canım ben geç evlendiğim halde özgürlüğü özlüyorum neden evlendim dediğim zamanlarda oluyor hayatıma anlam katan en önemli şey kızım çok özgür bir bekarlık yaşadım şu an isteklerimme muhalefet bir eş olması bazen zor oluyor
Merhaba kızlar kilolarımız yakın bende katılabilir miyim
Mrb hoşgeldiniz :)) siz kaç kilosunuz kaç yaşındasnz
Hosgeldin canim :)) kilolarimiz yakin insAllah saglikli bir sekilde istedigimiz kiloya kavusuruz nasil bir diyet uyguluyorsun27 yaşım 107 kgyum 1 oğluşum var 17 aylık, doğumdu sonrasıydı hiç veremedim üzerine aldım :) dün spor ile başladım sağlıklı beslenmeye ve spora
Hosgeldin canim :)) kilolarimiz yakin insAllah saglikli bir sekilde istedigimiz kiloya kavusuruz nasil bir diyet uyguluyorsun
Kizlar bugunku menum
Kahvalti: 07:30 karatay kalhvaltisi
12:00 5 findik 2 badem tavuk gogsu (haslanmis) yogurt
16:15 6 findik 4 badem 3 kofte salata
Bu saatten sonra bir sey yemicem diye karar vermistim. Neden boyle oluyor bilmiyorm ama yanimda yemek yenince dayanamiyorum. Sabret dedim kendi kendime keki gorunce kendimi kaybettim biranda. 3 dlm yedim. Kizlar bide saat 18 gibi tekrar acikmaya basladim. Ne yapmam lazim. Adetim yaklasti diyemi boyle oldum bilmiyorm Yarin yeni bir gun. Kahvaltimi bu sefer 10 gibi yapcam insallah aksam yemegimi 18 e dogru yicem. Bnm icin daha iyi olur insallah
Egerki karatay diyeti yapiyonsa geç saatte bi su bardağı yogurt yada ayran içme hakkin var en azindan karnin doyar yada yeşillik salatalik neym ye.ben bugun aralarda turk kahvesi ictim gerçekten tokluk hissi verdi istersen sende dene.Kizlar bugunku menum
Kahvalti: 07:30 karatay kalhvaltisi
12:00 5 findik 2 badem tavuk gogsu (haslanmis) yogurt
16:15 6 findik 4 badem 3 kofte salata
Bu saatten sonra bir sey yemicem diye karar vermistim. Neden boyle oluyor bilmiyorm ama yanimda yemek yenince dayanamiyorum. Sabret dedim kendi kendime keki gorunce kendimi kaybettim biranda. 3 dlm yedim. Kizlar bide saat 18 gibi tekrar acikmaya basladim. Ne yapmam lazim. Adetim yaklasti diyemi boyle oldum bilmiyorm Yarin yeni bir gun. Kahvaltimi bu sefer 10 gibi yapcam insallah aksam yemegimi 18 e dogru yicem. Bnm icin daha iyi olur insallah
Bugünkü menü
Sabah bitkisel çay
Öğle bi kase kabak yemk bi kase yogurt.kk peynir 5-6 tane cin biber
Aksam zerdacalli yogurt kuru içine bi avuç mısır gevrek kattim yogurdum eksiydi
21:00 bi salatalik dere otu maydanoz 7-8 cin biberi peynir
İki ara Türk Kahvesi ictim
Sabah akşam spor yaptim 3 lt su icildi
Yatarkende bitkisel çay icicem
inş. canım, artık belli bir kalıba göre yapmamaya karar verdim, daha önce de bu şekilde verdim ,evde pişen yemeklerden az az yiyorum çoğunlukla ben yapıyorum zaten az yağlı o yüzden sorun olmuyor arada vermem durursa da şok yapacağım
Seninde insülin direncin varmı insülin direnci bayagı zorlaştırıyor çünkü.
Hoşgeldin aramıza27 yaşım 107 kgyum 1 oğluşum var 17 aylık, doğumdu sonrasıydı hiç veremedim üzerine aldım :) dün spor ile başladım sağlıklı beslenmeye ve spora
Hoşgeldin aramızakaç kilo ile hamile kalmıştın?
Canım sende de bazen bebek isteği ağır basıyor mu içimde bazen bi inanılmaz bi heves istek oluyor hayırlısı olsun.arkadaslarımda sen fazla kılo almazsın bebegın olsun hepsını bir verirsin diyorlar ama yınede 80 olmadan istemıyorum..bazen bebek fikri heyecanlandırıyor beni...Hoşgeldin aramızakaç kilo ile hamile kalmıştın?
Canım hem evlilik hem çalışma hayatı gerçekten çok zor oluyor. İşten eve gelince dinleneyim mi, kendime mi bakayım, eşimle mi ilgileneyim, evi mi toparlayayım şaşıyordum. Zaten normal mesai bitiş saatinde bile çıkamıyodum. İşten normal mesai saati bitince çıkarsam bi gün sonra müdürümden dün erken çıktın tribi yiyodum ayyy aklıma geldi tüylerim diken diken oldu.Ben bekar evınde bir arkadasımla kalıyordum özgürlüğüm falan her yönden rahattı sımdı ıse sorumluluklarım fazla yorucu hem iş hem ev cok yoruluyorum eşimin ise benı anlamaması benden mukemmelıyetçilik beklemesi beni Üzüyor yoruyor 30yaşıma kadar beklesem nolurdu.
Banada herkes bunu söylüyor en fazla 10 kg alırsın yap sonra hepsını bır verırsın dıyorlar ama nerdeyse artık psikolojik destek alıcam90 lı kilolardaydım canım hamile kaldığımda tam hatırlamıyorum ama fazla almadım 7-8 kg aldım hamileliğim boyunca
Evet bazen, çok çocuk düşkünü bi insan değilim hani vardır ya hep çocuğum olsun diye hayal kuranlar büyüyünce anne olucam diyenlerden değilim ama hayatın döngüsü olmadan olmuyor aileler artık çok istiyor, bende yavaş yavaş istiyorum sanki bebek bakmak ne bileyim aradaki bağ. Geçen gün açtım nasıl çocuk emzirilir onları falan izledim. Burda çocuklarla yeni doğan bebekler ile ilgili alanları girip okuyorum içim ısınıyo artık.Canım sende de bazen bebek isteği ağır basıyor mu içimde bazen bi inanılmaz bi heves istek oluyor hayırlısı olsun.arkadaslarımda sen fazla kılo almazsın bebegın olsun hepsını bir verirsin diyorlar ama yınede 80 olmadan istemıyorum..bazen bebek fikri heyecanlandırıyor beni...
Canım hem evlilik hem çalışma hayatı gerçekten çok zor oluyor. İşten eve gelince dinleneyim mi, kendime mi bakayım, eşimle mi ilgileneyim, evi mi toparlayayım şaşıyordum. Zaten normal mesai bitiş saatinde bile çıkamıyodum. İşten normal mesai saati bitince çıkarsam bi gün sonra müdürümden dün erken çıktın tribi yiyodum ayyy aklıma geldi tüylerim diken diken oldu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?