bozmadım tabiki regl olucam ama tartıda artı görmek moral bozuyor
İnşallah herkes bayram hedefine ulasir
Selcanmehmetcan bayram hed:78
@zeynebim014 bayram hed:70
GIDI bayram hed:88
kedikedi84 bayram hed:
ISILDURU bayram hed:87
elifimm39 bayram hed:97
L Lucresiia bayram hedef:76 ..
...........
..............arkadaslar telden girdigim icin isimlerinize bakamadim katilmak istiyenler yazin sizde hatta
Dondurma ne ki dondurma+250 gr. Baklava bile yedim bi gunde gelip gittikce yedimGIDI bitecek bu kis bu kilo mevzusu azz kaldi bizde elimizden geleni yapacagiz artik vucudumuz diyete beynimizde inandi az birazcik kacamaklarimiz olur daha da duzene giriyor ven bunu tarti gunu gorecegim hepimizde gorecegiz inş. Benim zaafim tek dondurma ilk defa eve bi kilo dondurma vardi 1 yk kasigi yidim normalde bi kiloya yakin dondurmayi götürürüm. ilac yuzunden sekerim dustugu icin seker yimem gerekir bende dondurmayi tercih ettim ama kilo verene kadarda inş bu cisss lardan uzak dururum.
L Lucresiia sende menulerini paylassana canim hem motivasyonumuz artar hemde nasil beslendiği ni goruruz hrmde örnek olur gerçekten diyorum diger arkadaslarda merak ediyordu.dun mesala ben patetes yidim yemek hazirlayamadigim icin bulantidan şartlar geregi yedim yedigimde bi orta boy patitisin yarisi :)) bahcede 8 saat calisipta önüne gelen yimegi yemek zorunda aksamda bir gun once kalan patetes yimek var ve yorgunluk var hazirlamak durumu mecbur.bayrama 3 hafta kaldi bence siki diyetteysen 74-75kiloda olursun bence haftada bi kilo giderse hatta ben tahminim siki diyette gozikuyon sende 73-74 beklim hadi bakalimm o gunu bi gorelimm...
Canım çok yırgundum misafir falan bu hafta bi garip geçti şimdi de başım çok ağrıyo ilaç içtim. Hep okuyorum siz yazdıkça ama yazamadım benim hedefim maalesef bayrama kadar 90 artık yerimde saydığım için. Ben bi de eşimden gizli yazıyorum buraya okumasını istemiyorum kendisi çok meraklı bi şahsiyettirhaftasonları daha az aktif olmamın nedeni bnormalinden iki]
Ya nerdesin sopalicaz seni artik
Canim ya senin troid sorunun da insulin direncin de var galiba
Acaba aylik iki kilo hedef mi koysan kendine.bugun ben izledim troid hastalari iki kilo verirse aylik buyuk basaridir diyodu.normal biri gibi ayda 4 5 kilo vermeyi planlayip olmayinca da sanki hayal kirikligi yapiyo olabilir.
Benim mesela rahat 1 kilo veriyorum ama pko oldugu icin testeron hormanim normalin iki kati fazla
Biraz biyiklarim fazla cikiyo ama belki zayiflayinca duzelir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?