- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.241
Herkese merhaba :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evliliğim için 35 kilo
- Konu Sahibi kedikedi84
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.242
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.243
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.244
Günaydın
Diyetisyenimin tavsiyesini sizlerle paylaşayım:
Sabah uyanınca 2 bardak ılık su içiliyor,
Bir bardak suya 1 dilim limon, 3 karanfil, 1 yemek kaşığı elma sirkesi atıp, 30 dakika sonra içiliyor.
Sahurda da uygulayabilirsiniz.
Bir de 1 çay kaşığı zencefil+1 çay kaşığı zerdeçal+1 su bardağı yoğurt karışımı verdi. Henüz denemedim. Yoğurt akşam yemekten sonraki ara öğün içinmiş.
Teşekkürler paylaşım için
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.245
Çok güzel menün, afiyet olsun.
kuru patlıcan yoğurtlamasını geçen sene bu siteden , galiba senden öğrenmiştim.
Şimdi çok severek yiyorum :)
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.246
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.247
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.248
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.249
Dün cezanın ilk günüydü, 30d k yürüdüm :)
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.250
Allah razı olsun canım bizim buralar baya sıcak biz su içmekten fazla yemek yiyemiyoruz
- 9 Ocak 2012
- 14.997
- 28.869
- 798
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.251
eline emeğine sağlık cnm
Kızlar dünkü ayran detoksum sonucunda tamı tamına 100 gr verdim yanlış duymadınız 100 gr83 ü gördüm mü gördüm 83,9
İki gün yapmam lazım ama iftara davet edildik. Akşamı Nasıl geçiştiririm bilmiyorum.
83 gördün mü gördün. tebrik ederim cnm.. devamı da gelir inş
meraba hoş geldin.
saol cnm. amin. evet iftarda çabuk tıkanıyorum. günboyu da açlıktan perişanım ama .
ne güzel ceza
maşallah cnm. devam et lütfen.
- 6 Nisan 2010
- 3.934
- 14.682
- 408
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.252
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.253
Ucuna kadar gelmişsin sık dişini ben de 79 un hayallerine daldım bugün 83 ü gördükten sonra. Çok aç kalma ama yarım kutu peynir de yeme:)günaydın kızlar. 1 haftadır 61lerde takılı kaldım, kaçamak yapmıştım gerçi, kaçamakla gelen 500 gram artıyı verdim bu sabah itibariyle ama 60.9 bile olsa 60ları görürüm diye umut ediyordum iki gündür ama olmadı bu sabah 61 çıkınca sinirlerim bozuldu 1 buçuk paket altınbaşak bisküvi ve yarım paket labne yedim500 kalori civarı almış oldum. sonra pişman oldum tabii :) günün geri kalanını 2-3 yumurta, salatalık, yoğurtla falan geçiştiricem ve 3 litre su içmeye çalışıcam. 100 gram bile vermeye razıyım, yeter ki 60'ı ucundan da olsa göreyim
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.254
İyi yapmışsın canım metabolizman hızlanmıştır şimdi oh misss
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.255
Rica ederim ne demek...
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 45
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.256
- 23 Mayıs 2010
- 245
- 266
- 303
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.257
Canım işler o kadar yoğun du ki ancak girebilidim. Bendn bildirim muhteşem valla :) 79.900
D ama tabi bu hafta hasta olucam bakalım inşallah daha devam edicemm vermeye
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.258
ya kızlar ben normalde çok çok nadir kaçamak yaparım ama ilk defa bu hafta 2 kaçamak yaptım. yalnız yaşadığım için eve hiçbir şey almıyorum diyet bozulmasın diye ama kardeşim bende kalıyor bu hafta, ona yemek falan yaptım mecburen. regl yaklaştı diye inanılmaz bir iştahım var, şimdi yine bozdum. bir küçük parça pide arası 3 ince dilim salam yedim + 1 tabak ev yapımı muzlu pasta. bu saatten sonra hiçbir şey yemicem artık yatana kadar, sadece filtre kahve ve su. sizce yatana kadar hiçbir şey yemesem yarın artı görmeme ihtimalim var mı? 1 saat yürüyüş yapmayı denicem bi de sabit çıksam yeter. artı görürsem yine bunalıma giricem 
sabit çıksam yeter. artı görürsem yine bunalıma giricem - 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.259
kiloda ilk basamak değişmesine yaklaşınca çok motive oluyor insan. ben 64.9u gördüğümde inanılmaz gaza gelmiştim 59 için ve canım hiç yemek falan yemek istemiyordu, hiç yememek sağlıksız olur diye yiyordum resmen. sende de öyle olur inşallah :)) ama sonra dağıttım tabii ama toparlıcam mecburen.
- 23 Mayıs 2010
- 245
- 266
- 303
- Konu Sahibi kedikedi84
- #7.260
Ayran detoksu süper valla ben yapmıştım 2.300 gram vermiştim.Kızlar dünkü ayran detoksum sonucunda tamı tamına 100 gr verdim yanlış duymadınız 100 gr
İki gün yapmam lazım ama iftara davet edildik. Akşamı Nasıl geçiştiririm bilmiyorum.
